Lungenkrank jetzt wird es Zeit
Liebe Petra,
herzlich willkommen hier in der Gemeinschaft. Möge dein Name (Fels) Fundament sein für deinen Rauchausstieg! Denn 34 Jahre Rauchzeit sind eine sehr lange Zeit.
COPD ist ein sehr guter Grund, mit dem Rauchen aufzuhören, das sehe ich so wie du. Und drei Tage hast du schon geschafft, wunderbar! Les hier viel kreuz und quer und, mir persönlich besonders wichtig, arbeite mit dem Online-Programm intensiv, um besonders die 34 Jahre lang eingeschliffenen Gewohnheiten und Rituale durch gesündere zu ersetzen. Machen dir bestimmte Situationen besondere Schwierigkeiten?
Mein Tipp: les mal bei Lotsen-Kollegen Meikel nach: er hat auch COPD und hat es auch geschafft, rauchfrei zu werden.
Viel Erfolg
Herzlich
Andrea
Hallo Petra!
Manchmal braucht man vielleicht erstmal ne Faust im Gesicht um zu verstehen das man aufhören sollte.
Die Diagnose ist zwar nicht schön aber sieh es als Neuanfang. Zwar eher unfreiwillig würde ich das als
Zeichen sehen und mich für dieses bedanken.
Die Chancen trotz der Diagnose wieder gesund zu leben sind ja sehr sehr gut sobald man aufgehört hat zu rauchen.
Hierfür wünsch ich die gute Besserung und einen starken Willen 
Liebe Grüsse
MagZ
Liebe Petra
,
schicke dir viel Kraft und wünsche dir gute Besserung.
Liebe Grüße, Lilith
Das wünsche ich dir auch...und vor allem Durchhaltevermögen...ich habe heute erst Tag 2!
Hallo Petra, auch ich wünsche Dir viel Kraft das Rauchen aufzugeben.
Liebe Grüße, easy
Hallo Petra,
ja das hilft schon, wenn man weiß, dass es anderen ähnlich geht. Und hier wird nicht nur Leid geteilt, sondern auch Erfahrung, Freude und Mut
Begrüße Dich auch herzlich. Bin gerade dabei, meinen fünften Tag zu meistern. Bin also ähnlich weit wie Du gerade. Ich bin stolz auf meine fünf Tage
, aber habe heute auch ganz schön gelitten
und mich wieder gefangen
. Das Auf und Ab werden wir schon meistern!
ManyLu
Hallo Petra,,
Ich drück dir ganz fest die Daumen..
Heute ist mein 10ter Tag und ich kann sagen mit jeden Tag wird es einfacher Nein zu sagen..
Ich habe viel und immer geraucht..
Viel Glück!
Liebe Petra,
sieh es als Ausrutscher. Du hast dich entschlossen aufzuhören, für deine Gesundheit. Das ist DEIN ZIEL. Verfolge es akribisch. Die Gewohnheiten zu verlernen ist wirklich nicht einfach, zu vieles verknüpfen wir mit der Zigarette. Aber es ist machbar. Für solche Situationen an der Bushaltestelle könntest du vielleicht künftig irgendwas dabei haben, was du alternativ nimmst. Kaugummi, ein Apfel, ein Zeitung???? Irgendsowas. In der ersten Zeit ist es wichtig sich zu beschäftigen und abzulenken. Vielleicht überlegst du dir, wie du so Warte- und Langeweilephasen künftig überbrücken kannst und schreibst diese Dinge auf, dann hast du sie stets bei dir. Ich wünsche dir alles Gute.
Liebe Petra,
sechs Tage hast Du schon geschafft! Das ist fantastisch. Lese die Informationen zum Rückfall/Ausrutscher auf diesen Seiten, die haben mir sehr geholfen, gnädiger mit mir umzugehen...
Warum war diese Zigarette so wichtig für Dich an der Bushalte? Was hat Dich so fertig gemacht? Welche Schwäche hat er da 
ausgenutzt und was setzt Du ihm in ähnlichen Situationen demnächst entgegen? Schon Ideen? Dir fällt bestimmt was besseres ein, als wieder eine zu schnorren und durchzuziehen, da bin ich mir sicher.
SChön, dass es Dir schon besser ging nach sechs Tagen. Siehst Du, es lohnt sich so unendlich!
Dranbleiben, hinfallen, aufstehen, weiterlaufen! Auf Dich warten bessere Tage
Einen schönen Tag wünsche ich Dir Petra
sei gut zu Dir, ich hoffe ich konnte Dich ein wenig trösten?
ManyLu
