Der kleine Teufel ist echt übel!!!
Man ist ja schon wirklich konditioniert.
Geplanter Rauchstop am 24.07.
Am Abend des 23.07. hatte ich aber noch eine halbes Päckchen und habe es nicht geschafft es wegzuwerfen. Also Rauchstop verschoben auf den 24.07. nach dem halben Päckchen. 
Der Rest des Tages ging dann einigermaßen gut. War nur ständig müde.
Gestern wurde es dann schon schlimmer.
Und gestern Abend habe ich dann doch tatsächlich mit Absicht Streit angefangen, nur um damit dann einen Rückfall begründen zu können
Und wieder das selbe Muster. Ich habe jetzt das ganze Päckchen in kurzer Zeit "durchgezogen".
Aber was solls.
Neuer Anlauf.
willkommen!
Das erinnert mich irgendwie an meine gescheiterten Rauchstopps.
Da wollte ich aber eigentlich gar nicht so richtig aufhören.
Diese Mal tue ich es nur für mich !
Und es ist ein super gutes Gefühl
seit 8 Tagen freiwillig nicht zu rauchen. Ich weiß, der 
en:
Kann überall lauern- aber mit diesen tollen Leuten hier kann man es wirklich schaffen!
Was ist den deine Motivation?
LG
Pamina
Hallo Panima85,
erst mal vielen Dank für dein Willkommen.
Meine Motivation hat verschiedene Aspekte
* ich rauche immer mehr
* ich merke es gesundheitlich (Husten, Sport etc.)
* und letztlich nervt mich meine Sucht selbst.
Heute geht es mir bis jetzt erstaunlich gut. Mal schauen wie es weitergeht.
We gehst du denn so mit deinem en: um?
LG
Michael
Hallo Michael.
Der Anfang war echt Hölle
War die ersten Tage nur müde und total unmotiviert irgendwas zu machen.
Habe den Rauchstopp in meinen Urlaub gelegt.
Und ich hatte hämopathische Hilfe. Aber Viele glauben ja nicht daran.
Und die Community war echt mein Anker.
Mein Mann war schon genervt, dass ich nur noch am Handy bin.
Wenns hilft. 
blassen:
LG
Pamina
Hallo Panima,
ich habe auch den Urlaub gewählt. Und das stellt sich als sehr sinnvoll raus.
Ich hänge total in den Seilen und kann mich gerade zu gar nichts aufraffen.
Außerdem bin ich ständig müde und schlafe viel.
Dafür habe ich aber nicht den vielbefürchteten Heißhunger, eher weniger Appetit. Na wenigstens etwas.
Wie geht´s dir denn so an deinem neunten Tag
LG
Michael
Hallo Michael,
Mir ging es ganz genauso!
Kam mir vor wie hoch depressiv.
Aber ab dem 7. Tag wurde es besser.
Also halte durch und wenn du Unterstützung brauchts, ruf einfach laut. blassen:
So long
Pamina
Lies in meinem Wohnzimmer, bin echt stolz auf mich.
Wohnzimmer???
Bin noch neu hier
Hallo Michael,
Wohnzimmer = Thread = Thema.
Die Anschrift deines Wohnzimmers heißt "Der kleine Teufel ist überall".
Magst dir das Starterpaket bestellen? Oder die pdf Datei der Broschüre " Ja, ich werde rauchfrei" herunterladen? http://www.rauchfrei-info.de/informieren/ unten auf der seite
Viel Glück wünscht dir andrea
Hallo Andrea,
Danke für deine Erklärung.
Vielleicht hätte ich mir für mein "Wohnzimmer" einen schöneren Titel aussuchen sollen 
Wobei ich den Wahrheitsgehalt dieses Aussage leider immer wieder bestätigen muss.
Das Starterpaket hatte ich schon vorab bestellt. Finde ich gut!
LG
Michael
Hallo Claudia,
ich schaue ganz neidisch auf die Zahl deiner Rauchfreitage.
Herzlichen Glückwunsch, dass du es schon so lange geschafft hast.
Ich bin mal gespannt wie es bei mir weitergeht.
Ich habe den Rauchstop in meinen Urlaub gelegt, was sich auch als sehr sinnvoll erwiesen hat. Ich habe diese Woche fast nur im Bett und auf der Couch verbracht. War ständig müde und vollkommen antriebslos.
So langsam muss ich aber mal wieder in die Gänge kommen.
Und da habe ich dann doch etwas bammeln vor.
Bei mir haben die Zigaretten immer die Funktion der Pause übernommen und diese auch gerechtfertigt. So nach dem Motto: "bevor ich anfange rauche ich noch eine" oder "wenn das fertig ist rauche ich erst mal eine und dann mache ich weiter".
Mal gespannt wie das wird.
Wünsche einen erfolgreichen rauchfreien Tag
LG
Michael
