Im Kopf schon lange da, das umsetzen so schwer

Hallo Ihr Lieben,

ich meldete mich schon vor einer ganzen Weile mal hier an, ließ es dann aber schleifen und gestern kam ich wieder hierher, weil ich es einfach nicht packte bisher mit dem Rauchstopp. Ein Bekannter hörte vor 2 Jahren auf, hey, ich war motiviert aber dann irgendwie auch wieder nicht. Seit Jahren möchte ich aufhören, schaffte es in jungen Jahren 1 Jahr, warum ich wieder anfing, weiß ich heute nicht mehr. Nun bin ich 54 J., beneide jeden der/die es geschafft hat. Meine Schwester nahm auch an einem Forum teil, ich weiß nicht welches aber das ist ja auch egal, sie packte 8 Jahre, dann bis Dez. letzten Jahres gut 1 Jahr wieder geraucht und sie hatte es wohl arg schwer mit Gereiztheit etcpp, der ersten Woche wieder aufzuhören. Doch sie blieb am Ball. Den Willen möchte ich auch haben, ich habe manchmal das Gefühl als wenn meine Motivation spazieren gegangen ist und nicht wieder kommt. Ich kann mich in vielen motivieren, nur umsetzten nicht in allem, dazu auch das Nichtrauchen bisher gehörte. Habe mich schon an vielen Stellen durchgelesen, früher auch mal einen NR Kurs mitgemacht, der mir nicht wirklich was brachte, auch ich griff zu Nikotinpflastern, doch aufgrund meiner Hautallergie vertrug ich sie nicht auf der Haut.
Habe mich nun auch viel hier durch gelesen, in einigen Dingen fand ich genau meins wieder, die Angst, die Ängste. Wenn ich recht erinnere, war "Gaby"? die von ihren Ängsten schrieb? Hier haben sicher ganz viele Angst den Absprung zu schaffen , und wie auch bei mir ist die Angst gereizt zu sein, wie auch hier erwähnt wurde, der eventuellen Wutausbrüche, der Depressionen etcpp. Und der ungemeinen Leere, sprich Depris. Mit wenigen Zigaretten fing es damals an, das sind nun satte 39 Jahre und mit der Zeit wurde es mehr, ich kann nicht sagen das ich ein Gelegenheits und wenig Raucher bin, habe es dauernd im Kopf aufzuhören, nur ich bekomme die Kurve nicht
Ich bin ei starker Raucher , bis zu 25 Stück ungefähr täglich.

Habe einen Hund mit dem ich gern unterwegs bin, leider kann ich aufgrund meiner Krankengeschichte allein nicht so gut aus meiner Umgebung weg, fototgrafiere sehr gern, habe nicht sonderlich viele Hobbies, treffe mich aber gern mit Freunden, nur die rauchen alle und das möchte ich vermeiden, also das Rauchen.
Kürzlich habe ich ein kleines Jäh Erlebnis gehabt, vielleicht nicht wirklich nennenswert, ich brachte einem Bekannten was, er meinte, "sollen wir nicht noch eine rauchen?" ich sagte "nein" und fuhr weiter.
Ich las hier heute früh ein Posting von "Angelika" PROBETAG. Das motivierte ungemein, diese Idee schon allein, und ja, es ist ja wie ein Probearbeitstag, hoffe ich falle nicht durch.
Nur frage ich mich gerade, wann soll ich den Probetag beginnen? Bin ich motiviert genug, nein? Also brauche ich Eure Hilfe, ich pack es einfach ohne Hilfe nicht.

LG Regine

Versteh ich nicht, eben stand auf SENDEN, da wars ja schon drin. Also löschte ich die Antwort von gestern, so hoffe ich das nun die eine aber drinnen ist.