Es ist soweit - von zuletzt 50 Zigis am 20.09.12 runter auf NULL am 21.09.12 !
Ja, kommt immer mal wieder vor, dass die Gewohnheit so massiv durchschlägt,
dass man in letzter Sekunde die Bremse zieht und heftig erschrocken ist!
Aber ist ja nochmal gut gegangen. 
Wichtig ist, wie klar du verinnerlicht hast, dass du nicht mehr rauchst, nicht mehr rauchen willst!
Das deutlicheNEIN muss jederzeit im Kopf präsent sein, damit du dir eine innere Sicherheit
schaffen kannst, um in brenzligen Situationen schnell und eindeutig reagieren zu können!
Das ist sehr hilfreich, wenn du mal Schmacht hast ohne Ende. Dann ist da das unumstößliche
NEIN, das dich lenkt und Klarheit schafft. Mir hat dieses NEIN im Kopf sehr geholfen.
Das hab ich mir in den Kopf gesetzt wie ein Bollwerk und das hat alle Zweifel abprallen lassen.
LG Nati
hallo nati !
ganz soooo einfach ist es leider nicht für mich. nur gut das ich noch in einem einzelbüro sitze. ich könnte nämlich gerade meinen schreibtisch zusammen falten.
boah .... ich habe ständig den geruch von der zigi ( also den kalten tabak ) in der nase. schande 
ich muss mal schauen ob ich heute früher weg kann und dann durch die frische luft laufe.
das ist doch einfach nicht zu fassen. menno.
bis heute abend
lg jack .... old jack
Neeee....einfach war es für mich auch nicht!!! Ganz und gar nicht!!! Aber geholfen hat
dieses NEIN im Kopf so sehr!!! Denn außer diesem starken NEIN hatte ich nix als
Watte in meinem Hirn damals und hätte ich dieses Wörtchen nicht frühzeitig plaziert,
hätte ich den Entzug nicht durchgehalten. Ich war extrem süchtig und durch den Entzug
depressiv und völlig aus der Bahn geworfen....
Aber dieses NEIN war mein Halt, meine Selbsthypnose oder wie immer man das nennen mag...
gut ..... dann baue ich mir jetzt auch diesen raum in meinem hirn.
wat machen die bloß für nen zeugs in die verdammten glimmstängel ?
jetzt wird einem erst mal so richtig bewusst, wie stark man an dieser
noch geduldeten gesellschaftlichen "alltagsdroge" hängt. noch verdient sich damit ja
richtiges geld.
und wir haben das ganze über jahre am laufen gehalten. alleine bei mir dürften da
lockere 100.000 euronen zusammen kommen.
ich gieße mir einen raum aus beton und da kommt mein NEIN rein !!!!!
vg
old jack
Brav, Jacky!
Soooo, jetzt mal alle die Hände hoch :
wer will denn nun ein Glas Sekt, Sekt m. OSaft, oder Sekt gespritzt ?
Bitte durchzählen ;-) ????????
Punkt 21 Uhr ist es soweit !
bis gleich ihr lieben
Sekt bitte... 
...und nun 3....2.....1..... lass die Korken knallen
Mein Arm wird lahm ....halte jetzt schon geschlagene 4 Minuten mein Glas und du bist noch nicht da....
:o
Waren dir wohl zu wenige, die hier geschrien haben.
Da lohnt ja das Öffnen der Pulle erst gar nich
Kann ich ja verstehen. Das hätte es früher z.B. nicht gegeben, dass einer feiert und keiner geht hin.
Dafür ist unsere damalige "Blümchenwiese" der beste Beweis.
Trotzdem nochmal herzliche Glückwünsche und viel Erfolg und weiter bestes
Gelingen in jeder Lebenslage 
