Ich will es endgültig tun
Meine liebe Zimtblüte,
herzlichen Glückwunsch zu Deinem Jubeltag! Tolle Leistung - wir wandern gemeinsam weiter - ist doch klar!!!!
[img]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/084.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/084.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/084.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/084.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/084.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/084.gif[/img]
Alles Liebe und tausend Knuddelgrüße
von Marion
Hi Zimty,Hi Marion
werde jetzt Kohlenhydrate zählen,nicht mehr als 1200kalorien!
Hab da euch gegenüber einen kleinen Vorteil weil meine Mutter schwer Zuckerkrank ist und ich vor Weihnachten eine Diabetikerschulung gemacht habe,weiß jetzt wie KH zu berechnen sind.Hier ein Tipp:10/12gr Kohlenhydrate=1BE;sprich 12ookal =12BE.Etwas anstrengend aber machbar,auf den meisten Lebensmittel ist eine Tabelle,dort findet man KH ausgerechnet auf 100gr.Ich glaub ich sprenge grade den Rahmen und es wird auch etwas kompliziert 
Wenn Ihr dazu aber Fragen hab,so helfe ich euch gerne weiter.
Liebe knuddelige Grüsse Fee
Hallo Ingo vielen Dank
Morgen bist du dran [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k015.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k015.gif[/img]
Ganz lieb gegrüsst aus dem sonnigen Trier
Zimty
Hallo Zimtbluete, darf ich zum Tanz bitten? Herzlichen Glückwunsch zum 70sten. Alles Liebe, alles Gute und mach weiter so....... Tanze Samba .....Tschaka....................................................
Tanze Walzer..............................Tschaka................................Tanze Polka...................... 
Hallo ihr Lieben
Tag 41 ohne Zigis
Nachdem ich mich heute morgen nach wochenlangem ZÖGERN auf die Waage gestellt habe war mir dann KLAR
das ESSEN wird ab sofort eingestellt und ab jetzt wird SPORT SPORT und nochmal SPORT gemacht sonst sehe ich schwarz was meine Bikinifigur betrifft. Nachdem ich mir gestern so ein HUULA Hup Dingsda gekauft [img]http://www.cosgan.de/images/midi/sportlich/n010.gif[/img] habe mit dem ich übrigens nicht so richtig klar kommen und das nur Bauchmuskelkater versucht bin ich denn heute mal wieder Walken und ich muss sagen das war mal wieder richtig gut. 1 Stunde und 50 Minuten war ich unterwegs um die frische Waldluft zu inhalieren und um einen klaren Kopf zu bekommen. Ja das geht nicht immer zwischen Kinn und Nase alles reinschieben was soll das noch werden. Nachher sehe ich wie meine dicke freundin [img]http://www.cosgan.de/images/midi/nahrung/h040.gif[/img] hier aus . nee nee das möchte ich nicht.
So meine Süssen ich wünsche euch einen wunderschönen stressfreien Abend
Bis Bald euere Zimtblüte
Oh, schon vierzig Tage, alles gute zum Geburtstag
Hallo meine liebe Zimtblüte,
von Herzen gratuliere ich Dir zu 70 rauchfreien Tagen. Du kannst nicht nur ein klein wenig sondern ganz doll stolz auf Dich sein. [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/k005.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/k015.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/k020.gif[/img]
Allerliebste Grüße
von Marion
Hallo ihr Lieben
Tag 41 ohne Zigis
Nachdem ich mich heute morgen nach wochenlangem ZÖGERN auf die Waage gestellt habe war mir dann KLAR
das ESSEN wird ab sofort eingestellt und ab jetzt wird SPORT SPORT und nochmal SPORT gemacht sonst sehe ich schwarz was meine Bikinifigur betrifft. Nachdem ich mir gestern so ein HUULA Hup Dingsda gekauft [img]http://www.cosgan.de/images/midi/sportlich/n010.gif[/img] habe mit dem ich übrigens nicht so richtig klar kommen und das nur Bauchmuskelkater verursacht bin ich denn heute mal wieder Walken gegangen und ich muss sagen das war mal wieder richtig gut. 1 Stunde und 50 Minuten war ich unterwegs um die frische Waldluft zu inhalieren und um einen klaren Kopf zu bekommen. Ja das geht nicht immer zwischen Kinn und Nase alles reinschieben was soll das noch werden. Nachher sehe ich wie meine dicke freundin [img]http://www.cosgan.de/images/midi/nahrung/h040.gif[/img] hier aus . nee nee das möchte ich nicht.
So meine Süssen ich wünsche euch einen wunderschönen stressfreien Abend
Bis Bald euere Zimtblüte
Hallo Berni
Ich tanze Samba mit Dir Samba Samba die ganze Nacht.....
Vielen Dank
Ich wünsche dir auch weiterhin viel Kraft und Durchhaltevermögen.
Wir schaffen das 
Gemeinsam sind wir stark
Sei ganz lieb gegrüßt von der Zimtblüte
