Mit Riesenbammel in die rauchfreie Zeit....
Hallo Nati,
erst einmal einen Ganz dicken Glückwunsch zu deinen [color=red]5 rauchfreien Wochen [/color]
WOW!
Diese Nervositätsding und leichte Konzentrationsschwächen habe ich auch etwa seit der 5. Woche. Jetzt habe ich 7 Wochen und das Gefühl, dass der Mist wieder nachläßt. Also Nati: 3 kleine Wochen noch oder so, dann kehrt wohl wieder etwas Ruhe ein. Die machst du doch mit links , oder? 
Falls nicht, lass dir für die nächsten 3 Wochen doch einfach Morphium verpassen und wenn du aufwachst, ist alles gelaufen
Liebe Grüße
Jochen
Hallo Nati.
Fünf Wochen bist du jetzt rauchfrei ? Also wenn ich jetz zurückdenke, sind fünf Wochen schon eine wirklich beachtliche Leistung! Die sechste schaffst du auch noch, wetten !?
Martin 
Hallo Nati
[img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/01/021.jpg[/img]
Blumen für Dich GB Pics
[color=purple]HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH für 5 Wochen Rauchfreiheit!!![/color]
Ich muß Dir ja mal ein Kompliment aussprechen meine liebe Nati,was du so gerade durchmachst
und trotsdem bist du auch für uns hier im Forum rund um die Uhr da!!!!
[img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/02/057.gif[/img]
Danke GB Pics
Du bist echt ne starke Frau und ich weiß DU SCHAFFST ES!!!!!!
[img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/32/026.gif[/img]
Schön, dass es Dich gibt GB Pics
P.s hätte ich fast vergessen hab heute beim großen Supermarkt deine Apfelchips
im Angebot bekommen und gleich mitgennommen weil ich die noch nicht kenne und
ja immer so von schwärmst 
Liebe Grüße Biggi
Huhu Nati,
[color=yellow]...............[/color]
[color=yellow]...............[/color][color=red]WOCHEN OHNE ZIGARETTEN![/color]
Herzlichen Glückwünsch! Ich wünsche Dir, dass Dich der 
nicht mehr so ärgert und Du nicht so oft in die musst.
Liebe Grüße
Angela
Na denn Glückwunsch, nicht!
ich hab vorhin was vergessen liebe Nati!!!!!!!!!!!!!!!!!
[img]http://img5.dreamies.de/img/127/b/85zn0fxyvmf.gif[/img]
[color=red]Herzlichen Glückwunsch!!!!!!!![/color]
[color=red]5 Wochen und 1 Tag Rauchfrei!!![/color]
[img]http://img22.dreamies.de/img/57/b/ygsdpe1p89t.gif[/img]
[img]http://img9.dreamies.de/img/716/b/fltyr9wrrns.gif[/img]
Liebe Grüße Biggi
Vielen, vielen Dank für eure lieben Glückwünsche gestern
Dabei wäre ich doch ohne euch liebe Helferlein garantiert nie so weit gekommen 
Ich habe jetzt ein paar stressige Tage vor mir, weil ja am Wochenende
die Ausstellung ist. Es wird nicht einfach werden, aber ich gehe fest
davon aus, dass ich auch das schaffe, denn ich habe ja auch andere Situationen
gepackt, ohne rückfällig zu werden. Warum nicht diese auch 
Es ist seltsam. Eben ging mir so durch den Kopf, dass es schon so
normal für mich ist, nicht zu rauchen. Und trotzdem ist es eine schwierige
Vorstellung, dass das jetzt immer so sein wird. 
Das ist ja fast so, als müsste ich endgültig und schmerzlich Abschied von
einer guten Freundin nehmen. Wie doof ist das denn :o ??
Wie fest und dauerhaft hat sich dieses Mistzeugs denn meiner Birne festgesetzt???
Ich wünsche euch allen einen schönen und erfolgreich standhaften Tag
Linda und Silvia: [color=red]Heute wird nicht geraucht !!![/color]
Und ihr schafft das!!!
LG Nati
Hallo Linda
Beim Mittagscappuccino denke ich über eine Antwort nach
Ich kann da nur Vorschläge machen, die mir in solchen Situationen
geholfen haben. Aber die sind eigentlich nicht so neu.
Ich weiß sehr gut, was du meinst und ich habe dann z.B. versucht, entweder
räumlich oder gedanklich aus einer solchen Situation rauszugehen.
Manchmal reicht es doch schon, mit viel Getrampel eine Treppe rauf oder
runter zu gehen. Wenn's sein muss, mehrmals hintereinander.
Man kommt sich dabei ganz schön blöd vor und muss über sich selber lachen
Schon ist man raus aus der Gefahrenzone
Oder ich habe mir überlegt, was ich letzten Sonntag Nachmittag
gemacht habe, oder ich hole mir einen Zettel und fange an, einen Einkaufszettel
zu schreiben oder einen Brief an den, der mich geärgert hat.
Oder: Wie ging noch mal der Text von dem Lied soundso... oder wer hat
eigentlich als nächster Geburtstag...oder hab ich eigentlich noch Zucker im Schrank?
Passt mir eigentlich noch die blaue Bluse... hat der Hamster noch genug Futter...
Das klingt alles ziemlich blöd, aber es hilft, ganz schnell von diesen drängenden
Suchtgedanken wegzukommen. Manchmal reicht ja auch schon dieses Minütchen und es geht
einem besser.
Nur bloß nicht an diesen Gedanken kleben: Ohje... bleibt das jetzt so... das
pack ich doch nie....das kann ja gar nicht klappen...ich kann gar nicht anders, ich muss
jetzt rauchen :!::!::!:
Ganz schnell weg davon - da gibt's einfach ein lautes, inneres NEIN
und damit ist die Sache klar: Es wird heute nicht geraucht
Liebe Linda, bitte hau' mir diesen Text nicht um die Ohren, wenn er für dich nichts
bringt, aber was besseres weiß ich auch nicht 
Genieß das Wetter, geh spazieren, oder leg dich meinetwegen auch bei Biggi
in den Liegestuhl, aber lass die Finger von den Kippen
LG Nati
Hallo Nati,
es ist ganz lieb, dass mir alle ihre Ratschläge mit auf den Weg geben.
Ich weiß, dass rauchen sch.... ist und bin ja auch schon weit gekommen.
Warum es zur Zeit mal wieder so schlimm ist, das kann ich nicht sagen.
Der versucht es halt immer mal wieder.
Mir ist schon klar, dass es auch nicht nur eine geben darf.
Trotzdem ist es gerade nicht so einfach. Aber ich werde es schon packen.
Ich wünsche dir für die Ausstellung am Wochenende alles Gute.
Liebe Grüße Renate
Ich bin grade beim Flammkuchen backen für's Wochenende.
Da entstehen die Pausen, in denen ich mir immer eine angesteckt hätte....
Aber keine Angst, eher futter ich den Hefeteig roh :badgrin:
Stattdessen besuche ich euch lieber hier
Ich muss noch vier Bleche backen :o Ich hab mich für vegetarischen Flammkuchen
eingetragen. Der schmeckt auch ohne Speck super lecker
Bis später, Nati
