hier bin ich
Verfasst am: 23.04.2015, 08:55
Tanztina
Themenersteller/in
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So, die ersten 36 Stunden habe ich hinter mir und nun muss ich hier schreiben und mich ablenken, da ich direkt Kippen kaufen könnte :-( Ahhhhh ist das schlimm, das man seinen Kopf so wenig unter Kontrolle halten kann!
Aber ich schaffe es chaka und werde keine kaufen!!!!
Verfasst am: 23.04.2015, 09:03
ehem.rauchfrei-lotsin-bine
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Beiträge: 6187 Beiträge
Hallo Tanztina,
Du bist heute an deinem zweiten Tag das ist toll!!
Atme tief ein 5 sec
5 sec anhalten und
5 sec durch die Lippen ausatmen.
ca 10x
Trink ein großes Glas kaltes Wasser.
Du schaffst das!
