Hallo, da bin ich...

Hallo Nati,

danke für deine Worte.
Ja ich habe mir heute morgen schon das Pflaster drauf gemacht. Dann habe ich es nach 5 min wieder abgemacht weil ich dachte es ist schlecht. nun sitze ich jetzt auf der Arbeit und habe es mir wieder drauf gemacht.
Meine Laune wechselt alle 5 min. von ganz euphorisch bis hin zur total niedergeschlagenheit. Bin echt sehr nah am wasser gebaut. Ich hoffe ich kann mich heute mit viel arbeit ablenken. Und lutschen, und kauen...
Ja wir werden uns weiter hören.
das würde ich gern echt machen.
Mein Hausarzt will das ich akupuktur mache... soll mich min. 100€ kostet. Hat jemand damit erfahrung?

Wünsche allein einen guten Start in eine Rauchfreie Woche

Lg von Xenja

So kurzer zwischenbricht.

Mir gehts soweit ganz gut musste mir das Pflaster nach knapp ner stunde abmachen da es fürchterlich gejukt hat.
Habe so alle 10 - 30 min so ein bedürfnis in der Lunge. So das ich das einatmen vermisse. Ich glaube das bei mir das mit dem Nikotin gar nicht so das problem ist. Sonder bei mir war immer die Langeweile der auslöser. Halt die gewohnheiten.
Habe das gefühl das ich Hitzewallungen habe. Und erste zeichen ich habe Tatsächlich warme Hände. Ein gefühl was ich nicht kenne und das finde ich Positiv.
Ja man es ist verdammt schwer aber man kann es schaffen denke ich...
Jeder hat sein ziel vor den augen.
Ich versuche mit Arbeit und Bonbons bzw kaugummi mich abzulenken. Klappt ganz gut.
Dadurch das ich heute Morgen nicht viel allein war (durch Kunden) war es ertragbar. Meine Raumpflegerin war auch hier. Sie wird gleich aber gehen.
Ich habe jetzt schon eine Schlangengurke auf und bestimmt 6 Bonbons + 2 Kaugummis, wenn ich dieses Tempo beibehalte werde ich eher höhere Kosten haben als Ziggis. Aber egal darum geht es mir ja auch nicht.

So jetzt habe ich ne gute halbe stunde bis zur Mittagspause. Oh man ich werde schauen was ich tue. Vielleicht kann ich mich auch kurz hinlegen.

Wünsche allen Nichtrauchern weiterhin viel erfolg

euro Xenja

So,

Mittagspause gut verbracht. Habe mir einen Bund Möhren geholt wobei davon auch schon 3 stück wieder verdunstet sind
Also ich habe schon immer gern gesund gegessen aber soviel... naja dinge ändern sich halt.
Habe auch "gesündigt" habe mir süßigkeiten zugelegt. Ich brauche etwas schoki sonst geht es gar nicht.
Bald sind es schon 48h ohne. gut ist jetzt nicht das meiste aber immerhin ein anfang. Ich habe mir selber schon mal ein erfolg geleistet.
Habe 11 Kilo in nen halben jahr abgenommen. Dann wäre es doch gelacht wenn ich es nicht schaffe aufzuhören.
Ich habe einen ganz lieben Mann der mich gestern oft in den arm genommen hat wenn wieder dieser schwall aus den Augen kam. Aber hey ich versuche es etwas lockerer zu sehen, wenn ich heule wird dort auch alles gereinigt. Heulen ist gut das heißt wir kämpfen!!!
Heute erst einmal
Ich bin Steinbock und gehe immer auch wenn ich merke die wand ist stärke mach ich trotzdem weiter

Hallo Xenia,
schön das du bevor du schwanger werden willst dir Gedanken um ein ungeborenes Leben machst. Echt super - und es ist viel besser vorher aufzuhören.
Ich habe 3 Kinder (erwachsene Jugendliche) und wäre froh wenn die 2 Jungs aufhören würden. Aber erst mal habe ich es als Mutter geschafft und hoffe den Kids damit ein großes Vorbild zu sein. Ich bin jetzt 44 Tage rauchfrei und bin auch ein Steinbock. Richtig immer mit dem Kopf durch die Wand und sich immer sagen ich will und ich kann und ich schaffe das. Du gehörst hoffentlich auch bald zu denen die sagen können -- das Niko-Männchen bekomme ich schon klein und ganz aus meinem Kopf. Ich hatte viele kritische Situationen und das beste war trinken und schnell etwas machen was einem ablenkt und guttut.(Stundenlang im Forum gelesen das half mega gut) Ich drücke dir ganz fest die Daumen und wenn du weinst dann löst sich auch ein bißchen der Druck - besser Tränen als Rauch!!!!!!!
Liebe Grüße Ingrid

Nati du freust dich über mich?
Wie kann ich das verstehen?