Mir steht das Wasser bis zum....

Hallo Anika, erstmal HERZLICHEN Glückwunsch zu 3 TAGEN ohne Rauch.

Wie du das mit dem Meer beschreibst, empfinde ich auch.
Es ist schwer wieder über Wasser zu kommen, und kaum hat man eine Welle überwunden, trifft ein die nächste.
Ich muss sagen ich schwimme immer noch, aber die Wellen werden weniger. Und manchmal sehe ich schon die Sonne in mein Gesicht scheinen. Und kommt mal eine große Welle, lasse ich mich auf Ihr treiben und ich versuche das sie mich nicht runter zieht. Und ja mit etwas Übung klappt es immer besser.

Dein kleiner Sohn ist ja niedlich und er hat recht, nimm seine Schwimmflügel.
Ja, ich schaue auch meine Kinder an und denke mir alleine für euch muss ich stark bleiben. Und wenn sie mich anlächeln geht's mir auch gleich besser. Ich habe bei beiden Schwangerschaften aufgehört zu rauchen bei den Kleinen waren es 3 Jahre und ich ärgere mich heute noch, das ich wieder angefangen habe.

Du machst das sehr gut und es wird auch für dich bald leichter.
Liebe Grüße Lusie

Oh nein Anika,

mach das nicht. Wie ist das Wetter bei euch? Kannst du raus, rennen gehen? Habt ihr zufällig nen Hund?

Lenk dich ab, irgendwie!!! Du schaffst das!! Ich weiß, es ist jetzt echt ätzend und zum K..... aber da kommst du durch.

Guck lies mal hier:

https://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/

Und hopps von einem link zum anderen.

Oder doch raus, rennen - oder hier schreiben, oder auch alles gleichzeitig oder Nacheinander.

Wir sind hier für dich

xxx

Lix

Ich will rauchen!!! Ich habe ja noch welche... ich bräuchte das um Ihnen ins "Gesicht" zu lachen... aber jetzt will ich rauchen! Ich schwitze furchtbar, ich heule rum, mein Hals kratzt ganz übel und mein Herz rast.
Ach ja... und mein kleiner Zwerg liegt mit Fieber flach.
Sind die sich sicher... dass das "nur" Nikotin in Ziggis sind?! Der Entzug fühlt sich viel schlimmer an! Oder bin ich so eine Lusche?!

Ich hab ja schon den Verdacht, da ist noch einiges anderes drin - aber so genau weiß ich das nicht!!

Hast du die Notfall-Nummer? Magst du da mal anrufen?

Gaaaaaanz tief durchatmen, dir passiert gar nichts. Dein Körper kämpft gegen eine starke Sucht an und dein Kleiner braucht jetzt alles außer Rauchgeruch (kleiner Kick vielleicht ;)).

Guck mal: 0800 831 31 31 - das kostet nix.

Hast du irgendwelche Bonbons? Ich finde halt Bewegung immer so toll, denn wenn man erstmal ausgepowert ist, hat der Teufel auch keine Chance mehr!!!

Hallo Anika,

Gehts besser?

Liebe Grüße
Claudia