Hilfsmittel?
anja .....das wird die nächsten 2 wochen auch besser 
Hier hilft wirklich nur die Zeit abwarten.....weil sie arbeitet für dich
lg daufi
Soviel getrunken hab ich wirklich noch nie ;-)
Jetzt läuft Fußball da kann ich wirklich nicht spazieren gehen :-D
Ich denke den Tag überstehe ich.... ich esse jetzt gerade unglaublich viel Eis.... irgendwie beruhigt mich das.... aber ee ist schon wirklich erstaunlich was für eine Macht diese Scheiße über einen hat....
Ich hab meiner Mama noch nichts erzählt... ich möchte sie damit überraschen :-)
Der Tag ist ja nicht mehr lange und Fußball lenkt auch gut ab...
Vor was ich ein bisschen Schiss habe ist am Montag wieder auf Arbeit zu sein... da Rauchen wirklich viele und es treffen sich immer alle in der Raucherecke..
Kennt das vielleicht auch jemand von euch und hat einen Tipp für mich?
Und Danke an alle die mich mit unglaublichen hilfreichen Wörtern 
Das sag ich meinem kleinen Teufel jetzt auch genau so :-)
Nein ich werde die Raucherecke meiden so stark bin ich noch nicht... aber der Gemüsetipp ist super... Dankeschön :-)
Hallo + schönen guten Morgen
stelle fest, daß die Sonne zu sehen ist. Sehr schön !
Dann ergibt sich sicher gleich eine Radtour, obwohl die schönen Fahradwege weitgehend
gesperrt sind wegen dem Sturm am Pfingstmontag.
Essen soll es angeblich am schlimmsten getroffen haben.
Die ersten 90 Minuten ohne Rauch habe ich hinter mir.
Obwohl die letzte Zigar. genau um 11.05 Uhr aufgeraucht war.
Also bin ich jetzt eigentlich schon seit 10 1/2 Std. rauchfrei.
Nachts wenn wir schlafen rauchen wir auch nicht !
Der " Druck " in meinem Kopf ist aber schon da.
Wenn ich sonst morgens meine 1. Zigar. geraucht hatte war der Druck in meinem
Kopf nicht mehr da. Nach der 2. und 3. Zigar. war ich dann ganz wach .
Ich werde mal etwas essen und 1 oder 2 Nikotin - Kaugummi kauen.
Bis später.
Lausisen
jetzt melde ich mich doch noch einmal
ANja0902 schrieb, daß sie mit 13 angefing zu rauchen.
Das war bei mir erst mit 18 Jahren.
Ich rauchte ca. 30 Zigar. je Tag und ärgerte mich selber dafür.
Nun ja das ist ja alles bekannt. Wir wissen wohl alle das rauchen
nicht gesund ist und eine Sucht ist.
Vor ca. 1 Jahr hat ein Arbeitskolege den Rauchabsprung geschafft.
Das wollte ich auch; heute am 22. 06. 14 ist es endlich so weit.
ANja0902 ist heute 3 Tage rauchfrei.
Ich werde es Dir nach machen.
Glück auf
Du schaffst das.... :-)
Die ersten drei Tagen waren wirklich nicht einfach.... aber heute am Tag 4 ist es viel leichter.... die anderen haben echt Recht man wird jeden Tag sturer es zu schaffen... :-)
So jetzt wird es wieder schwieriger.... Meine rauchende Mitbewohnerin ist wieder da... zwar raucht sie nur auf dem Balkon aber es vor Augen zu haben ist eine Herausforderung 
Dann halte dich am besten erstmal fern, wenn sie auf den Balkon geht. am besten du bittest sie den Aschebecher regelmäßig zu leeren. Mich hat es doch in der Tat mal auf dumme Gedanken gebracht den Aschenbecher da so stehn zu sehn. was ich damit meine ist vielleicht klar, wenn ich sage, dass dieser Gedanke wirklich erbärmlich war und ich mich dafür regelrecht schäme 
Oh ja das kann ich mir gut vorstellen.... ich hab sie gebeten nicht direkt vor der Tür zu rauchen (meistens bleibt sie im Wohnzimmer stehen und pustet den Rauch raus) und das sie die Zigaretten nicht gerade direkt vor mich legt.... ich hoffe sie nimmt Rücksicht 
Wir müssen uns natürlich auch beherrschen, weil "Verlockungen" doch hin und wieder lauern. Sie wird sich sicher bemühen. Heut hast du schon 3 Tage. Das ist ein guter Anfang und die erste große Hürde ist genommen. Bleib weiter 
