Nichtraucher seit 13.01.12
Ach Irmi,
meiner auch 
Ich bin so wütend, dass ich grade nicht weiß, soll ich brüllen, heulen,
einfach davonrennen...
So ein fieses, gemeines Ars.........!!!! Dafür hab ich einfach keine Worte 
Ich verstehe nicht, wie jemand so sein kann begreife ich einfach nicht!!
Hat der Spaß daran, mich fertig zu machen oder was? Wie ich diese Wochenenden hasse
Und dann bin ich so sauer und so aufgebracht, dass ich nix tun kann, keinen Sinn habe für
irgendetwas. Nee ist das alles doof. Aber rauchen tu ich deshalb noch
lange nicht!!! Nee nee, kommt ja gar nicht in Frage. Wär ja noch schöner. Würde mich ja
selber bestrafen damit. Brrrrrrr.....
Irmi, wir rauchen doch wegen sowas nicht. Komm, das kriegen wir hin auch ohne die
Mistdinger. Die machen's doch nur schlimmer.
Wir sind nämlich ganz toll, weil wir nicht rauchen und da können unsere Männer sich auf
den Kopf stellen, wir bleiben stur, gell?
Kopf hoch, Irmi 
LG Nati
Hallo Irmi,
Du kannst stolz auf Dich sein, dass Du standhaft geblieben bist.
Hättest Du geraucht, dann hättest Du Dich hinterher nur geärgert.
Auch wenn es schwer ist, Du wirst es schaffen.
In meiner Familie rauchen alle, trotzdem habe ich schon über zehn Monate geschafft,
Ich wünsche Dir für Deinen Ausstieg viel Glück.
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Liebe Grüße Renate
Wie schön, dass wir dir helfen können durchzuhalten. Das ist der Sinn
dieses Forums und ich selber habe auch genau davon profitiert, dass
hier jeder unterstützt wird.
Du hast es noch ziemlich schwer mit deinem Ausstieg, aber es wird ganz
bestimmt bald leichter werden für dich.
Um so toller ist es, wie tapfer du dem miesen 
einfach die kalte Schulter
gezeigt hast heute und nicht schwach geworden bist. Ganz großartig, Irmi!
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Da kann man wirklich nur gratulieren 
LG Nati
Huhu Irmi,
BRAVO, Du hast Dich schon bis hierher vorgekämpft, es gibt also nicht den geringsten Grund das Kämpfen sein zu lassen, weil Du es SCHAFFEN wirst und als SIEGER hevorgehst!
Glaube an Dich und alles wird GUT! Bye Klaus ! [url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/footer1327414861_701.png[/img][/url]
Liebe Irmi,
manchmal haben Diejenigen es später leichter, deren Anfangszeit besonders schwer war. So sehr du dich durchboxen must, die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass du dir denkst/denken wirst: den Entzug mach ich nicht nochmal durch, da lieber nicht rauchen. Du schaffst dir also gerade etwas sehr wertvolles!!!
Halt also durch und belohn dich ordentlich!!!
Das wünscht Trollblume
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Hallo Irmi,
[color=red]herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen Rauchfreiheit. [/color][IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/anlass_smilies/gratulation.gif[/IMG]
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img5.dreamies.de/img/360/b/dcryajlp2l1.gif[/img][/url]
Ich wünsche Dir einen schönen Abend und ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße Renate
Hallo Irmi,
Du hast jetzt bald Deinen 1. Monat ohne den geschafft.
Wenn du jetzt wieder rauchst, dann wirst Du auch nicht abnehmen.
Dafür wirst Du Dich ärgern, weil Du wieder angefangen hast.
Es gibt hier einen Spruch: "Erst Rauchfrei, dann Bauchfrei.
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Ich wünsche Dir noch einen schönen und rauchfreien abend.
Liebe Grüße Renate
Hallo Irmi,
[IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/anlass_smilies/schild-glueckwunsch.gif[/IMG] [color=blue]zu 4 Wochen Rauchfreiheit.[/color]
[color=blue]Hast Du super gemacht.[/color]
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Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend und ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße Renate
Hallo Irmi,
es ist normal, dass es immer wieder versucht.
In den ersten Wochen war es auch für mich sehr schwer.
Aber mit jedem geschafften Tag ist man auch stolz auf sich.
Mich hat das Lesen hier im Forum abgelenkt.
Da ich am PC nie geraucht habe, hat mir die Zigarette dann auch nicht gefehlt.
Das Nichtmehrrauchen war für mich in Rauchfreien Zonen leichter zu ertragen.
Irmi, Du hast jetzt 4 Wochen geschaft. Die schlimmste Zeit hast Du hinter Dir.
Natürlich wird der es immer mal wieder versuchen,
aber es wird immer leichter standhaft zu bleiben.
Ein Blick auf meinen Elch war auch sehr hilfreich.
Ich wollte einfach nicht wieder bei Null anfangen.
Ich schicke Dir viel Kraft, Du schaffst das.
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Liebe Grüße Renate
Hallo Irmi,
als ich hier im Forum gelandet bin, da habe ich viel gelesen.
Mir hat das sehr geholfen.
Ich habe ja immer gedacht, dass nur ich Probleme mit dem Ausstieg habe.
Die Tatsache, dass nicht nur ich leide, hat die Sache für mich erträglicher gemacht.
Manchmal habe ich beim Lesen total die Zeit, damit natürlich auch das Rauchen, vergessen.
Man muß die Zigaretten aus dem Kopf bekommen, dann wird die Sache leichter.
Hat bei mir auch eine Weile gedauert.
Wenn der sich meldet, dann tief durchatmen und Wasser trinken.
Hat mir immer geholfen, anderen hier im Forum auch.
Morgen hast Du schon einen Monat geschafft.
Du wirst sehen, es wird mit der Zeit immer leichter.
Wichtig ist, dass Du Ablenkung hast.
Ich schicke Dir viel Kraft.
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Liebe Grüße Renate
