Ich trau mich dann auch mal...
Gerade die erste Woche war für mich die schwierigste. Daher weiß ich genau, welche Spitzenleistung Du vollbracht hast. Bleib standhaft.
Hallo Tilly, hallo Andy,
vielen Dank euch Beiden, bin schon einigermassen stolz schon mal so weit gekommen zu sein 
Auf in die nächste rauchfreie Woche!
Allen einen schönen, rauchfreien Tag!
.....morgen hast Du schon 2 Wochen........
...ich sag ja, ich folge dir unauffällig 
Yiepppiehhhhhh, Mika hat 2Wochen geschafft.... freu mich
Geniess den Tag und sei stolz auf Dich!
Weiter gehts und immer stur bleiben!
Liebe Grüße
Tilly
14 Tage geschafft, herzlichen Glückwunsch. Bleib weiterhin Standhaft und belohne Dich für diese tolle Leistung
Kleiner Kurzurlaub für Dich:
Ja, man mag es gar nicht glauben, die 2 wochen sind dann doch irgendwie schnell rumgegangen
Vielen Dank euch Beiden, bin schon ein Stückchen stolz auf mich
Kurzurlaub hört sich toll an, ich bin dann mal kurz weg & geniess die frische Seeluft...
rn:
Hi Mika,
bin jetzt auch mal bei dir gelandet - wie ich lese hast du auch schon einige Tiefs überstanden...
Auch von mir herzlichen Glückwunsch zu 14 Tagen - tolle Leistung!
Auf die nächsten und nächsten und nächsten Tage, Wochen usw.
Liebe Grüße
Cubi
Hallo Cubisma, hallo Inga,
vielen Dank 
Meine bislang schlimmsten Schmacht - Tage waren bislang der 08. & 09. Tag, danach wurde es wieder stetig besser, also schön durchhalten Inga, es wird auch bei dir wieder besser & einfacher werden.
Mir hat es geholfen die Situation zu verändern wenn es besonders schlimm wurde oder was zu essen (leider nicht nur gesundes 
, mittlerweile habe ich aber auch meinen Essverhalten wieder im Griff ), mich also abzulenken, viel trinken hat auch ganz gut geholfen.
Fand es auch auf der Arbeit schlimmer als zu Hause aber es ist halt bei hedem anders.
Also immer daran denken dass es auch wieder besser wird und der 
auch wieder weniger nervt.
LG, Mika
