Ganz schön schwer
Hallo zusammen !
Ich bin neu hier! Und seit 9 Tagen rauchfrei
! (Und das nach mehr als 20 Jahren) Die Stimmungsschwankungen sind echt hart ! Aber ich freue mich endlich nicht mehr zu stinken - wie meine Tochter immer gesagt hat!
Viele Grüße
Herzlich Willkommen und gleichzeitig herzlichen Glückwunsch. 9 Tage ist doch schon eine Superleistung. Den schwersten Weg hast Du hinter Dir. Unterstützung findest Du hier reichlich. Auch wenn die Attacken kommen, sei gewiss sie verschwinden auch wieder.
Hallo Bohei,
herzlich willkommen hier bei uns!
Und Glückwunsch zu der Entscheidung, wieder frei sein zu wollen.
Hier findest Du immer eine Schulter zum Anlehnen oder ein offenes Ohr zum ausk*** und natürlich ganz viele Ratschläge. Außerdem ist das echt ein netter Haufen hier 
Also machs Dir gemütlich und bleib sauber 
Liebe Grüße
Uli
Und gleich schon darf man zu 10 suchtfreien Tagen gratulieren. Mach weiter so, es lohnt sich wirklich!
Guten Morgen!
Ja tatsächlich die 10 geschafft 
!! Fühlt sich richtig gut an. Wenn da nachts nicht diese Schweißausbrüche wären und immer so ein leichtes Angstgefühl. Sind das alles Entzugserscheinungen - wann bessert sich das denn??
Sonnigen Tag!
Guten Morgen, bei mir waren es knapp 14 Tage, aber danach wurde es deutlich entspannter. Gerade die Entgiftungsphase am Anfang ist der schwierigste Weg, den Du bald hinter Dir hast. Nutze das Wetter zur Ablenkung, tief durchatmen, auch kurz die Augen schließen und an was positives denken. Vielleicht hilft es ja z. B. den nächsten Urlaub/Kurztrip zu planen?....
Hallo Bohei,
herzlich willkommen in der Gemeinschaft der "Ex-Qualmies"! Für mich war diese Plattform ein gutes Ablenkungsmanöver, ganz zu schweigen von den guten Tipps, die man hier finden kann. Aber den besten Co-Therapeuten dürftest Du ohnehin schon zuhause sitzen haben - Deine Tochter! Bei mir war´s mein Sohn, der zuerst mit ungläubigem Staunen reagierte und mir dann nach einigen Wochen sagte, dass er richtig stolz auf mich sei - sobald das bei Dir passiert, wirst Du schlagartig einige Zentimeter größer sein!
Heute hast Du etwas zu feiern: [color=red]10 Tage rauchfrei!!![/color]
Mach weiter so, wir drücken Dir die Daumen!
Liebe Grüße, Obelixine
Hey !
Vielen Dank für die ganzen Zusprüche, dies Forum ist echt Klasse! Es tut gut so viel über Gleichgesinnte zu lesen. Vor allem über diesen 
!
Sonnige Grüße
Hallo!
Heute ist ein Sch... Tag 
! Weiß gar nicht genau warum! Morgen bringen wir unsere Tochter 4 Tage weg! Vor so etwas bin ich immer nervös und jetzt kann ich keine rauchen! Falsch: ich will keine rauchen! Was mich heute echt tierisch runterzieht!
Hat jemand 'n Tip für mich???
Viele Grüße
