Genug gesuchtelt.

Hallo!

Ich bin neu im Forum. Von meinen 39 Lenzen habe ich mehr als 25 Jahre gequalmt, täglich eine Schachtel oder mehr, mit sehr wenigen kurzen Unterbrechungen.

Dieses Jahr hatte ich für einige Monate reduziert auf maximal 3 Zigaretten am Tag. Ich hatte die gleichen Entzugserscheinungen wie beim Rauchstopp und konnte experimentieren, wie zahlreiche Situationen rauchfrei zu meistern wären. Auch die Leistungssteigerung beim Sport hat mich verblüfft. Am Ende des Experiments kann ich mich nur noch daran erinnern, wie meine Gedanken pausenlos und immer stärker um die nächste Zigarette kreisten. Hab dann locker gelassen und auf einen guten Zeitpunkt für einen kompletten Stopp gesonnen.

Ich wußte nun seit Dezember, dass 2015 für mich mit mit einer kleinen OP beginnen würde, wirklich nix wildes aber ich wußte, ich würde ein paar Tage ruhig gestellt sein. Den OP Termin habe ich als kurzerhand zum Schlusspunkt bestimmt und mir das Starterpaket der BZgA bestellt.

Kurz: seit 8. Januar 2015 bin ich rauchfrei, heute also 12 Tage.

Die Rechnung für die ersten Tage ist aufgegangen. Ich hatte länger Bettruhe und habe viel geschlafen, hatte keine weiteren Verpflichtungen. Hat sich doch mal Schmacht gemeldet, habe ich automatisch an die OP Narbe gedacht und gut wars. Total easy eigentlich....

Jetzt bin ich wieder fit. Heute war ich den ersten Tag wieder richtig unterwegs und habe wirklich sehr viel dran gedacht. Von der Handlung war ich noch sehr weit weg und ich habe auch überhaupt keine Lust aufs quarzen, aber irgendwie scheint der Ausstieg erst jetzt so richtig statt zu finden. Hab den Tag über so rumprobiert, habe mich aber immer wieder beim "dran denken" erwischt. Wie soll ich das nennen, eine leere Stelle, wo vorher das Rauchen war? Mir fällt gerade kein besseres Bild ein. Hab die Leere nicht wirklich füllen können und so nach dem Motto "Abwarten und Tee trinken" einige Liter Tee getrunken. Es geht jetzt.

Mal sehen was die Zukunft bringt.

Hallo zurück,

lieben Dank für das freundliche Willkommen!!!

@tinama:

Guten Morgen Andrietta,

das "Abwarten und Tee trinken" finde ich gut. Das hat mir die ersten Tage auch ziemlich geholfen. Habe Ingwer-Zitrone-Tee für mich entdeckt und den trinke ich momentan auch literweise. Das sorgt zumindest bei mir für Ablenkung. Du schaffst das!
Ich wünsche Dir einen schönen rauchfreien Tag!

Liebe Grüße Sabine

[color=]14[/color] Tage habe ich heute geschafft.

Mit der gleichen Lebhaftigkeit, mit der ich letzte Nacht von einer glühenden Zigarette geträumt habe, träumte ich diese Nacht davon, rohköstliche Chicoreeblätter zu knabbern...

Ich habe mir seit 20 Tagen keine angezündet, und ich habe noch nie rohe Chicoreeblätter geknabbert, ich staune wie realistisch beides in meinem Traum ist. Ach ja und ich hab mich im Traum auch im Spiegel gesehen, und da hatte ich gut 15 Kilo weniger als im echten Leben...das war dann wohl ein Wunschtraum.