Jetzt Reichts entgültig ..
Hallo ihr Lieben.
Vor Kurzer Zeit berichtete ich noch Stolz von meinem Dritten Tag mit Nicotin Pflaster.
an diesem tag hatte ich es echt Schwer gehabt, Da der Entzug mich immer wieder zu einer Zigarette zwingen wollte.
Gestern der 4. Tag wollte ich mit der Apothekerin Zwecks Höhere Dosierung sprechen ..
als ehemalige Kettenraucherin mit maximal 60 Zigaretten am Tag (Selbst gestopft), hätte ich mir denken Können, das 25 mg Nicotin Pflaster zu wenig ist.
Doch ich dachte mir dann, wenn ich es doch 3 Tage geschafft habe, dann werde ich es jetzt den 4. Tag auch noch schaffen.
Und dann ist Auf einmal etwas Passiert Leute, irgendetwas hat in mir den Schalter umgelegt ..
Heute, der 5. Tag - Ich bin Heute Morgen aufgestanden, gab meinen Tieren was zum Futtern, Habe mich Gewaschen, mir meinen Morgendlichen Kaffee gemacht und das Pflaster wieder Zurück in die Packung Geräumt.
Irgendwie hatte ich die Nase voll das ich von etwas abhängig sein muss das ich doch gar nicht will.
Eine halbe stunde später stand mein Mann auf und Fragte mich Irritiert ob ich mein Pflaster heute nicht Drauf machen möchte (er hatte seines Bereits befestigt). Ich schaute ihm in die Augen und Sagte...
"Hey, Kannst du mir heute vom einkaufen die Zahncreme White and Now mitbringen? als Nichtraucherin möchte ich gerne was gutes für meine Zähne tun!"
Er musste nicht weiterfragen den bei dieser gegenfrage war ihm Klar, das ich es absofort ohne Hilfsmittel durchstehen Möchte.
und nun: 6 std. Lang kein Pflaster, kein Nicotin, Keine Kräuteretten, keine Bonbons, kein Heißhunger einfach gar nichts ich habe echt die Nase gestrichen voll und wenn Entzugserscheinungen kommen, sage ich immer wieder zu mir "NEIN ICH MAG NICHT MEHR"
5 Tage Rauchfrei Verdammt jetzt wieder anfangen? Niemals!
Dennoch nehme ich mir Vor, euch in diesem Threat auf dem Laufenden zu Halten. 
Hallo Becky. Tapferer Kampf-Respekt. Ich war selber starker Raucher, ich hätte mich nicht getraut die Pflaster so früh abzulegen.
Wenn Du merkst, das die Schmacht zu groß wird, tue die Pflaster wieder drauf, sie reduzieren die Entzugserscheinungen doch deutlich und helfen Dir bei der Überlegung, was man in der Zeit, wo man sonst geraucht hat, nun machen kann. So war es jedenfalls bei mir - jeder entwöhnt aber anders.
Drücke Dir die Daumen und würde mich freuen zu hören, wie es weiter geht.
Schönes Wochenende und viele Grüße
Andreas
Hallo Becky,
das ist wirklich ziemlich mutig - auch ich möchte Dir meinen Respekt zollen.
Andreas hat aber recht - halte Dir noch Nikotin in Form von Pflaster, Lutschtabletten, Kaugummi oder Spray in Hinterhand. Die Erfahrungen hier im Forum zeigen, dass Schmachtattacken immer mal wieder völlig unerwartet und hinterrücks auftauchen können. Und das hat einige dann auch auf dem falschen Fuß erwischt.
Ach ja - wenn Du auf Dein Profil gehst und unter der Zeile "Rauchfrei seit" das Datum vom ersten Tag einträgst, dann werden die Tage automatisch mitgezählt und alle können es unter Deinem Avatar sehen und Dich feiern, wenn Du eine Etappe erreicht hast.
Und gratuliere zu 5 Tagen rauchfrei: 
LG
Angelika
[quote="Becky11984"]
Bei mir ist es ja so, das ich ab und an einen Aggres bekomme durch den Entzug. Aber ich versuche es möglichst nicht an andere auszulassen. (was dazu führt das ich meistens eine weile Brauche bis ich Antworte) denn wenn ich mich missverstanden Fühle oder in den Falschen Hals bekomme, denke ich erst mal nach über das was geschrieben wurde und über das, was ich jetzt nun schreiben kann. Sollte das doch Passieren das ich mal ausfällig werde, so bitte ich drum, mich Kurz zurecht zu stutzen. Denn dann merk ich es selbst nicht.
[/quote]
Hallo Becky,
Du darfst deine Wut und deinen Ärger 
blassen: hier rein schreiben, schreien. Das ist allemal besser, als zu Hause jemanden etwas an dem Kopf zu werfen. Es ist auch befreiend und in der Anfangszeit sehr hilfreich, da man seine Gefühle ja neu ordnen muss.
LG Julia
PS. Hoffe, das ist jetzt der richtige Thread, denn ich erwischt habe um dir zu schreiben.
Hallo Julia 
Ne.. du meintest den Thread glaube ich ... https://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=2838
aber dennoch vielen Dank du bist sehr Lieb 
@ Angelika und Andreas
Ja, Ich habe welche zur Seite gelegt, mein Mann macht wie gewohnt weiter mit den Pflastern... ich sagte ihm Bereits, das wenn seine ausgehen für diesen Monat kann er Meine nehmen aber ich Brauche mindestens eines im Fall das ich einen Rückfall bekomme.
aber bis jetzt, Toi, Toi, Toi ich fühl mich zwar etwas Komisch aber das mit dem zu mir selbst ständig "Nein" sagen Hilft etwas und der Tipp mit dem Viel Trinken ist auch super...
Ps.: danke für den Tipp Andrea, ich habe es nun in meinem Profil eingetragen.
Hi Becky,
Nein ich wollte ja einen Personenbezogenen Thread von dir und keinen allgemeinen Themen bezogenen. In Themenbezogene Threads gehen ja persönliche Nachrichten unter.
LG Juli
Juchuuuu
ich wollte euch auf dem Laufenden Halten.
also mir geht es momentan echt schlecht. Aber ich ziehe es dennoch durch.
Ich könnte los Heulen und im Nächsten Moment wieder Luftsprünge machen.
Gestern habe ich mit Pfefferminz Tee Experimentiert. Hab den Pfefferminztee in eine Hülse gemacht und angezündet (war die einzige) Hatte was von Mentol. Danach ist mir total übel Geworden. Da ich HFI habe und momentan aufgrund eines Ernährungstagebuch zucker messen muss, habe ich gestern gemerkt, das die Idee mit der Minze Gar nicht so doll war. Mein Zucker wert lag bei knapp unter 50 gestern Nacht. Ich dachte ich gehe ein.
Na, ja .. was meine Mutter nun sagen würde, Kleine Sünden bestraft Gott sofort!
auch wenn ich doch gar kein Nicotin zu mir nahm .. noch nicht mal Passive.
Morgen ist die erste Woche geschafft, schon eine beachtliche Leistung.
Die Achterbahn der Launen sind normal, ist zwar nervig (auch für die anderen) wird sich aber auch wieder Einpendeln. Du kannst auf Deine Leistung wirklich stolz sein.
Wenn Du gerne Tee trinkst, versuche doch mal Ingwer-Tee, der beeinflusst den den Stoffwechsel und ist allgemein sehr gesund.
Auf jeden Fall wünsche ich Dir noch einen schönen Rest-Sonntag.
das mit dem Ingwer Tee ist eine Tolle Idee. Wo kann ich den Kaufen?
Danke! dir auch einen Schönen rest Sonntag
einen link.....
http://www.ingwerteeseite.de/ingwertee-zubereiten/
