Ich will auch!

Hallo zusammen!

Seit einigen Tagen profitiere ich schon von euren vielen Tipps und dachte, ich sollte mich jetzt mal outen. Bin 40 Jahre und habe ca 22 Jahre geraucht. Diesen Sommer kam bei mir zum ersten Mal der Gedanke, aufzuhören. Habe mich fast 3 Monate damit befasst und mir den 1. Oktober als Tag X gesetzt (glücklicherweise zusammen mit meinem Freund, das macht's viel leichter).

Und nun bin ich wirklich seit dem 1.10. rauchfrei, die ersten 4 Tage in meinem Erwachsenenleben. Ist für die meisten hier ja nur Pillepalle aber für mich war's bis vor kurzem unvorstellbar. Ich denke aber ständig an die ollen Stinkerdinger und vor allem träume ich ganz viel davon. Furchtbar, im Traum habe ich ständig diese Dinger im Mund :shock:

Aber alles in allem ist die Schmacht auszuhalten und ich freue mich über jede gewonnene, rauchfreie Stunde. Zwischendurch gibt's sogar schon Momente, wo ich es völlig vergesse. Bin dankbar für die vielen Tipps hier, viel Wasser und Bewegung haben wirklich geholfen. Besonders gut fand ich es, mein Ex-Raucher-Auto richtig gründlich zu säubern. Hat mir gut die Zeit vertrieben und war so richtig schön eklig, das Nikotin von den Armaturen etc. runterzuschrubben. Da vergeht's einem wirklich...

Bis jetzt läuft es also recht gut - aber durch das Schmökern hier weiß ich ja, dass da noch einiges auf mich zu kommt und ich immer auf Niko-Attacken vorbereitet sein muss.

Würde mich sehr freuen, von anderen Mitstreitern zu hören. Also nochmals Danke für die ganzen Tipps und eine schöne, rauchfreie Zeit!

Claudette

hallo Claudette

zuerst mal herzlichen Glückwunsch zum Ausstieg und willkommen bei uns. Du hast dich ja hier schon gut umgeschaut und gelesen, und so weißt du auch, was dich hier so erwartet. Bisher sieht es bei dir ja gut aus und alles hält sich in Grenzen.
Was immer hilft, wenn's brenzlig wird, schreiben. Irgendjemand ist immer hier, ich bin jetzt seit 31 T. rf und anfangs waren wir hier nicht so viele. Es kommen jetzt auf einmal immer mehr. Dann ist hier wenigstens mal wieder was los.

wünsche dir weiterhin alles Gute
Bea

Hallo Claudette,

Gratuliere !!!

Ab jetzt geht es jeden Tag besser.

Bei mir waren die ersten Tage sehr schlimm - ich hab mir dann immer gesagt: "Das will ich nie mehr durchmachen müssen". Und der einzige Weg das zu erreichen ist nie mehr zu Rauchen.

Heute ist der 92. Tag und ich fühle mich gut ohne den Qualm. Ich beschäftige mich aber bewusst immer noch mit meiner Sucht (15 Jahre kann man nicht in 3 Monaten ausradieren). Manchmal kommt noch das Verlangen, aber es wird immer einfacher damit fertig zu werden.

Warum hast du aufgehört ?

Ciao,
SturmPilot

Hallo Claudette,
auch von mir ein herzliches Willkommen in der Family
Du hast dich ja hier im Forum schon nützliche Tipps abgeholt.
... und mit deiner Willenskraft gibst du dem einen A....tritt :badgrin:
Wünsch dir eine schöne rf-Woche und schick dir eine ordentliche Portion Willen
Werner

Hey Claudette,

schön daß Du Dich zu uns gesellt hast um Deinem stinkenden Teufelchen mit einer selbigen Austreibung das Fürchten zu lehren!

Da Du Dich bereits ausgiebig durch unsere Abenteuerromane gewuselt hast, bist Du ja theoretisch komplett informiert WIE es klappen könnte, nun folgt dann der PRAKTISCHE Teil, und bei dem können wir Dir leider nur virtuell, bzw. mental behilflich sein, den GROSSteil Deines Projektes wirst Du selbst schultern müssen!

Wenn Du aber angstfrei, fröhlich und vor allem WILLENtlich an die Sache herangehst, keine unnötigen Zwänge anwendest und vor allem locker bleibst dann hast Du gute Chancen dem Teufelchen die Hörner zu brechen, und wenn's mal total heftig wird, dann schreist Du ganz laut, ok?

Bis dahin, alles Gute und viel Erfolg, bye Klaus !