Heute! ..oder doch lieber Morgen?
Hey, bei mir glüht das Eisen noch..
Wie überstehe ich am besten die ersten Tage und vor allem den Kaffee Frühs ohne Kippe?
Seit Wochen schmeckt jede Fluppe wie eine abgefeuerte Patronenhülse.
Bin schon vom Stopfen aufs Drehen umgestiegen und hab so ziemlich jede Tabaksorte durch!
Mein Tabak ist fast alle und ich will mir keinen neuen mehr Kaufen, weil es so eklig schmeckt!
Aber der Drang danach lässt mich nicht los!
Ich würde sagen: "Hilfe! Notfall!"
Hallo!
So schnell bist Du, Super!!!!!!
Tee ist schon ein großartiger Tipp. Kleine Dinge bewirken oft Großes.
Aschenbecher entsorgen, Spazieren gehen, wie könntest Du Dich noch ablenken?
Was machst Du gerne?
Ach so, was Du heute kannst besorgen das verschiebe nicht auf......
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8670
Die fahren mit :-)
Hey Heiko,
ich freu mich sehr über Deinen Entschluss, lass es morgen krachen und schau zu, dass Du Deine Wohnung rauchfrei kriegst für morgen früh.
Aschenbecher weg, Kaffeeplatz umstrukturiert, Bäcker eruiert, gut gelüftet geht es los... :-)
Okay!
Vielen Dank für eure Unterstützung und eure lieben Tipps!!!
Dann werde ich es morgen früh mal mit Tee probieren und zum Bäcker gehen.
Der Dezemberzug gibt mir sehr viel Kraft! 
Also ich habe heute aufgehört. Gerne können wir das gemeinsam machen.
Liebe Grüße und viel Erfolg
Hallo the.age!
Wie schaut es denn aus bei dir? Hast du den Absprung geschafft, wie war der erste Kaffee ohne Zigarette (sofern es Kaffee gab)?
Ich kann mich Tanjas Rat nur anschließen, immer schön beschäftigt zu bleiben. Aufräumen, beseitigen von den Spuren des Raucherdaseins bieten sich hierfür ganz wunderbar an und man sieht am Ende des Tages, was man geschafft hat.
Ich wünsche dir einen schönen (hoffentlich ersten rauchfreien) Tag,
Ines
Hi Ines,
der Tag war gestern sowas von frustrierend!
Es hat wirklich egal wo ich lang gelaufen bin war ständig jemand mit einer Kippe vor mir unterwegs!
Dann musste ich ständig so an die 10- 15 min auf die (anschluss) Straßenbahnen warten, was ngar nicht so schlimm war wie ich dachte. Ich bin mit viel Kaugummis und ZUcker bewaffnet was wirklich sehr gut hilft!
Aber ich hatte sehr oft das verlangen nach einer Kippe. Aber eher aus dem Frust heraus weil ich so lange warten musste. Ich war ja viel in der Stadt unterwegs.
Und ich habe gestern früh sogar Kaffee getrunken! Ohne Kippe!
Das verlangen danach war aber schon da!
Heute trinke ich Tee!
Naja, auf jeden Fall war ich gestern als ich um 4 nach Hause kam so extrem gefrustet und ich hatte ein unbändiges verlangen das ich der Sucht nachgegeben habe und eine Moods die ich noch zu Hause hatte geraucht habe..
Ich hatte es einfach nicht ausgehalten. Sonst hätte ich irgendetwas kaputt geschlagen.., und deshalb bin ich
dann nochmal los und hab mir einen Boxsack gekauft den ich jetzt erstmal aufhängen werde für wenn wieder so eine frustrierende Situation kommt ich was zum Wut rauslassen habe!
Außerdem bin ich seit 1Jahr und 4Monaten Trocken! ..
nur mal so am Rande.. 
Ich gebe nicht auf! Heute mach ich weiter!!!!!!
Ich sehe es nicht als Rückschlag sondern als sehr großen Fortschritt! Oder was sagt ihr?
Keine Kippe seit gestern! Nur ein Zigarillo…
Und Peppa,
alles Okay! War nur ne Frage! Ein einfaches >Nein< hätte auch gereicht
[quote="Jesseit"]
Also ich habe heute aufgehört. Gerne können wir das gemeinsam machen.
Liebe Grüße und viel Erfolg
[/quote]
Hey ja gerne!
Ich hoffe ich überlebe die Nacht ohne kippe....
