dritter Anlauf wie alle guten Dinge ;)

huhu,
ich habs echt schon zweimal geschafft ein halbes jahr nach 14 jahren rauchen aufzuhören. bin aber nicht schlauer geworden drum bin ich wieder hier ^^ ich rauche jetzt erst seit dem 14.06.15 nicht mehr und habe zwei persönlichkeiten in meinem schädel die mich absolut wahnsinnig machen. die eine die sagt, schnorr dir eine, nur eine... wie schön wäre es jetzt draußen zu sitzen und eine zu qualmen, ganz in seelenruhe. die andere ist natürlich die stimme der vernunft die mir sagt wie schrecklich rauchen ist wie schlecht es für mich ist und das die blöde andere stimme endlich das maul halten soll. also um ehrlich zu sein mag ich keine der beiden stimmen in mir haben, weil sie mich einfach wahnsinnig machen. ich kann mir mit diesen zwei monstern nichtmal selbst über den weg trauen. ich fahre verkrampft an der tanke vorbei, weil ich angst habe anzuhalten und mir kippen zu kaufen. später werde ich erst kurz vor ladenschluss einkaufen, weil ich mir einbilde das mein kopf weniger gierig ist wenns bald eh schlafenszeit ist das schlimme ist ich stelle mir die zigarette so schön vor, so entspannend, dabei ist doch der grund dass ich aufhöre, der dass mir rauchen keinen spaß mehr gemacht hat und ich die zigarette eigentlich nur noch schnell runtergezogen habe weil sie mir richtig lästig war, warum bleibt sie mir also so wunderbar toll in erinnerung? das ist schon irgendwie total irre.
wie kommt das eigentlich das mir das aufhören nach dem dritten tag viel schwerer fällt als am ersten? genaugenommen hat mich der vierte tag total schlimm erwischt, ich hatte die ganze zeit zu kämpfen, da die ersten 3 tage relativ leicht gingen war ich darauf überhaupt nicht vorbereitet.
kennt ihr noch andere hilfsmittel außer menthol bonbons, die helfen mir schon etwas aber auch nur bedingt
lg

tief durchatmen!

*schnauf*
Dankeschön für die antworten. es liegt klar auf der hand das rauchen schwachsinn ist. und trotzdem scheint jede zigarette, mit einem chip versehen dir direkt in dein gehirn geblasen, was anderes einzuprogrammieren
rauchfreidreipunktnull ich finde es erstaunlich das du dich so zusammenreißen kannst 3 zigaretten am tag zu rauchen. mir kommt ehrlich gesagt aufhören einfacher vor, weil da hört der entzug irgendwann auch auf.

Hallo Soulles,

schön dass Du es nochmal angehst. Weisst ich bin auch grad beim zweiten Anlauf, und ich sag immer, dass man mit jedem neuen Anlauf um eine Erfahrung reicher ist, die man beim nächsten Start nutzen kann. Irgendwann weiss man dann genug darüber, wie sich die Sucht verhält und wie sie einen zu Fall bring und auch über die eigenen Reaktionen darauf, dass man dauerhaft rauchfrei wird.

[quote="Soulles"]
wie kommt das eigentlich das mir das aufhören nach dem dritten tag viel schwerer fällt als am ersten? genaugenommen hat mich der vierte tag total schlimm erwischt, ich hatte die ganze zeit zu kämpfen, da die ersten 3 tage relativ leicht gingen war ich darauf überhaupt nicht vorbereitet.
[/quote]

Das hängt, so denke ich, unter anderem damit zusammen, dass irgendwann die anfängliche Motivation nachlässt. Die ersten Tage steht man noch auf dem Standpunkt, jawoll, ich zieh das jetzt durch, ich geh das jetzt an! Ist man noch voll motiviert. Dann setzen die ersten Schmachter ein, man merkt schon, dass es nicht ganz so einfach ist, und man weiss ja auch nicht, wie lang das noch so weitergehen mag. Das kann schon auf die Motivation drücken. Und ja, das Aufhören zehrt auch an den Kräften, es nervt, es ist einfach nicht leicht. Und aus diesem Grund kann es Dir im Verlauf des Entzugs immer wieder mal zu so Motivationseinbrüchen kommen. Übrigens auch später noch. Bitte sei darauf vorbereitet und biete dem die Stirn.

Aber dem was Meikel sagt kann ich wie so viele hier vollumfänglich zustimmen. Die Heftigkeit der Schmachtanfälle lässt wirklich nach. Sicher hast Du das auch schon gemerkt, als Du bei Deinen ersten Versuchen jeweils ein halbes Jahr aufgehört hast. Bestimmt hast Du nicht das ganze halbe Jahr über gelitten oder? Das waren bestimmt bloss so Stolperfallen die Dich wieder zurück an die Sucht gebracht haben oder? (Ist mir übrigens auch passiert, nach 11 Jahren Abstinenz deshalb bin ich heute hier...) Aber irgendwann merken wir uns das Soulles. Irgendwann sind wir (hoffentlich) gescheiter!

In diesem Sinne, bleib dran und weiterhin alles Gute! Viele Grüsse aus dem

Miezhaus

Hallo, wie liefen denn die letzten Wochen? Darf man noch nachträglich zu vier rauchfreien Wochen gratulieren? Vielleicht findest Du ja mal wieder Zeit uns zu schreiben.