Die Miez hat jetzt einen Namen
Der Suchthund war ja auch nur so ein Bild. Ich mag Hunde sehr, obwohl Miez! Nur den halt nicht.
Aber ich muß das auch gar nicht an diesem Geschöpf festmachen. Könnte genausogut ein Suchthuhn sein, ein Suchtgrottenolm oder ein Suchtwolpertinger (Fabelwesen aus dem süddeutschen Kulturbereich)...
Dir, Barbabo, herzlichen Dank für Deine warmen und wie immer wohlgewählten Worte. Ich freu mich sooooo so so, daß die Miez offenbar laut genug miaut hat, um Dich aus dem Barbapapa-Haus zu locken. Es war wie immer schön von Dir zu lesen. Wie geht es uns nun nach vier Jahren rauchfrei?
Super geht es uns, richtig?
Bleib gesund, laß es Dir gut gehen. Und vielen Dank für Deinen lieben Besuch. Herzlich grüßt Dich
die Miez
Lydia
Hallo Lydia,
Du warst letzte Woche mal auf meiner Seite. Heute ist der 4. Tag ohne Rauch. Die ersten 2,5 Tage gingen gut. abgelenkt, Tee getrunken, gut geschlafen, gestern Abend ging es dann los. Meine Gedanken kreisten nur um das Rauchen, bitte, bitte, nur noch eine, bitte, bitte. Ich habe von 0:30 bis kurz vor 2 geschlafen, dann bis 5 gekämpft und nochmal bis 6:30 geschlafen. Letztendlich bin ich stur im Bett liegen geblieben und habe nicht geraucht. Aber es war extrem anstrengend und nun bin ich müde und habe Kopfweh, Kein Wunder.
Gibt es von Dir irgend einen Tipp, wie ich diese Gedanken loswerden kann?
Danke und LG
Andrea
Liebe Lydia, vielen lieben Dank für deine sehr sehr aufbauenden Worte, da klang mächtig viel Erfahrung für mich raus und das war gut zu hören! Danke! Ja, ich werde weiter an meinem Sport feilen, aber auch etwas teilfasten, merke auch das mein Kopf klarer wird.
Ich bin sogar etwas froh das ich jetzt die nächste Baustelle angehen kann, der Rauchentzug ist manchmal schon ein bisschen langweilig
aber er ist ja nicht weg, das sehe ich auch noch bei mir.Danke auch für den Hinweis das es jetzt noch mal zur Sache gehen könnte. Es ist tatsächlich so, dass ich alle paar Tage einen widerlichen Geschmack habe und ich versuche weiterhin viel Wasser zu trinken. Ich weiss nicht ob ich mir das einbilde, fühle mich dann sehr verseucht. Oder ich denke wirklich dann, ach jetzt einfach mal z....., wird schon Spass
machen. Ja gehts noch?
So, aber jetzt mal grundsätzlich bei Euch Lotsen muss ich immer wieder lesen, ihr habt es wirklich drauf klasse Motivationsworte zu finden, Danke an Dich und auch die Anderen, wo ich schon viel gelesen habe.
Mir gefällt es wirklich wie ihr heraushört wie sich jemand gerade fühlt. Toll! und auch Dir weiter gutes rauchfreies Leben geniessen, liebe Grüße Wanda
Tag für Tag wird es besser, ja es ist bei mir so!
Du gehst ja schon steil auf die tausendfünfhundert zu, Respekt! 
LG
vom Geierchen
Hallo Lydia,
danke für die Besuche in meinem Wohnzimmer und die lieben Worte. Ich habe in Deutschland keinen Internetzugang gehabt und muss mich jetzt erstmal auf den neuesten Stand der verschiedenen Wohnzimmer bringen. 
Mir geht es gut, zu gut? Egal, ich mache einfach so weiter. Näheres dazu steht in meinem WZ.
Als Belohnung spare ich erstmal das Geld, ich möchte davon nächstes Jahr eine Reise machen. Du siehst, ich denke schon sehr langfristig.
Ich habe mir aus Deutschland Rhabarber mitgebracht, gestern Erdbeeren gekauft und Marmelade gekocht. Jetzt mache ich mir einen Kaffee und probiere.
Liebe Grüsse
Andrea
heute war gar nicht gut ....
Soderle, dann bring ich dir mal die bestellten grünen Schwämmchen in allen Schattierungen vorbei.
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Hi Lydia!
Das hätt ich gern gesehen, wie du über fremden Zäunen hängst um mit der Nase in irgendwelchen Blüten zu verschwinden. Das erinnert mich ein bisschen an die Hummel von Waldwuffel, die jedesmal paniert aus dem Löwenmäulchen rauskraxelt. Ich bin ja gespannt, wann bei mir der Punkt erreicht ist, an dem es heißt: Immer der Nase nach.
Derzeit gibt's noch vereinzelt Schreckmomente, ob in meiner Wohnung irgendwas kokelt, dabei sind's wohl die Nachbarn mit dem Grill.
LG vom Geierchen
Hallo Lydia,
ganz lieben Dank für deine ausführliche Antwort.
Du hast mir damit sehr geholfen. Ich stehe nicht alleine da, es ist normal, Geschmackssinn normalisiert sich wieder, Rauch riecht irgendwann mal nicht mehr toll. Es ist einer der letzten Versuche meiner Sucht, mich wieder anfangen zu lassen, indem sie meine Motivation verschleiert und klein macht.
Klasse fand ich den Spruch: erst rauchfrei dann bauchfrei 
Gestern habe ich es geschafft, etwas Schmackhaftes zu kochen. Habe Körnchen für Körnchen gesalzt 
Nun bin ich schon so weit gekommen, da werde ich mich doch jetzt nicht besiegen lassen!!!!
Nein, es fällt mir nicht sonderlich schwer nicht zu rauchen. Abends, die letzte vorm Schlafengehen, die zwackt noch etwas, die war wirklich immer ein Genuss und wurde, im Gegensatz zu fast allen anderen, immer ganz bewusst geraucht. Tagesabschluss halt.
Hier helfe ich mir mal mit der E-Zigarette (ohne Nikotin), aber oft gehe ich einfach sofort ins Bett und lese noch etwas. Das Schlafzimmer ist der einzige Ort in meiner Wohnung, wo ich nie geraucht habe. Da ist es von Anfang an leichter gewesen. Die E-Zigarette kommt manchmal mehrmals täglich, manchmal tagelang gar nicht zum Einsatz. Irgendwann ist sie dann ganz weg, aber solange sie mir noch ab und zu helfen kann, darf sie noch etwas bleiben.
Ich habe in den letzten Tagen mehr gelesen als geschrieben. Viele, die 100 Tage plus auf dem Zähler haben, freuen sich, berichten über positive Veränderungen, sind glücklich und geniessen das nicht mehr rauchen.
Da werde ich auch hinkommen, muss nur lange genug dran bleiben, also fest dran glauben und weiter, immer weiter.
Mir gefällt übrigens das Wort Nichtraucher bzw. Nichtmehrraucher nicht. Ich finde, es hört sich nach einem Mangel, nach etwas Negativen an. Nichtschwimmer, Nichtfachmann, Nichtachtung, Nichtgefallen, Nichtsnutz etc.
Ich werde mich also zukünftig in meinen Gedanken als Ex-Raucher bezeichnen. Ex-Freund, Ex-Chef, Ex-Job etc. alles Dinge von denen man sich getrennt hat (mehr oder weniger freiwillig). Für mich passt das besser, aber wahrscheinlich habe ich momentan lauter verquere Gedanken
Nach deiner Antwort habe ich mich ganz genau beobachtet und siehe an, ich habe doch noch etwas Positives gefunden: Ich kann morgens noch etwas im Bett bleiben, räkeln, nachdenken, träumen etc. Früher musste ich sofort raus, Zähneputzen, einen Schluck Tee, einen Keks und dann endlich: die Erste anzünden, meine Sucht befriedigen.
Den Druck und die Hektik habe ich nicht mehr, sondern alle Zeit der Welt. Fein, gefällt mir
Lieben Dank nochmal für deine Hilfestellung.
LG
Andrea
Hallo Miez, liebe und tüchtige Kollegin,
bei so einer schönen Zahl will ich dir gerne auch einen Glückwunsch 
Gruß dalassen. 15oo Tage, du meine Güte! Irgendwann hast du wieder deine 10 Jahre, und ich glaube fest daran, dass dir diesmal die berüchtigte eine einzige nicht in die Quere, besser: in den Mund kommt.
Herzlichen Gruß von Personal zu Personal
Andrea
