Ein völlig neuer Lebensabschnitt

Hallo Dieter, herzlich Willkommen. Schön das Du dich angemeldet hast.

Darf man Fragen, wie Deine Vorbereitung aussieht? Du hast es ja schon einmal für zwei Jahre geschafft, sicherlich weißt Du noch, was Dir damals geholfen hat.

Du beschreibst es ganz passend

Der Anfang kann recht schwierig schein und der Entzug verläuft oft in Wellen, Die goldene Regel von Allan Carr heiß auch passend "3 Tage, 3 Wochen, 3 Monate", aber wenn die überstanden sind, merkt man die ganze Bandbreite der neuen Lebensfreude und -qualität. Was hat damals zum Rückfall geführt?

Hilfreich kann es sein, wenn man sich vorher Alternativen überlegt für die Momente, wo man bislang immer zur Zigarette gegriffen hat und auch für die Schmachtanfälle sich Aufgaben überlegt, die einen kurzfristig auf andere Gedanken bringt. Alles was ablenkt ist genau richtig. Sollen auch Hilfsmittel, wie Spray oder Pflaster, Dich unterstützen? Ein paar weitere Tipps findest Du hier: http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/

Hier findest Du immer Tipps und Unterstützung, melde Dich einfach hier und Du bekommst recht schnell Antwort.

Für morgen drücke ich Dir alle Daumen, wie gesagt, wenn was ist: melde Dich einfach.

Ansonsten ein schönes Osterfest für Dich.

Andreas