Neu hier! :-)
Hallo liebe Community der zukünftigen oder bereits überzeugten Nichtraucher!
Ich bin durch die Google-Suche auf dieses Forum gestoßen und habe mich kurzerhand angemeldet mit dem festen Entschluss endlich aufzuhören. Noch dazu besteht eine dringende Notwendigkeit, dass ich aufhöre.
Ich bin 48 Jahre alt, Bürokauffrau, verheiratet, habe 3 Kinder und zwei Enkelkinder.
Nun wurde bei mir festgestellt, dass ich einen genetisch bedingten Knochenabbau im Kiefer habe. Das heißt, zwei Zähne hatte ich dadurch schon verloren und das Rauchen begünstigt sowas natürlich ungemein.
Es hieß sofort aufhören. Tja, es weiß wohl keiner besser als ihr, wie schwer das ist.
Nun habe ich am Montag bis auf 5 Stück alle Zähne gezogen bekommen und habe ein Provisorium oben und unten. Nach Abheilung sind Implantate geplant.
Wenn ich aber nicht umgehend aufhöre zu Rauchen kann ich das mit dem Implantaten vergessen. Die werden dann nicht lange halten, und dann? Ich habe keine Lust auf eine schleimhautgetragene Prothese, die mir dann permanent runterklappt, wenn ich rede oder esse. Daher muss ich nun endlich anfangen vernünftig zu werden. In der Theorie weiß ich ja auch genau, wie ungesund, gefährlich und teuer dieses Laster ist. Aber als Raucher findet man ja immer Entschuldigungen.
Ich rauche nur draußen, es sind ja nicht viel, usw. usw.
Nein, jetzt ist Schluss. Ich bin eigentlich ein lebenslustiger Mensch, aber jetzt mit meinen Provisorien bin ich schon am Boden zerstört, weil ich nicht mehr richtig essen kann, nicht richtig sprechen kann, usw.
Ich werde alles dafür tun ordentliche, feste Implantate zu bekommen, die nach Möglichkeit den Rest meines Lebens halten.
Noch dazu brauche ich auch das nötige Kleingeld für die Implantate. Ist ein ganz schön teuerer Spaß, da kann ich mir die Raucherei sowieso nicht mehr leisten 
Jedenfalls freue ich mich hier bei euch im Forum zu sein und erhoffe mir hier die nötige Unterstützung. Denn ganz so leicht, wie ich mir das gedacht habe ist es wirklich nicht. Im Gegenteil. Es ist ganz schön hart und ich weiß gar nicht, wie ich mich noch ablenken soll, um nicht dauernd an das Rauchen zu denken. Ich kann noch nicht mal aus Frust was essen, weil das auch nicht funktioniert 
Freue mich auf den Austausch mit euch.
LG
Monika
Ich danke euch für eure nette Begrüßung. 
@ Anne.
Du hast wirklich Recht. Seit gestern weicht meine Zuversicht auch langsam der puren Verzweiflung.
Ich kann immer noch nichts essen und hinzu kommen mittlerweile fiese Schmerzen an den Druckstellen.
Meinen ganzen Frust musste ich gestern Abend dann mit zwei Zigaretten lindern.
Ist natürlich keine Linderung und die Schmerzen waren auch danach noch da. Aber ich fühlte mich doch ein bisschen ruhiger. Zwar total bescheuert, aber das ist wohl der Kopf 
Ich versuche heute trotzdem weiter rauchfrei zu bleiben. Ich muss heute einen Termin beim ZA machen, damit er sich um die Druckstellen evtl. kümmert. Ob es danach besser wird weiß ich noch nicht. Wir werden sehen. Ich versuche durchzuhalten.
@nighthunter
Eis ist wirklich eine gute Idee. Aber das Problem ist, dass ich gar nichts essen möchte, da ich danach alles reinigen muss, d. h. auch rausnehmen. Und das tut höllisch weh. Noch! Mal sehen, vielleicht wirds heute besser.
Ich habe mich sehr über eure Antworten gefreut. Drückt mir heute mal die Daumen
Hallo, Oma Sophie,
wie geht es Dir heute.
Du schaffst das, enk an Deine Zähne 
Oma Sophie,
ich drücke dir fest die Daumen!!! Du kannst es schaffen - lies dich hier durchs Forum, trink viel und bleib einfach nur stur. Wenn es gar nicht anders geht, dann lass dir helfen. Es gibt viele Hilfsmittel, die hier schon zum Erfolg geführt haben.
Ich habe eine Freundin, die auch aufgrund von Zahnproblemen aufhören will und es nicht schafft. Sie würde sich auch gerne etwas zu Unterstützung geben lassen. Was bekommst du da?
LG,
Delia
Hallo Oma Sophie;
Was machen den deine Schmerzen, konnte der ZA dir helfen? Ich hoffe es geht dir bald besser. Ich habe dies bei meiner Mutter mitbekommen. Es ist schon eine Sauerei, wenn man nicht richtig essen kann.
Ich drücke dir auch ganz fest die Daumen, du schaffst das.
LG Julia
Vielen Dank für eure Antworten. Ihr seid ja echt super und macht einem richtig Mut.
Ich dachte fast schon, ich bin mit meinem Zahnproblem allein.
Gestern war ich dann noch mal bei meiner ZÄ und sie hat mir die Prothese an ein paar Stellen ein bisschen abgeschliffen. Da ich nach wie vor Angst vor dem Rausnehmen hatte, habe ich den ganzen Tag bis 17 nichts gegessen. Dann habe ich es nicht mehr ausgehalten und habe mir eine Suppe gemacht und darin Weißbrot eingeweicht.
Das war vielleicht eine Wohltat 
Und erstaunlicherweise ging es diesmal mit dem Rausnehmen ganz gut und relativ schmerzfrei.
Heute Morgen tut es rundherum wieder ein bisschen weh, aber es hält sich in Grenzen. Ich denke mal es geht aufwärts. 
Ein Gutes hat die ganze Sache. Ich wollte gestern eine rauchen, habe einen(!) Zug gemacht und mir war augenblicklich total schlecht. Habe sie sofort weggeschmissen. Ich würde mir wünschen das wäre immer so, dass mir gleich schlecht wird, denn dann wäre es einfacher. Dieser Teufel ärgert mich schon ganz schön und ich muss dauernd an Zigaretten denken. Gestern ging es dann, denn ich dachte daran dann immer mit einem BÄÄH
Ich werde jetzt mal versuchen eine Kleinigkeit zu frühstücken. Und dann werde ich zum Wochenende hin anfangen das Zimmer meiner Tochter zu renovieren, dann bin ich abgelenkt.
Nochmals Danke für euren Zuspruch, das hilft mir wirklich unheimlich. Ihr seid toll 
Hallo Monika,
Du hast echt Mut und Kraft. Bewundernswert!
Rauchstopp, Zähne neu machen und Renovieren.
Machst du auch mal Pause?
LG Julia
[quote="Julia2"]
Hallo Monika,
Du hast echt Mut und Kraft. Bewundernswert!
Rauchstopp, Zähne neu machen und Renovieren.
Machst du auch mal Pause?
LG Julia
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Für Pause bleibt nicht viel Zeit. Ich muss ja nebenbei auch mal ein bisschen arbeiten
Nein, im Ernst. So viel finde ich das gar nicht. Ich muss ja was machen, damit ich vom Rauchen abgelenkt werde.
Gestern hat das z. B. nicht geklappt und ich habe doch tatsächlich gestern Abend mir vom Nachbarn eine Zigarette gestaubt 
Und mir ist auch LEIDER diesmal davon nicht schlecht geworden. 
Ich MUSS also dauernd beschäftigt sein, sonst kreisen meine Gedanken nur darum.
Heute Morgen habe ich auch wieder neue Druckstellen die schmerzen, da wird das mit Essen auch wieder kaum was. Also fahre ich jetzt in den Baumarkt und kaufe Tapete. Dann habe ich was zu tun
Hallo Oma Sophie,
Hast du es schon mal mit viel Wasser trinken und Tütenweise Bonbon ausprobiert?
Denke an das Gute was es dir bringt und shchieb die anderen beiseite.
LG Julia
Hallo Julia,
also Wasser trinke ich schon ohne Ende, aber mit Bonbons ist noch nix 
Bin schon mal froh, dass ich mittlerweile schon weiche Nudeln u. ä. essen kann.
Im Moment fehlen mir die Zigaretten echt sehr. Es wird immer schlimmer.
Es nervt mich irgendwie alles. Mal merke ich die Prothese kaum, dann wieder könnte ich sie rausreißen. Sie stört ohne Ende. Wie ein riesiger Fremdkörper im Mund. Alles Sch ...
Meine Stimmung geht dauernd auf und ab. Ich drehe echt noch durch. Gut, dass ich im Moment viel Arbeit habe und mit dem Renovieren geht es auch gut voran.
Vor allen Dingen diese innere Unruhe macht mich wahnsinnig. Wann hört das auf?
LG
Monika
