Eine ist keine gibt es nicht beim Nichtrauchen
Hey Rudi,
ich drücke die Daumen 
Der Anfang ist ja bereits geschafft!
blassen: Viel Erfolg und die nächste Zigarette rauchen wir ‚einfach‘ nicht 
faelle:
LG Petra
Meine Standardfrage an Dich, Rudolf - du kennst sie, ich bin gespannt, ob dieses Mal etwas neues geplant ist:
1 _ Strategien zur Ablenkung?
2 _ Strategie zum Ausschleichen der Ersatzprodukte?
3 _ Strategien zur Beschäftigung während Schmacht?
4 _ Beratung geholt?
5 _ Anlaufstellen besucht, Gespräche geführt?
6 _ deinen Alltag auf Fallen / Stolpersteine "untersucht"? Ideen, wie du damit umgehst?
Hallo Rudolf,
3 Tage sind geschafft. Das sind bei mir die schlimmsten Tage gewesen. Körperlicher Entzug und dann kam die Nervosität aber nun geht es schon ganz gut.
Ich möchte dich hier herzlich willkommen heißen und dir Mut machen. Ich habe gefühlt schon 100 mal aufgehört und ja, ich bin auch immer über die Eine gestolpert.
Rudolf jetzt schaffen wir das 
Den 
en: schicken wir zur Hölle und
Wir rauchen heute nicht weil es uns genauso gefällt!
Elli
Mylstein,
mach' ein Wohnzimmer auf, stell' Dich vor, trag Deine Rauchfreitage ein - ansonsten - Klappe oder häng' Dir Deinen Nick um den Hals und ab....
Rudolf - sehr gut reagiert - von jetzt an am besten ignoriert, der oder die sich hinter seinem/ihren Mühlstein versteckende/r Mylsteintroll.
HI RUDOLF,
dann lass uns mal einfach stur Tag für Tag weitermachen mit dem Nichtrauchen!
Wir werden das schaffen und lassen einfach die Finger von der einen, unnötigen Kippe! Die katapultiert uns dann bloß wieder jahrelang in die verdamme Abhängigkeit!
Das wollen wir auf gar keinen Fall!
Wir schaffen das!
Viele Grüsse Ursel
Moin Rudi,
Ich komme schnell mal vorbei, um Dir einen guten Start in den fünften rauchfreien Tag zu wünschen
Schön durchhalten!
LG Pezra
Lieber Rudi,
schon wieder einen Tag gemeistert. Die nächste Zigarette zünden wir einfach nicht an .
Wenn die Nachbarn wieder streiten kannst Du auch einen Spaziergang machen und den 
genießen. So kannst Du dem Stress entfliehen.
LG und guats Nächtle 
Petra
Vielen Dank, ja ein Jahr ist gepackt,plus 10 Tage.es war nicht immer einfach,aber es ging! Ich würde mir wünschen, dass Du es auch schaffst!!!!!!!!! Schönes Wochenende, Gruss Christian
