Ich hab´s begonnen,
bin jetzt den zweiten Tag rauchfrei, nach 43 Jahren rauchen, ohne Unterbrechung, mal mehr mal weniger viel.
In der letzten Zeit meist 20 oder auch 30 Stück.
Es fühlt sich gut an und ich spüre. wie die Lunge mit der Regeneration ganz langsam beginnt.
Der Wille zum aufhören kam erst, als ich erfuhr, daß mein rechtes Auge bereits an feuchter altersbedingter
Makuladegeneration leidet und das linke in der trockenen Form auch schon betroffen ist.
Weiter rauchen hätte bedeutet, ich entscheide mich bewusst zum blind werden.
Das wollte ich nicht und hoff, ich habe noch rechtzeitig die richtige Entscheidung getroffen.
Ich freu mich auf Euer Feedback und eure Begleitung.
LG Roland
Hallo Roland!
Herzlich willkommen!
Gratuliere dir zu deiner Entscheidung und zu den 2 Rauchfreie Tage! Super!
LG,
Lilit
Hallo Roland,
auch von mir ein herzliches Willkommen hier.
Du bist den 2. Tag rauchfrei, das ist super, vielleicht magst Du noch den Zähler einstellen?
Das kannst Du machen, in dem Du oben bei eingeloggt als ..... auf deinen Namen gehst und das Datum einträgst.
Schreib uns doch mal, wie Du aufgehört hast, spontan, geplant mit oder ohne Hilfsmittel?
Können wir etwas für Dich tun?
Die ersten Tage sind schlimm, aber es wird immer besser und du merkst ja auch die Regenration schon.
Du kannst auch viele Tipps nachlesen unter den Reiter informieren/aufhören.
Also bleib stur, zieh das durch, Du schaffst das ....
Liebe Grüße
Danke Euch für's begleiten 
Ich hab's begonnen ohne Hilfsmittel , die Motivation war wohl groß
genug, als ich die Bilder meiner Augen in der Klinik gesehen hatte.
Glaub, das ist dann Hilfsmittel genug
Herzlich Willkommen Roland!
Toll, dass Du schon am zweiten Tag bastelst! Ich bin ja auch ein Frischling und ich finde es toll, dass man hier in einen Austausch gehen kann. Das macht vieles leichter.
Ich wünsche Dir viel Erfolg!
Hallo,
na 6 Tage sind besser als 2.
Glaub der Wille macht's, hatte ich bisher nie
und erst nachdem eine Krankheit festgestellt wurde.
Ich zieh das jetzt durch, eine weitere Chance hab ich nicht
Hallo liebe Heike,
vielen Dank für für Deine aufmunternden Worte.
Ob diese Augenkrankheit (AMD) in meinem Alter was mit dem Rauchen
zu tun hat, weiß ich nicht, es ist zumindest sehr wahrscheinlich.
Und aufhören zu rauchen ist eine der wenigen Möglichkeiten, die ich habe um den
Verlauf positiv zu beeinflussen, auch wenn dies bedeutet, daß die Sehkraft dann
langsamer schwindet.
" Leider " hatte ich all die von dir geschilderten Symptome nicht, um einen Anreiz zum
Nichtrauchen zu entwickeln.
Selbst beim wandern usw. war ich trotz rauchen meist vorne mit dabei und
Atemnot wegen rauchen hatte ich auch nie.
Nun denn, bin froh daß der Entzug körperlich zumindest derzeit nicht sehr
anstrengend ist, im Gegenteil, ich merke wie sich der Körper entgiftet.
Hallo Roland.......
Sei gegrüßt und alles Gute zu deinen 2 rauchfreien Tagen 
Ist schon manches Mal verrückt wie alles kommt.
Ganz ehrlich, die Bilder auf den gewissen Schachteln haben mich nicht abgehalten zu rauchen.
Der Komentar von nem Freund von mir ....warum bin ich nur angefangen zu rauchen......nachdem bei ihm Lungenkrebs festgestellt wurde, hat mich nicht aufhören lassen.
ABER ein Spruch von meinem Sohn der hat mich wachgerüttelt.
Ich wohne in der 4. Etage ohne Lift 
Kannst dir vorstellen, wie ich immer oben ankam
Lach, ja genauso
Eine Woche bevor ich aufgehört habe, kamen wir beide hier oben an und er sagte nur zu mir (in einem Tonfall den ich dir nicht mal beschreiben kann)
"Na was is Mama ?! Soll ich dir nen Sauerstoffzelt aufbauen??!!
Ähhmmm Ähmm.....mehr konnte ich nicht sagen und dann hat`s buff gemacht....
Ist schon verrückt.....
Du hast die richtige Entscheidung getroffen.......
Kämpfe und gebe nicht auf, denke immer daran, nur eine Zigarette kann den Rückfall bedeuten.
Lieben Gruss
Hallo Ronald, auch von mir ein herzliches Willkommen hier. Diu hörst dich sehr entschlossen an, das ist gut. Es stimmt schon, man muss es wirklich wollen. Auch ich hatte einige halbherzige Versuche.Und bei mir musst erst der Lungenkrebs einer Freundin hinzukommen, bis es Klick gemacht hat.
Auf jeden Fall wünsche ich dir viel Erfolg,Motivation hast du genug.Also wird es gut klappen.
Guten Morgen alle zusammen.
Wenn ich eure Geschichten so lese und natürlich auch meine eigene kenne,staune ich immer wieder über die Stärke der Gifte und über das was man erträgt obwohl die Schäden und Einschränkungen so offensichtlich sind. Ich habe im Juni 4 Wochen die Sterbebegleitung bei meinem Vater gemacht. Habe dort geschlafen,Morphium und [Markenname wurde vom rauchfrei-team entfernt] verabreicht und musste hilflos mit ansehen wie er an diesem Lungenkrebs dahinsiechte. Und ich kann euch sagen ,mein Vater war eine westfälische Eiche, eigentlich durch nichts zu beugen. Er hat nie viel gesprochen aber in den letzten Tagen wo er vom Morphium noch nicht so benebelt war habe ich die Angst vor dem Tod und die Reue das er seinen Körper so geschädigt hat. Und trotz dieser Erfahrung brauche ich nochmal 10 Wochen um den nächsten Versuch selbst zu starten. Von aussen betrachtet,nicht zu verstehen. Der Trick ist ,man sollte einmal mehr aufhören als man anfängt. LG sendet Ludwig
