Jetzt geht´s aber los
So, jetzt geht es aber los mit dem Nichtraucher werden.
26 Jahre Raucher mit 1 Jahr Nichtraucher vor 15 Jahren, es reicht ganz einfach.
Aufhören wollte ich schon lange, aber letztlich hat mich folgendes bewegt.
Ich fragte meinen Sohn (12), was er sich denn zum Geburtstag wünsche, darauf sagte er:
"Dass Du, Papa, mit dem Rauchen aufhörst, mehr möchte ich nicht".
Diese [u]Uneigennützigkeit[/u] meines 12-jährigen Sohnes hat mich sehr bewegt und nachdenklich gemacht. Normalerweise wäre als Antwort ein Handy, ipod, iphone oder Marken-Klamotten zu erwarten gewesen, aber nicht das.
Allerdings habe ich dann einige Wochen mich vorbereitet, der erste Versuch vor einer Woche scheiterte nach 3 Tagen.
Jetzt seit Samstag (17.11.) muss es klappen, denn bereits in 9 Tagen hat mein Sohn Geburtstag.
Und natürlich kriegt er auch "richtige" Geschenke, jetzt erst Recht.
Drückt mir die Daumen, die 3 Tage waren echt mega-hart, ist echt nicht einfach, aber dieses mal muss es klappen.
Hallo, Denker
Du hast die schönste und wirksamste Motivation: den Wunsch deines Sohnes zu erfüllen.
D A S muss Dir viel Kraft geben: ich wünsche es Dir.
LG Monalu
Vielen netten Dank für die netten Worte.
Heute am 4ten Tag muss ich ganz schön kämpfen, ich selber stelle fest, ist bis jetzt der härteste Tag.
Das ist eine wirklich schöne Motivation. Dieses mal schaffst du das. Wünsche dir ganz viel Energie und Kraft auch in schweren Situationen dem Monsterlein zu widerstehen und "Nein" zu sagen.
[quote="jutta60"]
Ich habe auch 30 jahre geraucht,dachte auch immer am Anfang das schaffe ich nicht
aber heute schon über 3 Jahre davon weg
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Hallöchen Jutta, ja meinen tiefen Respekt, nach 3 Jahren kann man doch eigentlich schon sagen, dass Du dauerhaft Nichtraucher bist, oder?
[quote="claudiafrei"]
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Hi Claudia, diese schönen Schmetterlinge habe ich mir gestern immer angeschaut, wenn ich Lust auf eine Zigarette hatte. Ach ja, der harte Tag 4 ist geschafft, heute ist Tag 5 dran.
Ich stelle fest, dass mich über Nacht Schnupfen, Kopfweh, Gliederschmerzen und eine unendliche Müdigkeit erwischt hat. Irgendwie werde ich das Gefühl nicht los, dass das kein Zufall ist. Ich glaube der "Stress" des Aufhörens macht mein Immunsystem gerade sowas von platt.
[quote="nighthunter68"]
ich bin heute bei Tag 18 und habe noch enmal am Tag MisterSchmacht
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Respekt, ich wäre froh, ich wäre schon am 18ten Tag, irgendwie ist das ja übelst übel. (siehe letztes Posting)
Hallo Denker,
bei mir hat auch der Körper "verrückt" gespielt und es ist noch immer nicht alles in Ordnung.
Aber dann sage ich mir hey ich habe über 24 Jahre ohne Pause geraucht da kann ich jetzt nicht erwarten dass es binnen ein paar Tage alles in Butter ist.
Also lieber von Tag zu Tag denken und ich habe mich jeden morgen gefreut dass ich keine Zigaretten mehr rauche.
Ich genieße es vom meinen 100 Tage Nichtraucher kalender jeden Tag ein blatt abzureißen.
Also ich wünsche dir weiterhin viel Kraft
[quote="DLGVf"]
ähm...Stress des Aufhörens?
Was für Mengen habt Ihr denn geraucht am Tag?
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Bei mir waren es 50 bis 70 Zigaretten am Tag
