Der Nico - Teufel wird angegriffen
Guten Morgen Nicole, hier beginnt ein neues besseres Leben für Dich. Viele gute Tipps hast Du bekommen, auch viel Unterstützung hast Du schon erfahren. Ich habe mal irgendwo den Spruch gelesen "Gib diesem Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden" ich finde der passt ganz gut heute.
Wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg und alles Gute.
Viele Grüße
Andreas
Hallo zusammen,
Danke für euren aufmunternden Worte und eure Unterstützung.
Der Start heute in den Rauchstopp ist total nach hinten los gegangen, habe es heute nicht geschafft nicht zu rauchen.
Sind dummerweise 3 Stück geworden.
Ich fühl mich deswegen sehr mies, und könnte heulen und mich Ohrfeigen. Ich Idiot!
Am Morgen bin ich mit Motivation in den Tag gestartet und dann kam diese Sche**ß Gewohnheit durch und mein Kopf hat nachgegegeben. Und der 
hat mich überlistet.
Nun zweifel ich schon selber an mir ob ich das überhaupt schaffe und es durchhalte. Habe gedacht ich bin gut vorbereitet und kann es schaffen aber anscheinend bin ich nicht gut vorbereitet und noch nicht bereit für den Rauchstopp.
Ach ich weiß auch nicht. Und weiß jetzt nicht was ich tun soll ? Bin total verzweifelt 
Liebe Grüße
Nicole
nici
dann startest halt morgen... nur eins ist Fakt irgendwann muss man nur anfangen..... also immer etwas locker
sehen... weil unter Druck funktioniert sowas eh [color=red]Nie[/color]
also viel viel 
für morgen
lg daufi
Hallo Daufi,
Ja ich weiß das unter Druck nie etwas klappt, aber habe eigentlich gedacht das es heute klappt und ich es schaffe.
Bin da sehr perfektionistisch und will das es immer gleich klappt.
Aber du hast recht irgwann muss man anfangen jedoch will ich es nicht immer so handhaben und dann eine rauchen und vor mir herschieben und sagen naja dann fang ich morgen an usw.
Denn ich will ja davon los kommen und die Dinger endlich verbannen.
Danke Drauf für deine Unterstützung und deinen Zuspruch :-)
Liebe Grüße
Nicole
Nici....
noch ein paar tips... für die ersten 3-4 Tage.... viel Wasser Trinken und unbedingt die 3 tage auch Fruchtsäfte
weil der Körper viel Zucker braucht.... für die Schmacht Pfefferminz bonbons o Kaugummi hilft wunder
und viel bewegung lauf um den block wald wie auch immer .....
das schaffst du schon .....gib dem Thema nicht zu viel Raum;-)immer be
cool bleiben....
lg daufi
Danke daufi werde deine Ratschläge berücksichtigen mit kaugummi und bonbons hab ich mich schon eingedeckt ;-)
Wahrscheinlich ist das mein Problem das ich dem Thema zu viel Raum gebe und mich zu sehr stresse. Aber ich versuche damit nun cooler umzugehen und es ruhiger zu sehen.
Danke nochmal daufi jetzt ist meine Motivation für morgen wieder da :-)
LG
Nicole
bombe......
[color=red] Das P a c k e n WIR[/color]
lg daufi
ach noch was
ein [color=red] Schmachtanfall dauert " nur " 3 -5 Min. die musst immer "nur " Überbrücken [/color]
lg daufi
Danke draufi bist ein guter Motivator :-)
Vielen Dank!
Werde morgen berichten wie die Sache verlaufen ist. Aber das heute hat mich stärker gemacht, Nur 3 - 5 Minuten ist gut gesagt die erstmal überbrücken aber das schaffe ich :-)
Lg
Nicole
