Endlich wieder ich.... endlich wieder da....

Hallo Nadja,

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Am Ende wird alles gut. ... und wenn es noch nicht gut geworden ist, dann ist es auch nicht das Ende !!!!!!!!
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Nadja, also das ist ja schon grenzgenial. Das muß ich mir mal merken. Ich bin da manchmal etwas rabiater,denn ich sag immer: Gut ist´s erst, wenn ich es sage. So kannst Du es für Dich auch ummünzen: Du gibst nicht auf, gegen den Nikotinteufel Widerstand zu leisten, bis es gut ist, bis Du das Gefühl hast, daß er Dich nicht mehr ärgert - dann is´gut. Laß Dir nicht von ihm einreden, es sei schon gut alles, nein - gut ist es erst wenn Du es sagst.

Zwei Wochen hast Du heute gestemmt - wenn das mal nicht eine gute Leistung ist! Dafür hast Du Dir ein Extralob verdient! Du machst das ganz tapfer. Und es geht weiter - mit jedem Tag, den Du es schaffst nicht zu rauchen, schwächst Du die Sucht ein bißchen mehr. Bis sie Dich in Frieden läßt. Und dann is´ gut.

Viele liebe Grüße sendet Dir

die Lydia, die natürlich nicht Miez heißt (schade eigentlich... ), sondern tatsächlich Lydia

Hallo Nadja,

freue mich mit dir über coole 16 Tage, die du dir erarbeitet hast. Welche Verbesserungen merkst du jetzt bereits? wie ist es mit Belohnungen?

Nur weiter so
wünscht Andrea

Guten Morgen, liebe Nadja,

es ist einfach schön, aus dem Hintergrund mitlesen zu können, wie gut Du mit den neuen Situationen klar kommst. Wegen des Gefühls, schlechter atmen zu können, mach Dir bitte keine Gedanken: Vielen Zigaretten sind bronchienerweiternde Chemikalien beigemischt, deren Fehlen in der ersten Zeit exakt diese Empfindung auslösen kann. Auch das wird sich in kurzer Zeit normalisiert haben. Wie schnell sich Dein Körper regeneriert, siehst Du doch an Deinem bereits ausgeheilten Husten!

Dein Foto finde ich richtig gut, denn es zeigt Dich genau in Deinem neuen Lebensgefühl - lachend und fröhlich ohne Kippe an der frischen Luft.

Liebe Grüße und einen guten Start in eine tolle Woche, Brigitte

P.S.: Vielen Dank für Deine PN, ich werde mich jetzt wieder regelmäßig bei Dir melden.

Liebe Nadja,

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Eine Frage mal an alle.... geht es euch manchmal auch so wie mir? Ich rauche ja schon seit 17 Tagen nicht. ..husten ist verschwunden aber das Gefühl ab und zu nicht genug Sauerstoff zu bekomnen ist immer wieder da.....?!
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Ich kann von einem ähnlichen Effekt berichten. Ich bin selber Asthmatikerin (jaaaaa, und dann rauchen, ich weiß... es war die bessere Idee damit aufzuhören...) und muß mich einem regelmäßigen Lungenfunktionstest unterziehen. Und der erste nach dem Rauchstopp (er fand einige Wochen nach dem Ausstieg statt) fiel verheerend aus. Die Lungenwerte jenseits von gut und böse, die Medikation wurde verstärkt (auch die bronchienerweiternde, das deckt sich ja mit dem was Brigitte schon sagte, da wurde wohl die nunmehr wegfallende bronchienerweiternde Wirkung der Zigaretten ausgeglichen), und ich weiß noch was ich damals beim Verlassen der Praxis dachte: Na klasse, und dafür hört man nun das Rauchen auf.

Mittlerweile habe ich hervorragende Lungenwerte und die Medikation ist wieder auf ein Mindestmaß heruntergefahren. Mal abgesehen von den objektiv messbaren besseren Werten fühle ich mich natürlich auch besser.

Also das ist die Erfahrung, die ich gemacht habe. Um Dir Sicherheit zu verschaffen, sprich doch einmal mit Deinem Hausarzt, wenn es Dich beschäftigt. Viele Hausärzte sind auch in der Lage, mal einen Lungenfunktionstest durchzuführen. Möglicherweise stellt er dann auch einen Zusammenhang mit dem Rauchstopp her. Doch dann hast Du es zumindest abgeklärt und Sicherheit.

Ich wünsche Dir einen schönen Abend! Liebe Grüße von

Lydia

Hallo Nadja,

ich glaub das liegt daran, dass wir jetzt wieder besser "riechen".... mir ist das aufgefallen, weil plötzlich auch unsere Werbeprospekte, die jede Woche kommen, auch ganz komisch riechen....

dafür riechen Duftkerzen umso besser, war kürzlich beim einkaufen, und am Kerzenregal bin ich hängen geblieben.... ich glaub die anderen Kunden dachten ich spinne... hab an allen Kerzen geschnüffelt, aber so richtig feste, so dass man hört, wenn man einschnauft :: das wird jetzt mein Fetisch

LG