Hallo. Ich bin neu hier.
Ich stelle mich kurz vor. Mein Name ist Yvonne. Ich bin 44 Jahre und 4-fache Mutter.
Im letzten Jahr habe ich bereits versucht aufzuhören mit dem rauchen.
Dies ist mir nur 6 Wochen gelungen. Nun möchte ich einen 2. Versuch starten.
Was ist für die ersten 48 stunden das beste Mittel zur Ablenkung?
Danke im vorraus
Hallo Yvonne,
herzlich willkommen hier in der Gemeinschaft. Und klasse deine Einstellung: Letztes Jahr bin ich immerhin schon sechs Wochen rauchfrei geblieben, heuer starte ich mit Unterstützung aus der Gemeinschaft!
Zu deiner Frage: Das ist individuell sehr verschieden, was die besten Ablenkungen für dich sind. Bei mir waren es z.B. Strickzeug und Zeitschriften und zum Fenster rauschauen, aber das braucht für dich noch lange nicht zu passen.
Sehr bewährt hat sich das Aufgabenglas, magst mal hier lesen: http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/ein-bonbonglas-voller-ablenkungen/
Und wir haben einen eigenen Thread zum Thema Ablenken von der Sucht: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=889
Aus welchen Gründen willst du denn auf Dauer rauchfrei werden?
Was hat dir bei deinen schon geschafften sechs Wochen geholfen?
Wie ist deine RAuchergeschichte (wann warum begonnen, wie lange wieviel geraucht?)
Rauchfrei leben ist nach der Anfangszeit echt leicht und schön, was will man mehr?
Herzlich und mit kühlem Saftschorle für dich 
rn:
Andrea
