Mit Riesenbammel in die rauchfreie Zeit....
Hallo ihr Lieben 
Die Woche Ferienkurs hat mich ganz schön geschafft.
Aber Riesenspaß hat es gemacht, denn die Kids sind
einfach großartig
Nächste Woche läuft Kurs 2, aber vorher fahre ich
zu meinen Mädels und Enkeln. Ich bin also von morgen
bis Montag nicht da und ich habe das Gefühl, dass es
eh Zeit ist, mich so langsam mal vom Forum zu verabschieden.
Was das Rauchen betrifft,kommt mir das inzwischen so
vor, als wäre ich Raucherin in einem anderen Leben
gewesen. Darum gibt es die Erinnerung daran noch und
die damit verbundene Vorstellung von Wohlgefühl und
gutem Geschmack. Aber immer mehr finde ich das, was
mit Zigarettenrauch zu tun hat, ziemlich eklig und auch
irgendwie fremd.
Nur der Geruch einer frisch gerauchten Zigarette hat noch
einen gewissen Reiz.
Mein Thema ist nun ein anderes "Suchtproblem", aber das
kann ich nicht hier im Forum lösen.
Ich hätte mich allerdings gefreut, wenn auf den Beitrag
von Smokefreyvon Seiten der Admins etwas mehr
eingegangen worden wäre. Aber dieses Forum heißt nun mal
"Rauchfrei" und nicht "FdH"
Jedenfalls ist das Gewichtsproblem bei mir nicht so lapidar
mit " Ach, das regelt sich schon von alleine" abgetan.
Wenn ich mich dann mal dazu aufraffen könnte, würde ich
mir Hilfe suchen.
Denn das belastet mich so enorm und ich merke das grade,
während ich schreibe, wie sehr es mich die ganze Zeit
bedrückt und ich es immer nur verdränge und ich habe Angst,
es nicht bewältigen zu können.
Dadurch, dass ich mit dem Rauchen aufgehört habe, habe ich
zwar ein Problem gelöst, aber ein anderes nur verlagert.
Das in den Griff zu bekommen, wäre der nächste Kraftakt.
den schaffe ich nur grade nicht.
LG Nati
Hallo liebe Nati,
es tut mir sehr leid, dass Du mit Deinem Gewicht Probleme hast.
Ich habe zwar auch zugenommen, aber noch passe ich in meine Sachen rein.
Liegt auch daran, dass ich im März durch Krankheit abgenommen hatte.
Meinen Urlaubsspeck will ich nicht wirklich als Gewichtsproblem bezeichnen,
obwohl ich den auch noch nicht runter habe.
Eine Freundin von mir hatte immer Übergewicht. Nach der Wende hat sie viele Diäten in Pulverform ausprobiert.
Aber wenn man das Zeug absetzt, dann nimmt man auch wieder zu.
Irgendwann hatte sie fast schon Untergewicht, das hat sie mit Trennkost geschafft.
Mein Ding ist das zwar nicht, aber sie macht das schon seit Jahren.
Ich wünsche Dir ein supertolles Wochenende bei Deinen Mädels und Enkeln.
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Liebe Grüße Renate
Liebe Nati,
bitte, ich will nicht schon wieder mit erhobenem Zeigefinger oder als
Besserwissi bei Dir ankommen. Rauchen war und ist auch nicht mein
einziges Problem. Als ich immer sicherer wurde, dass ich nicht mehr
rauche, wollte ich hier aus diesem Forum auch ganz aussteigen oder
mich so heimlich rausschleichen - immer weniger schreiben. Man ließ mich
irgendwie nicht.
Vor einigen Wochen habe ich geschrieben, dass ich nur noch auf der Blümchenwiese,
weniger im eigentlichen Forum sein will. Das hatte schon seinen Grund -
nämlich einen Zeitgrund. Ich widme mich meinen anderen Problemen intensiver,
weil jetzt wichtiger. Nun bin ich immer noch in diesem Forum unterwegs, halt
meist nur noch nachts. Ich bereue es nicht, mal ein paar Minütchen
weniger zu schlafen. Dieses Forum ist Balsam für die Seele, hier kann
ich lachen, manchmal Tipps geben und ......
Für meinen Rauchausstieg habe ich mir ein halbes Jahr Zeit gelassen, dann
erst habe ich mein zweites Problem in Angriff genommen mit Hilfe von
Ärzten usw., bin Schritt für Schritt vorwärts gegangen. Der vorangegangene
Rauchausstieg hat mir geholfen mit all den Tricks, die ich gelernt habe.
Und ich konnte mich ganz auf mein anderes Problem konzentrieren, Rauchen
war so gut wie kein Thema mehr.
Nun habe ich vor kurzem (ohne Euch) ein halbes Jahr "anderes Problem in
Angriff genommen" gefeiert. Dummerweise habe ich 20 kg zugenommen. Die
Schokolade habe ich wie Brot gefuttert, und es gibt so köstliche Sorten,
brauche ich Dir wohl nicht zu erzählen, oder? So, jetzt ist abnehmen
angesagt. Da ich, wenn ich anders esse, Magengeschwüre bekomme, habe ich
mir Magentabletten besorgt, ohne geht es nicht. Nun wende ich die "Ich-
rauche-nicht-mehr-Tricks" noch einmal an. Nun verzichte ich auf Schokolade
(Weihnachtszeit ist mir egal, 20 KG!). Viel trinken, viel Obst, wenig
Fett - und Süßkram ist verboten, weil Sucht. Das ist jetzt vier Wochen her.
Ich vermisse die Schoko nicht mehr, ich liebe die knackigen Äpfel. Oder
Weintrauben so nebenher naschen, geht trotz Zuckergehalt, weil kein Fett.
Der frische Kohlrabi ist zur Zeit superlecker, die Mandarinen brauchen
noch etwas Zeit.
Wer das Rauchen aufgegeben hat, schafft auch seine Gewichtsprobleme.
Gehe zum Arzt und lasse Dich durchchecken. "Ich kann mich nicht aufraffen",
"Ich schaffe es nicht" gibt es nicht. Du hast so wunderbar anderen hier im
Forum geholfen, helfe Dir nun selbst. Auch wenn hier nicht Thema Gewichts-
abnahme ist, ablenken kann man sich in diesem Forum prima.
Du schaffst es noch, dass ich das Heulen anfange.
Angela
Wenn man geschafft hat, mit dem Rauchen aufzuhören, schafft man es sicherlich leichter, seine Ernährung zu ändern. Denn was ist schwerer?
Boha Nati,
Boha Angela,
jetzt hat es mir glatt die Sprache verschlagen.
[u]Das gab es fast noch nie[/u].
Also ihr Lieben, hier macht sich wegen dem Gewicht keine vom Acker.
Ich habe euch in mein kleines Beate- Herz geschlossen, ihr könnt mich doch wegen
der paar Kilo nicht verlassen.
Nati in den ersten Monaten habe ich auch die Kleidergröße gewechselt
und nach ca. 9 -10 Monaten hat sich mein Gewicht wieder [u]fast[/u] normalisiert.
Bitte bleibe bei uns, ich möchte diesbezüglich mehr auf dich eingehen.
Falls du das willst!
Liebe Grüße von der traurigen Beate
Hallo, liebe Nati
das mit den Pfunden normalisiert sich wieder
Ich hatte auch enorm zugenommen, war süchtig nach Schokolade und Pudding!!!!!
So langsam wird es besser,ich versuche tagsüber in Büro, nur Äpfel
zu essen und 2 trockene Brötchen, abends brauche ich dann
mein Müsli,wenn ich nicht koche und und bevor ich ins Bett gehe,ab und zu Schokolade
Ganz,ganz langsam schwinden die Pfunde
Sport mache ich auch viel,aber nur davon nimmt man nicht ab
Nati, in ein paar Monaten wird es bei Dir auch wieder besser werden, Du hast es doch
schon geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören, das mit dem Abnehmen schaffst Du mit links.
Nur gib Dir selbst die Zeit dazu!!!!!!
nur bleib bitte auch hier im Forum!!
GLG
Ulla
Hallo Nati,
da wäre ich aber enttäuscht, wegen der Pfunde, das spielt sich wieder ein,
Du mußt deinem Körper und dir etwas Zeit geben,
wir sind hier ein Team. das verlässt man nicht einfach so, wir helfen dir doch auch bei diesem Problem
Es geht nicht alles von null auf hundert
Was HINTER uns liegt,
und was VOR uns liegt,
sind WINZIGKEITEN im Vergleich
zu dem, was IN UNS uns liegt.
Und das ist unsere STÄRKE
Bitte, bitte, bitte bleibe bei uns:!::!::!::!::!:
Ute
Viele von euch haben mir so lieb geschrieben. Ich bekomme
das aber alles im Moment überhaupt nicht sortiert.
Ich habe das Gefühl, unter all dem Druck hier zuhause einzuknicken.
Am Donnerstag/Freitag habe ich zum ersten Mal an ernsthafte
Depressionen gedacht, denn ich konnte mich Do. Abend und
auch Fr. Morgen nicht beruhigen. Habe geweint und geweint
und es hörte nicht auf und ich wusste nicht, was ich machen sollte.
Zuerst habe ich gedacht, ich kann gar nicht nach PB fahren.
Ich habe mich zusammengerissen und es ging dann auch. Aber abends
bei meinen Kindern hatte ich Fieber und habe mich schlecht gefühlt.
Dann ging es wieder besser und wir hatten eine ganz gute Zeit zusammen.
Aber gerade habe ich einen ganz heftigen Streit mit meinem Mann. Es geht
auch und mal wieder um Geld. Ich bin jemand, der einfach nicht um Geld
streiten kann und will und ich verstehe nicht, warum andere das immer tun.
Wir haben so heftig gestritten um alles mögliche - es war
schrecklich und er war schrecklich und ich auch. Und ich dachte,
jetzt ist es auch egal, wenn du eine rauchst. Ich hatte plötzlich
das dringende Bedürfnis zu rauchen. Es war mir einen kurzen Moment
ganz egal.
Ich weiß, dass das nichts ändert, aber es hat nun mal etwas sehr
Vertrautes und Beruhigendes, das Rauchen wenn man streitet. Es war
doch immer so. Fast mein ganzes Leben lang habe ich geraucht, wenn
es Probleme gab. Vor ein paar Tagen noch habe ich gedacht, ich bin
ganz weit davon entfernt. Auf einmal ist es wieder da, ganz nah.
Nur habe ich Respekt vor meiner eigenen Strenge.
Und ich müsste eine Zigarette von meinem Mann nehmen. Das mach ich nicht.
Aber wie es weitergeht mit allem hier und wie ich das aushalte
und bewältige und ob und wie ich meine Entscheidungen treffe...
Ich habe keine Ahnung.
Ab morgen muss ich wieder viel arbeiten - Putzen gehen, Ferienkurs
und Kinderbetreuung. Da muss ich mich zusammenreißen und das kann
ich auch. Aber wie geht's weiter?
Grade ganz ratlos und wieder neben der Spur, Nati
Danke Jutta. Gut, dass du da bist!
Ja, es ist manchmal wirklich nur zum Verzweifeln.
Da weiß man einfach keinen Rat mehr und denkt, es
wäre gut und hilfreich, zu rauchen.
Klar, das ist Blödsinn. Aber du weißt selber, wie es ist.
Danke für deine Worte. Das hilft gerade sehr, zu wissen,
dass jemand da ist.
Hallo liebe Nati,
es tut mir leid, dass es Dir nicht gut geht.
Aber jetzt nicht rauchen, nicht nach der langen Zeit.
Die Zigarette ändert auch nichts, hinterher bist Du nur sauer auf Dich.
Auch wenn du denkst, dass es Dir durch die Kippe besser geht. Stimmt nicht.
[url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/36c/030.gif[/img][/url]
Ich schicke Dir ganz viel Kraft, halte durch.
Liebe Grüße Renate
