Ich bekomme es nicht aus dem Kopf ????
Hallo,
ich habe vor 6 Tagen meine letzte Zigarette geraucht. All meinen Tabak habe ich
in den Müllcontainer geworfen, sonst hätte ichs wohl nie geschafft. Nachdem mir
am 15.3. ein Weisheitszahn gezogen wurde und ich es (natürlich) nicht geschafft
hab mich dran zu halten nicht zu rauchen, hatte sich die Wunde übel entzündet und
war schwarz verfärbt. Die Zahnärztin hat mir dann eine Standpauke gehalten und
all das schwarze Zeug auf dem Tisch verteilt. Soooo widerlich!
Naja...jedenfalls hab ich dann Mittags all meinen Tabak weggeworfen. Es ist aber unglaublich
wieviel Raum dieses Thema in meinem Kopf einnimmt. Ich denke immer und ständig dran.
Auch noch an Tag 6..... manchmal zweifel ich echt das ichs packe ???? aber ich wollte schon so
oft aufhören.... vielleicht hilft mir nun hier der Austausch.... seufz...
Hallo Sanni
Kiefer und Zahn op na klar habe ich auch vorher und direkt danach geraucht.
Das ist Sucht und hat nichts mit Ratio zu tun.
Jeder hat mit der Sucht zu kämpfen und ja es ist machbar.
Mir hat geholfen im kleinen zu denken und nur diesen Tag zu schaffen und dann stolz den nächsten Tag zu schaffen.
Halte durch es lohnt sich frei zu sein ohne Gift
Lg. Habenichts
Hallo, Sanni,
ich rauche seit Sonntag, also seit 4 Tagen nicht mehr, und ich bekomme es auch nicht aus dem Kopf. Ich finde es schon irre, wie einen die Sucht bestimmt und beschäftigt. Noch ist das Monster den ganzen Tag, bis zum Abend in meinem Kopf. Aber ich war noch nicht soweit, wirklich loszugehen und mir Zigaretten zu kaufen. Ich habe schon öfter versucht, mit dem Rauchen aufzuhören, irgendwann war es dann soweit, dass die Sucht gesiegt hatte und ich mit dem Gedanken - nur heute mal ein paar Zigaretten rauchen - aufgebrochen bin und mir Zigaretten gekauft habe. Womit es dann natürlich weiter gegangen ist, wie bisher.
Ich hoffe, dass mir dieser Austausch mit "Betroffenen" helfen kann. Und irgendwie bin ich auch neugierig, wie das ist, nicht mehr abhängig zu sein. Ob sich da ein Glücksgefühl einstellt?
LG Sommerfrische
Ups... ihr seid leider in meiner Spam gelandet. Die Nachricht über Antwort
hab ich gerade eben erst gesehen.
Ich finde es toll das es dieses Forum und auch die täglichen Infomails gibt.
Mit der Infomail beginne ich nun jeden Tag direkt nach dem Weckerklingeln.
Es motiviert doch sehr.
Heute an Tag 10 geht es mir viiiieeee?l besser. Das Monster in meinem Kopf
hat immer häufiger Pause. Manchmal nehme ich es lange Zeit des Tages
nicht wahr. Ich bin nun wirklich sehr stolz und sehr froh.
Es wird also wirklich besser... ich habe gestern sogar ein Bier in der Sonne
getrunken ohne zu rauchen :-)))))))
Wie geht es euch jetzt? Was machen eure Monster?
Ganz liebe Grüße aus München!
Sanni
Hallo Sanni, hallo auch Sommerfrische,
toller Wohnzimmername, ich habe wochenlang an Rauchen gedacht, auch jetzt noch.
Am liebsten bin ich momentan mit Rauchern zusammen, da sehe ich dann sehr plastisch, was ich jedenfalls nicht will. Ich führe mich dabei auch etwas penetrant auf und missioniere wie Bolle - ist natürlich völlig sinnlos, wissen wir ja.
Bleibt bitte wachsam, es kommen ganz unterschiedliche Ereignisse, war jedenfalls bei mir so, und es ist zweitens anders als gedacht, das Gefürchtete ist kein Problem und PillePalle wird zum Horror.
Aber am Ende des Tages steht eine weitere 0, und das zählt!
Besten Gruß und Glückwunsch zu den ersten 10!
Bäck
kommt bald nicht mehr so häufig vorbei.