Es ist so schwierig hart zu bleiben

Hallo erst mal in die Runde...., bin recht frisch dabei und dennoch schon verzweifelt... Es war klar, dass das Aufhören nicht einfach werden wird, aber dass sich auch am 4. Tag "ohne", noch alles, aber wirklich alles, um die Zigarette dreht, hätte ich nicht gedacht. Das ist schon eine echte Hassliebe. Okay, uns verbindet auch eine fast 40jährige Partnerschaft. Tag für Tag haben wir miteinander verbracht. Freudige Momente geteilt, auch in schlechten Tagen waren wir immer füreinander da. Wir konnten uns aufeinander verlassen... Das gilt lange nicht für jede Partnerin/Ehefrau, die mich in all den Jahren (zeitweise) begleitet haben...
Ich habe das Gefühl, heute wird es besonders schwierig. Habe tatsächlich erstmals auch schlecht geschlafen, bin aufgewacht mit einem Traum aus Qualm...
Ich bin gespannt, wie es weiter geht. Eigentlich kann es nur noch besser werden :-)….
Liebe Grüße an alle tapferen Mitstreiter
Chris

Vielen Dank für die nette Begrüßung und die aufmunternden Worte... Ich trinke bestimmt zu wenig, was aber schon immer so war, zumindest bei der Arbeit. Grundsätzlich muss ich sagen, reizt es mich schon sehr endlich Nichtraucher zu werden. Mittlerweile ist rauchen ja echt kein Vergnügen mehr. Die Duldung der Mitmenschen als Raucher geht ja schon gegen 0 und die Anzahl der Raucher nimmt immer weiter ab. Das ist ja auch gut so und es ist mir klar, dass ich als Nichtraucher letztendlich viel mehr Möglichkeiten und Vorteile habe, als als Raucher. Insofern muss ich mich eben täglich neu motivieren, nicht schwach zu werden. Schwach werden wäre so einfach. Manchmal ist es ja auch schön schwach zu werden... Eins ist mir bewusst und sollte mich auch aufrecht halten: Bei mir funktioniert nur ganz oder gar nicht. Ein bisschen Raucher, als nur dann wenn es unbedingt sein muss... das geht bei mir nicht. Entweder ganz oder gar nicht. Gar nicht ist das Ziel. Klappt ja auch immerhin seit fast vier Tagen. Ich hatte nur gehofft, dass es einfacher wird. Momentan hab ich das Gefühl es wird schwerer... Aber das scheint ja normal, liest man ja hier im Forum auch ständig... Ich werde berichten wie es weiter geht :-)
Liebe Grüße

Hallo Chris,
das, was Du schreibst, kenn ich nur zu gut.
Die Zigarette, Dein Begleiter in allen Lebenslagen.

Ich hab damals in diesem Forum einen Abschiedsbrief gefunden, den ich auch heute noch toll
finde und absolut zutreffend:

L[color=blue]iebe Zigarette,
Ich mich noch gut an unser erstes Treffen erinnern. Da hast Du mich schwindelig gemacht, und Dein erster Kuss schmeckte furchtbar bitter.
Nach ein paar Jahren habe ich Dich wieder getroffen und da hast Du dich in mein Leben geschlichen.
40 Jahre lang waren wir nun Freunde. Du warst in meinen schlimmsten und schönsten Momenten bei mir und hast mich begleitet. Hast mich getröstet und mir Kraft gegeben.
Aber Du hast mich auch abhängig von Dir gemacht. Ohne Dich geht nichts dachte ich. Abhäng macht man einen Freund nicht, also bist Du kein Freund. Du bist ganz schön hinterhältig.
Du hast mir nichts Gutes getan, meine Gesundheit geschädigt, mich schlecht riechen und schmecken lassen, meine Stimme hat gelitten und wegen Dir muss ich öfter meine Wohnung putzen um deine nikotingelben Hinterlassenschaften wegzuputzen.
Du hast mir die Freiheit genommen, Du hast mir stündlich eingeflüstert, dass ich Dich brauche, Du hast Dich in meine Gedanken eingenistet, Du hast mich einen Haufen Geld gekostet, wahrscheinlich bist du sogar dabei mir meine Arterien zu verstopfen und wegen Dir habe ich gehustet, jetzt reicht es!
All das tut ein guter Freund nicht und so leid es mir tut, aber nun müssen wir uns trennen. Ich will dich nicht mehr sehen. Ich habe die Nase voll von Dir und lass mir auch nicht mehr von Dir auf der Selbigen herumtanzen.
Ich habe mich auch schon von anderen falschen Freunden verabschiedet und die meisten vermisse ich nicht einmal. So mach ich es auch mit Dir! Mach Dich auf was gefasst !
Tschüss und auf Nimmerwiedersehen.[/color]

Dieser Brief hat lange Zeit bei mir in der Wohnung gehangen.
Vielleicht hilft er Dir ja auch ein bisschen.

Ich wünsch Dir Kraft und bleib stark. Es lohnt sich. Du schaffst das
LG

Liebe Community-Freunde,

die Hitzewelle ist zum Glück beendet, beste Voraussetzungen, heute unseren Chat zu nutzen.
Hier treffen sich NichtMehrRaucher und die, die es werden wollen. Tipps und Tricks für Jede/n.
Wie wär's?

++++Jeden Dienstag++++20:00 Uhr bis 22:00 Uhr++++Live in Echtzeit

Euer Meikel

Hallo Chris,

Wie ist dein 4ter Tag gelaufen? Ist alles im grünen Bereich, wenn das so nennen kann. So eine Abschiedsbrief kannst du auch ganz nach deinem eigen Inneren und deinen Gefühlen schreiben. Deinen ganz persönlichen Abschiedsbrief. Dann machst du dir eine Kopie davon. Einen Brief kannst du dir aufbewahren und den anderen kannst du mit einem Ritual verbrennen und dich somit von der Zigarette verabschieden.

Ich wünsche dir weiterhin Kraft.

LG Bine