Freiheit in Sicht...!?

Danke Christian für deine aufmunternden und motivierenden Worte. Ein paar Tricks habe ich ja schon vom letzten Mal gelernt. Ich habe mir zwei apps installiert, die, wie bei euch auch, finanzielle und gesundheitliche Fortschritte zeigen. Ausserdem weiss ich, dass ich realen Hunger oft mit Zigaretten und Kaffee betäube, um schlank zu bleiben, was ziemlich extrem dämlich ist. Mein Freund will ja kein Skelett unterm Grabstein, auch wenn das sehr dünn ist.
Leider sind die westlichen Medien und diverse Männer immer noch ziemlich gut darin, Frauen wegen ihrer Figur eine Gehirnwäsche zu verpassen...und manche Frauen sind da auch nicht besser, nur sollte dann eben Bewegung und gutes, gesundes Essen das Mittel der Wahl sein.
Auf jeden Fall schaden mir ein paar Snacks zwischendurch sicher nicht, und Wasser oder Tee ist auch eine gute Idee.
Das letzte Mal habe ich mich auch die ersten Tage jeden Tag mit einem kleinen Drogerieartikel belohnt, aber ich hab mittlerweile so viel Kram, dass ich eigentlich nicht den einen Konsum durch den anderen Konsum ersetzen will.
Ausserdem habe ich überlegt, direkt neben meinen Aschenbecher auf dem Balkon einen Blumentopf mit weissen Frühlingsblumen zu stellen, als Erinnerung und Mahnung, dass diese Dinger mich ins Grab bringen und ich ohne sie die Natur viel mehr genießen kann.

Das mit dem Aufgabenglas probier ich auch mal, hab nur Angst, dass mir da nicht genug kurze, einfache Aufgaben einfallen, habt ihr da irgendwo eine Inspirationsliste? Womit belohnen sich andere denn so?

Liebe Grüße

CommonSense

Hallo heute ist mein zweiter Tag...... Und ich versuche mich abzulenken aber es ist sehr schwer! Ich hoffe es wird besser

Hallo Silvia und Christian,
Silvia, danke für den Hinweis auf den Sammelthread, der ist wirklich gut und wertvoll und danke Christian für das Lob und die Motivation. Besonders gut fand ich den Beitrag, neue Hobbies anzufangen, daran hatte ich gar nicht gedacht. Eine Teilnehmerin hatte geschrieben, sie hat jetzt Orchideen und mit dem Fotografieren angefangen.
Und ich könnte mir ja auch ein Bügelbrett und -eisen zulegen, sowas hab ich nämlich gar nicht und meine Mama findet bügeln ja auch entspannend, sagte sie mal.
Fotografieren würde ich auch gerne, ich hab mir vor einiger Zeit eine ganz gute Kamera zugelegt, aber dann waren die ganzen Einstellungen so kompliziert und ich habs wieder aufgegeben. Und einen grünen Daumen habe ich ja auch.
Ausserdem würde ich meine Backkünste gerne etwas verfeinern, ich bin da noch ziemliche Anfängerin.
Grüße
CommonSense

Hallo. CommonSence,

Ich verstehe Deine Angst. Es ist ja auch nicht einfach, was Du, was wir alle uns hier vorgenommen haben.
Angst brauchst Du aber nicht zu haben. Es passiert dir ja nichts. Du rauchst nicht mehr.

Kein Spaziergang, sondern ein Drogenentzug. Das zu wissen ist, so finde ich, sehr wichtig. Dann ist man besser vorbereitet auf die wirklich nicht einfache Anfangszeit. Das gute ist, nach einer Woche wird es schon besser. Dann hast du den körperlichen Entzug schon fast geschafft.

Was ist eine Woche dein restliches Leben?

Du schaffst das!

Weißt du, mir hat in der ersten ßzeut sehr gut meine Röhrchenzugarette geholfen.. Ich habe mir ein Röhrchen auf Zigarettengröße zugeschnitten und immer wenn ich ganz starkes Verlangen hatte zu rauchen , bin ich ans offene Fenster und habe ein paar Züge genommen. Es hat geholfen.

Viel Glück.

Ich werde dich weiterhin lesen.

Bey
Rica