Ende-Gelände

Moin,
ich bin Christine, und will endlich aufhören.
Morgen ist nun der entscheidende Tag.
Immerhin bin ich von 40 auf 15 Zigaretten runter.
Habe ansatzweise schon mal getestet wie weit ich ohne komme, aber schon nach 3 Stunden setzt der Raucherhusten ein. Echt äthend. (Nikotinmangel?) wenn ich eine rauche wirds besser.
Morgen hab ich frei, da kann ich mich dann durch den Tag husten, bin auch alleine, hab also nur die Katzen zum Anschreien.
Was habt ihr alles gegen den Entzug unternommen? Ausgesessen? Der Husten ist das nervigste. Vielleicht besorge ich mir Codeinsaft. Tabacum steht jedenfalls schon bereit.
Äh, und wie geht das, Toilette ohne schmöcken und kann man eine Tastatur ohne Zigarette überhaupt bedienen?
Fragen über Fragen
Morgen um diese Zeit weiß ich mehr..........

Erstmal vielen Dank für die vielen Tipps.
Hört sich schon mal gut an, besonders das Aufgabenglas finde ich toll.
Also Badezimmer geht, wie ich mit Erstaunen feststellte.
Hab die ersten Tabacumkügelchen schon aufgelutscht.
Leider liegt so ein fieser Druck auf meiner Brust, unangenehm, fühlt sich an, als bekäme ich Bronchitis.
Und ich hab soooo Lust...............ich geh nochmal ins Bett.ng:

Guten Abend liebe Nine,

na dann - herzlichen Glückwunsch zu deinem Entschluss. Es wird nicht einfach - aber du hast gute Chancen, es zu schaffen! Du hast prima reduziert. Bravo! Das ist ein guter Start!

Ich persönlich - finde Nikotinersatzmittel eine gute Hilfe. Nikotinersatzmittel, sagt schon einiges - nämlich Ersatz.
Du bekommst es an keiner Tanke - sondern in der Apotheke. Aber das musst du selbst entscheiden. Ich habe mir gesagt, alles besser......wie rauchen. Mir ist da jedes Mittel recht. Hauptsache - ich komme endlich von diesem Monster los.

Ich glaube die Hotline hat noch niemnad erwähnt, kannst du anrufen! Da bekommst du Hilfe - wenn du meinst, nichts geht mehr!

Ansonsten - hau in die Tasten und schreibe hier...es ist immer irgendwer da, der antwortet.

Und nun - wünsche ich dir viel Glück!

Viele liebe Grüße

Wilma

Ach, vielen Dank für Eure Aufmunterung. Fühle mich tatsächlich bestärkt.
Heute ist es schlimm mit dem Husten.
Meine Tochter hat mir was aus der Apotheke mitgebracht. Nikotinspray.
Aber wirft das einen nicht zurück. Da führ ich ja wieder Nikotin zu oder?
Ich behalts mal für Notfälle.
Mann und Tochter rauchen natürlich weiter, hab die beiden nach draußen verbannt.
Mein Mann sagt, er guckt sich das mal bei mir an, wie es mir so geht.
Also wirklich.......
Tatsächlich ist es heute schlimm. Ich bin fahrig, kleinste Sachen regen mich tierisch auf. Und ich huste und huste und..
Eigentlich ständen noch 2 Termine auf meinem Plan, habe ich abgesagt. Ist ja jetzt bissi persönlich.
Aber offenbar ist meine Muskulatur wohl nicht mehr die beste,, bei jeder 3. oder 4. Hustenattacke mach ich mich naß!!!! Bin ich plötzlich inkontinent? hurra, jo her damit, gebs mir....
Bin jedenfalls richtig angefressen und deshalb bleib ich heute nachmittag zu Hause. Menno, das kostet mich richtig Geld.
Aber heute kann man mich nicht auf die Menschheit loslassen.
Und ich bin fest entschlossen nicht nach zu geben.

Hallo Nine, über die Ersatzpräparate wird gerne diskutiert, jeder hat da wohl seine eigene Meinung. Tatsache ist, das diese Mittel sehr hilfreich sein können. Natürlich führst Du dem Körper weiter Nikotin zu, aber nicht die über 4000 anderen Gifte. Außerdem werden die Entzugserscheinungen reduziert. Aus meiner Erfahrung mit den Pflastern, kann ich sie nur befürworten. Aber natürlich ist das eine persönliche Ansicht. Lieber das Spray nehmen als einen Rückfall zu riskieren.

Auch der Hausarzt kann Dir beim Ausstieg helfen, einfach mit ihm sprechen.

Ich wünsche Dir einen schönen Abend.

Viele Grüße

Andreas