Habs doch geschafft...
Hallo Du auch ich nehme den Hut vor Dir ab SUPER gemacht,weiter sooooo. Nicht mehr Rauchen fühlt sich sooo toll an :-)
11 Tage rauchfrei 
SUUUUUPI
Und jetzt fahr ichfür 3 Tage in de Berge zum Wandern und werd die friiiiiische Luft nur so in mich reinziehen und damit den restlichen Teer den Garaus :badgrin: machen
Schönes rauchfreies WE an alle NMR'ler und die dies werden wollen
LG Ute
aloha liebe ute,
ich wünsche dir gute erholung und bring uns was schönes mit
ich denke bei den aussichten und der luft wird das rauchfrei bleiben sicher kein problem!
grüse aus dem mega kalten berlin
katja
hallo hydria,
mich kennst du noch nicht, aber trotzdem auch von mir ---------------herzlichen glückwunsch ..............
zu sooooo viel durchhaltevermögen -
und..... ich schließe mich allen ratschlägen - die du bis jetzt bekommen hast - natürlich auch an - denn auch mir haben sie geholfen - und es wird wirklich immer besser -
und heute war ich endlich beim zahnarzt und hab mir den ganzen alten dreck von den 
stinkis entfernen lassen
- wieder ein grund mehr - es für immer bleiben zu lassen - könnte glatt werbung für zahncreme machen - so weiß !!!!!! ne, ne, so grad auch wieder nicht - aber es fühlt sich richtig gut an.
liebe rauchfreis grüße von
tellamausi1 (elke)
(heute 120.Tag rauchfrei)
ach, das mit dem ingwertee mach ich auch - den trink ich schon über ein jahr lang - manchmal mit anderen teesorten gemischt
Ist schon toll wie ein das forum motiviert.
War ich doch heut nachmittag hier ganz vertieft im lesen und hab mich beklagt das ich " a bisserl zugnommen hab" und schwupp die wupp. befestigte ich meine laufschuhe an meine sohlen un bin doch mal schnell ne stunde um die au , wies bei uns so heißt.
nebenbei hab ich noch herbstdeko gesammelt und die bude etwas aufgefrischt.
Ahhhhh tat das gut und eine kürbissuppe hab ich auch gekocht.
alles gegen die langeweile, damit der mir mal schön vom leibe bleibt.
Toll, Ute
wie Du das gestern gemeistert hast!!!
Ja, man hat jetzt viel mehr Zeit für alles und wenn man sich aufrafft, kann man tolle Sachen machen 
Ich hab mittlerweile 7 Kilos zugenommen, es fällt aber nicht sooo auf, viele sagen ich würde jetzt viel besser und gesünder aussehen.
Seit ca. 3 Wochen geh ich, wenn`s klappt, alle 3 Tage ins Fitnesststudio, ich hatte 4 Jahre nichts getan und ich muss mich wieder aufbauen, aber es macht irren Spass, ist alles besser als die verdammte Qualmerei.
Ich wünsche Dir viele rauchfreie grüsse und ein schönes Wochenende
LG
Ulla
Hallo Ute,
wohin in die Berge fährst du denn? Ich komme gebürtig aus Kärnten.
Liebe Grüße und gute Erholung
Maria
So isses!
Schnall meine laufschuhe deswegen wieder an und geh ne Runde um de Au ( und Pfunde bekämpfen)
hallo Ute,
auch einen ganz lieben Dank für deine Glückwünsche. Finde es auch sehr großartig von dir, wie du so deinen Weg hier gehst. Bist mir ja dicht auf den Fersen.
Laufen ist nicht so meine Leidenschaft, dann lieber Fahrradfahren oder mit den Inlinern auf Tour. Nur wird es jetzt langsam zu kalt draußen.
Werde für den Winter Tanzen ins Repertoire wieder aufnehmen. Morgen geht es schon los.
Wünsche dir auch weiterhin viel Mumm
Bea
Kalorien sind kleine Tierchen,
die nachts die Kleider enger nähen 
Naja, dann hab ich morgen wieder Beschäftigung.......Nähmaschine raus , weiter machen.................und dabei gleich den Kleiderschrank ausmisten................................wieder eine gute Tat.
Wünsche allen Forumlern und die dies noch werden wollen
ein schönes rauchfreies, nicht nervendes, immer lockerbleibendes
wunderschönes Wochenende
LG
Ute
