Langsam aber sicher zum Ziel

huhu maria,

schön, dass es dir gut geht. so macht der rauchausstieg doch spaß, oder?

ich glaube man kann hier keine privaten nachrichten senden. und wie weit die anderen so sind hab ich bisher immer in deren threads nachgelesen... nicht sehr komfortabel

liebe grüße
wiebika

Hallo Maria,

toll, toll, toll! Habe gerade gelesen, dass du nun auch dreistellig bist und die ersten magischen 100 Tage rauchfrei erfolgreich absolviert hast! Dazu meinen allerherzlichsten Glückwunsch!!!!
Lasse dich mal hochleben, denn du hast es dir verdient!
LG, Petlupa

Hallo ihr Lieben,

ja ich glaube auch, dass ich es relativ einfach hatte/habe mit dem aufhören. Es spielt sich halt alles im Kopf ab und ich sagte mir, ich möchte nun nicht mehr rauchen. Hm eigentlich gab ich nichts auf, sondern gewinne was dazu und das ist wirklich sehr spannend. Jeden Tag erlebe ich irgend etwas Neues und entdecke Gefühle bei mir, die ich vorher nicht hatte. Auch ganz andere Ideen. Ich habe einfach zu lange geraucht und es haben sich dadurch zuviele Gewohnheiten eingeschlichen. Naja, wir wissen inzwischen, dass es nicht nur Gewohnheiten sind, sondern dass die Sucht uns zu vielen Zwang.
Auch Sport macht sehr viel mehr Spaß, weil ich eben weiß, dass ich fitter bin.

Ich denke, dass passt ganz gut zum neuem Leben als NMR

Achte auf deine Gedanken, denn sie werden deine Worte;
Achte auf deine Worte, denn sie werden deine Taten;
Achte auf deine Taten, denn sie werden zu Gewohnheiten;
Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter;
Achte auf deinen Charakter, denn er wird zu deinem Schicksal.
(aus dem Talmud?)

Ich möchte nicht mehr, dass sich alles ums Rauchen dreht. Ich möchte einfach meine Freiheit wieder haben und ich glaube ich bin ein gutes Stück an meinem Ziel dran. Natürlich habe ich Entzugserscheinungen wie Jeder hier, aber ich sehe sie als Krankheit und nicht als Verzicht auf eine Zigarette.

In diesem Sinne.

Alles Liebe und schön rauchfrei bleiben.

Maria

Hallo Maria,

mir geht es im Moment wie Dir in den letzten Tagen. Es scheint leider einfach dazu zu gehören
Da denkt man bzw. frau gerade noch: Toll wie gut es mir geht als Nichtmehrraucherin. Und dann plötzlich kommt der Jieper völlig unerwartet, eiskalt und hinterhältig und macht einen wirklich fix und fertig.
Aber auch das geht wohl wieder vorbei, wie ich bei Dir sehe Freut mich, dass es Dir wieder besser geht!

Gutes Durchhalten und viel Kraft wünscht Dir:
Lisenka

huhu maria,

wie gehts dir denn heute an deinem tag 6? schon fast die erste woche geschafft, super!!!

du fragst nach verbesserungen? auch wenn ich so oft rumjammere kann ich dir schon so einige nennen:

- meine gesichtsfarbe ist viel rosiger und gesünder (zwar hab ich mehr pickel, aber das kommt noch vom entgiften), überhaupt ist die gesamte haut viel straffer
- endlich bin ich diesen gesamten psychischen stress los: wo und wann kann ich wieder rauchen, störe ich damit andere, reichen meine zigis, hab ich genug kleingeld...usw. es ist herrlich seinen tag nicht mehr nach der raucherei planen zu müssen
-nicht mehr so doof irgendwo draußen vor lokalen stehen müssen während alle anderen drinnen spaß haben
- keinen raucherhusten mehr
- der sport fällt mir viel leichter und macht mir auch mehr spaß
- wenn ich mal kleine wehwehchen habe denk ich nicht gleich (oh nein, das könnte ja vom rauchen kommen)
- vieeeeeel wärmere hände, sind viel besser durchblutet
- ca. 350 euro gespart und bestimmt schon um die 10 gr teer (igitt) und bis jetzt 3 tage und 23 stunden zeit, in der ich sonst nonstop draußen gequalmt hätte

so, ich glaube das sollte erstmal reichen. und weiß du was? jetzt gehts mir auch gleich vieeeeel besser man muss sich die positiven änderungen viel öfter vor augen führen. und wie du siehst, es lohnt sich in jedem fall.

liebe grüße
wiebika (tag 85 )