Hallo, ich möchte mich vorstellen
[quote="Raeucherware"]
Hallo Soma,
Herzlich Willkommen hier bei uns. Der zweite Tag war für mich noch sehr schwer. Magst du erzählen, wie es dir so ergeht und welche Gründe du persönlich hast, dem Nico den Kampf anzusagen?
Beim ersten Versuch bin ich an Tag 2 noch gescheitert. Ich hoffe, du hat sich gut vorbereitet.
Liebe Grüße
Steff
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Hallo Steff,
Heute bin ich 7 Tage ohne Nico...Komme eigentlich relativ gut klar, trinke viel Wasser, gehe viel mit meinen Hunden raus mache Atemübungen,Yoga,wache nachts um viertel vor drei immer auf...Ich bin aber zuversichtlich will stark bleiben. Ich war schon für 2Jahre rauchfrei und wurde wegen eines Trauerfalles mit der berühmten EINEN ZIG. wieder rückfällig und war wieder voll dabei....Diesen Frust möchte ich nicht noch mal erleben. Jedoch, wirklich sicher kann man sich vielleicht gar nicht sein. Ein schwacher Moment...Kannst Du dich an Deine erste Zigarette
erinnern?
Liebe Grüße
Soma
Kann mir mal jemand erklären, wer oder was der ELCH ist?
Soviel ich nur weiß, ist der ELCH Teil des Inhaltes eines STARTERPAKETES.....Weil ich im Ausland wohne, kann ich mir das wohl nicht schicken lassen.
Aber, wie kann der ELCH helfen? Ist er eine Figur,eine Form oder was für ein anderes Objekt ist er?
LGvSoma
Ganz lieben Dank, Ihr Lieben Ihr, und so schnell reagiert habt Ihr,
DANKESCHÖN, das baut wirklich auf.
Ich wünsche Euch das Beste
Biba Soma
Soviel ich nur weiß, ist der ELCH Teil des Inhaltes eines STARTERPAKETES.....Weil ich im Ausland wohne, kann ich mir das wohl nicht schicken lassen.
Aber, wie kann der ELCH helfen? Ist er eine Figur,eine Form oder was für ein anderes Objekt ist er?
LGvSoma
Liebe Soma,
auch wir möchten Ihnen gratulieren, dass Sie sich für einen Rauchstopp entschieden haben! Es ist zwar leider nicht möglich sich außerhalb Deutschlands das Rauchfrei-Startpaket zu bestellen, doch haben Sie sich schon für das rauchfrei Ausstiegsprogramm der BZgA angemeldet? Die kostenlose Anmeldung ist unter https://www.rauchfrei-info.de/index.php?id=113 möglich. Wenn Sie hier teilnehmen, werden Sie über 21 Tage bei Ihrem Rauchausstieg begleitet.
Außerdem stehen Ihnen unter dem Menüpunkt "Materialien" auf http://www.rauchfrei-info.de wissenschaftliche Informationen in Broschüren und Faltblättern zur Verfügung. Möglicherweise möchten Sie sich auch für den Newsletter unter https://www.rauchfrei-info.de/index.php?id=534&no_cache=1&MP=69-525 registrieren. Wenn Fragen auftauchen sollten: Im Internetportal rauchfrei-info.de könnten Sie schon einige Antworten unter „Häufige Fragen“ (http://www.rauchfrei-info.de/index.php?id=124) finden. Zusätzlich gibt es ein Kontaktformular zu inhaltlichen Fragestellungen: https://www.rauchfrei-info.de/index.php?id=338&MP=335-535. Das BZgA-Beratungstelefon zur Rauchentwöhnung gibt es für Sie (Tel. 01805/31 31 31*) Montags bis Donnerstags von 10 bis 22 Uhr und Freitags bis Sonntags von 10 bis 18 Uhr.
*kostenpflichtig – 0,14 €/Min. aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunk max. 0,42 €/Min.
Wir hoffen, Ihnen mit diesen Tipps weiterhelfen zu können.
Herzliche Grüße und viel Erfolg bei Ihrem Rauchstopp wünscht
Das rauchfrei-Team
