Neue Hoffnung und Motivation
Hallo
Ich bin seit 20 jahren raucher ca.20-25stück am Tag
Heute soll es passieren ich habe meine letzte Zigarette geraucht
Nach unzähligen versuchen möchte ich es jetzt für immer schaffen
Ich bin hoch motiviert und voller Hoffnung das es diesmal klappt
Lg sun
Hallo Sun,
Herzlich Willkommen, ich bin auch noch ganz neu hier, ich denke wir haben einen guten Tag ausgesucht. Wenn nicht jetzt wann dann ? Auf ein gutes Gelingen 
Lieben Gruß
Heike
Hallo Blondie und Hallo Heike
Damit symbolisiere ich den Abschied vom raucher da sein und feiere den anfang vom Nichtraucher Leben
Ich Wünsche euch ein guten rutsch
Lg Sun
Grüß Dich, sun31.
Herzlich Willkommen in unserer 
der Nichtmehrraucher und Aufhörwilligen.
Zu deinem Entschluss, endlich Rauchfrei werden zu wollen, beglückwünsche ich dich sehr.
Informationen zur Vorbereitung deines Rauchstopps findest Du unter dem blauen bzw. grünen Reiter.
Hier sind jede Menge Tipps und Informationen, in den Untermenues zu finden.
Ans Herz möchte ich Dir das Starterpaket legen, eine wirklich große Hilfe, gerade in der Anfangszeit.
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/?bestell_bestellnummer=31350100
Im grünen Reiter findest du jede Menge Tipps, zur Vorbereitung deines Rauchausstiegs. Magst Du dir das mal durchlesen? Auch für Quereinsteiger, ist noch jede Menge Intressantes und Wissenswertes dabei.
Auch unseren e-Mail Coach für die ersten drei Wochen, kann ich Dir empfehlen.
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tagesansicht/
Wie willst Du deinen Rauchstopp angehen, mit oder ohne Hilfsmittel. (Nikotinpflaster, -kaugummis, etc.)
Welche Strategie hast du dir zurechtgelegt, um deine Motivation aufrecht zuerhalten?
Zusätzlich kannst Du dir im Netz das Buch, "Nie wieder einen einzigen Zug" von Joel Spitzer, als pdf-Datei downloaden. Keine Angst kostet nichts und ist für jedermann frei zugänglich.
Auch das Lesen und aktive Teilnahme im Forum, bzw. Chat (findet jeden Dienstag, in der Zeit von 20:00 bis 22:00 Uhr, statt) helfen die eigene Motivation zu stärken.
Wie du siehst, ich habe es geschafft. Also schaffst Du es auch. Da bin ich ganz sicher.
Lieben Gruß und guten Rutsch ins neue rauchfreie Jahr 2018 
t:
christian
PS: hier geht’s zu unserem Newsletter: http://www.rauchfrei-info.de/meta/newsletter/
Hallo Christian
Ich werde ohne Hilfsmittel auskommen den ich finde da in den Pflastern,kaugummis usw.auch Nikotin steckt ist es ja so das man da auch weiter rauchen könnte den wir wollen ja alle weg vom Nikotin und durch die Hilfsmittel fügt man ja dem körper weiter Nikotin zu ist halt keine Zigarette aber in anderer Form
Meine Motivation hole ich mir vom Gedanken gesünder Leben wenn ich diesen Gedanken festhalte und mir auch hier im Forum die Erfolgeschichten ansehe festigt das mein rauchausstieg immer mehr
Da ich schon seit einiger Zeit mitlese möchte auch ich in diesen Genuss der rauchfreiheit kommen
Lg Sun
Hallo Uli
Bei uns gibt es kein Alkohol da ich und mein Mann nichts alkoholisches trinken
Und für mich auch keine Zigaretten mehr den 2018 wollen wir unser Leben gesünder gestallten
Ernährung,Sport ,kaffeefrei und rauchfrei
Rutsch gut rein ins neue Jahr
Lg Sun
Hallo NewLife
Danke für die Unterstützung und tolle Motivation
Es ist schwer keine Frage aber wir packen das
Ich musste erst mal ein Schäfchen machen weil ich irgendwie total fertig bin und im anderen Moment hab ich Energie bis zum abwinken
Ist das normal,habt ihr auch so ähnliches durch?
Lg Sun
Hallo und Willkommen Sun.
Ein gutes, gesundes, erfolgreiches neues Jahr!
Da hast du den Dezember 
ja gerade noch erwischt.
Ja von der Müdigkeit kann ich ein Lied singen. Soll aber wohl besser werden.
Wie war dein gestriger Abend? War es sehr schwer?
lg
Hallo Takare
Ja es war schwer und ich bin schwach geworden
Aber neues Jahr neues Glück sagt man ja so schön
Ich Wünsche dir auch ein gesundes neues Jahr
Lg Sun
Grüß Dich Sun31.
Ich wünsch Dir erstmal ein schönes gutes und vorallem ein rauchfreies neues Jahr 2018.
Schwach geworden? Kein Grund, die Flinte ins Korn zu werfen, liebe Sun.
Ausrutscher und Rückfälle sind nichts ungewöhnliches, auf dem Weg in die Rauchfreiheit.
Denk an den Spruch, den ich vor kurzem im Forum gefunden habe: Es ist einfacher jetzt "Nein" zu sagen, als später wieder aufhören zu müssen.
Wie heisst es so schön: Hinfallen, Aufstehen, Krone richten, Weitergehen.
Nur Mut, liebe Sun. Richte dich auf und starte neu durch. 
Ich drück Dir die Daumen, du schaffst das.
lg
christian
