Hallo, ich bin die neue mit Ausstiegswunsch zum 10. 08.2012
Hurra der 12. Tag ist rauchfrei vorbei!!
Der Besuch bei meiner krebskranken Freundin war anstrengend traurig und doch fröhlich. Sie ist mutig, tapfer und voller Tatkraft. Da merkt man wie Sachen die einem wichtig sind und schwer erscheinen doch in dieser Realität nichtig und klein werden.
Trotzdem nehme ich meinen Rauchausstieg weiter ernst und kämpfe gegen das Verlangen an.
Doch nun etwas lustiges, als ich heute morgen verschlafen an den Frühstückstisch kam blickte ich suchend rum. Mein Mann was suchst Du, Ich: meine Zigaretten! Wir sahen uns dann an und lachten schallend los. Er: Du rauchst doch gar nicht, Ich: Stimmt!!!!!
So kann es gehen....
Ich habe festgestellt, das ich plötzlich mehr Zeit habe, die ich wohl sonst im wahrsten Sinne verqualmt habe.
So nun gehe ich einen weiteren Tag ohne Rauch an und und dufte immer besser
LG Brigitte
Hallo heute ist der 17. Tag rauchfrei.
Der körperliche Entzug scheint vorbei, aber meine Psyche spielt verrückt. Ich habe schlechte Laune, streite mich mit meinem Mann über Kleinigkeiten. Als ich über das alles nachgedacht habe brachte ich es mit dem Nichtrauchen in Verbindung.
So nun muß ich sehen wie ich den 
in einen Engel verwandeln kann. Ich will weiter eine RAUCHFREIE 
bleiben.
Tschüß ich brauch Eure Daumen bitte.
Liebe Grüße Brigitte
Guten Morgen Brigitte 
Wie geht es dir heute? Hat sich deine Stimmung inzwischen etwas gebessert?
Viele von uns kennen diese Probleme mit den Stimmungsschwankungen.
Oft hilft es, wenn man raus geht an die frische Luft. Egal wie das Wetter ist,
einfach mal raus und schnell gehen oder joggen.
Heute ist schon dein 18. rauchfreie Tag. Da kannst du mächtig stolz drauf sein.
Das Gewonnene jetzt bloß nicht aufs Spiel setzen, Brigitte!
Du packst das. Es bleibt nicht so, mit deiner Laune und dein Mann hat vielleicht
auch ein bisschen Verständnis 
Ich drück dich!
LG Nati
Hallo Nati und alle anderen die so liebevoll unterstützen!
Hab heute einen verrückten Tag hinter mir, habe gelesen, habe geschlafen, war mit einer Nachbarin walken und abends hatten wir Besuch von unseren neuen Nachbarn.
Dem Nachbar habe ich einen Aschenbecher hingestellt und als sie gehen wollten gesagt Herr B eigentlich war das immer mein Part »ich rauch noch eine Zigarette dann gehen wir« Da hat er dann gesagt in Ordnung noch eine Zigarette Dann gehen wir!
Somit habe ich den 18, Tag rauchfrei und mit fast guter Laune Geschafft.
Ich freue mich eine dufte rauchfreie zu sein.
LG Brigitte
Super!! Prima!! Genau so schaffst du das! 
Mach weiter so!!!
Hurra Tag 21 Rauchfrei!!!!!
Ich habe 46 oder 47 Jahre geraucht. Oh es tut gut zu sagen es waren 46 Jahre die ich geraucht habe.
Ich hab mich bei meinem Entschluß aufzuhören auch gefragt wie sinnvoll das gesundheitstechnich ist?
Mit 78 Jahren hab ich das gleiche Krebsrisiko wie Nichtraucher?!?!
Aber es sind ja noch andere Faktoren:
Bessere Haut
kein Zwang mit der Suche nach Räumlichkeiten wo rauchen gestattet ist
die Wohnung riecht besser
Man selbst »riecht« besser
Küsse sollen besser schmecken (nein ich äußere mich nicht dazu )
Diese Liste kann endlos weitergeführt werden......
Was mir noch Probleme macht ist der Streß. Heute auf der Arbeit hätte ich in die Teppichkante beißen können vor Wut und Streß. Da hätte ich früher eine Zigarette geraucht. Heute bin ich auf den Hof gegangen und ein paar Schritte gelaufen ohne Rauchen!!!!!
In diesen Situationen kommt der Gieper heftig, aber ich versuche mit Psyscho Tricks: Ich rauche in einer Stunde, ich rauche morgen oder den Ball knautschen darüber weg zu kommen.
So nun wünsche ich allen ein gutes Nächtli
LG Brigitte
Hallo Brigitte
ich habe Dich beim rumstöbern eben hier gefunden und watt seh ick da ?????
Ick bin och aus Berlin 
und irgendwie hab ich das Gefühl als wenn wir uns schon mal gesehen haben?!!!!
herzlichen glückwunsch zu 3 Wochen Rauchfreiheit!!!!
Wünsche Dir einen schönen Sonntag,liebe Grüße Biggi
Tag 32 rauchfrei, jetzt geht es in den Urlaub den ich Rauchfrei erleben werde!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tschüß bis Ende September.
Liebe Grüße Brigitte
»und irgendwie hab ich das Gefühl als wenn wir uns schon mal gesehen haben?!!!!«
Biggi wo bist du denn im INet oder real Live unterwegs?
Vielleicht sollten wir ende September wenn ich wieder in Berlin bin dem mal nachgehen?
LG Brigitte
[color=purple]Ich bin wieder da und noch Rauchfrei
Hallo ich bin wieder da und noch immer rauchfrei!!!!!!
Der Urlaub war sehr schön. es gab viele Situationen in denen ich rauchen wollte, konnte sie aber immer erfolgreich umgehen. Das beste Erlebnis war der Besuch bei Freunden. Sie hat gefragt ob sie denn rauchen dürfe oder ob es für mich zu schwierig ist eisern zu bleiben. Natürlich durfte sie, denn ich habe aufgehört und nicht sie, Das beste war das mir gar nicht auffiel wenn sie raucht. Ich habe dann gefragt , du wolltest doch rauchen, da sagte sie hab ich doch gerade.
Seit dem wir wieder in Berlin sind wollen wir 2 mal die Woche zum Fitness. Die erste Woche waren wir auch, ich hoffe es hält an.
Die Gewichtszunahme hält sich in Grenzen. Ich trinke viel und genieße Eiweißshakes. aber das Gewicht wird kein Grund zum Rauchen sein.
Ich genieße immer noch mehr , das ich nicht rauche, als das mein Gieper überwiegt. Ich überlege dann was ändert sich wenn ich rauche? Die ganzen 58 Tage Rauchfrei wären ja dann umsonst gewesen.
so das wars erst mal.
Liebe Grüße
Brigitte
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