Der dritte Versuch.....
Guten Abend alle Zusammen!
Stehe gerade vor meinem dritten Versuch aufzuhören.
Am Mittwoch soll's dann wieder losgehen......mit dem Aufhören 
Mit ungünstigen Voraussetzungen glaube ich. Meine Frau wird mich eher belächelt, da sie niemals
aufhören möchte... auch die meisten Arbeitskollegen sind überzeugte Raucher...
Also null Unterstützung vom Umfeld....
Würde mich über jede Form der Unterstützung in den nächsten Tagen freuen!!
Lg Andreas
Grüß Dich, Andreas1972.
Herzlich Willkommen in unserer 
der Nichtmehrraucher und Aufhörwilligen.
Zu deinen Entschluß endlich Rauchfrei werden zu wollen, beglückwünsche ich dich sehr.
Informationen zur Vorbereitung deines Rauchstoppes findest Du unter dem blauen Reiter "Informieren" bzw. grünen Reiter "Aufhören".
Hier sind jede Menge Tipps und Informationen, in den Untermenues zu finden.
Ans Herz möchte ich Dir das Starterpaket legen, eine wirklich große Hilfe, gerade in der Anfangszeit.
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/?bestell_bestellnummer=31350100
Im grünen Reiter findest du jede Menge Tipps, zur Vorbereitung deines Rauchausstiegs. Magst Du dir das mal durchlesen?
Wie willst Du deinen Rauchstopp angehen, mit oder ohne Hilsmittel. (Nikotinpflaster, -kaugummis, etc.)
Das Unverständnis im gesamten persönlichen Umfeld, sei es familiär, oder beruflich, ist mir nur allzugut bekannt.
Auch mir wurde der Rauchausstieg nicht zugetraut und niemand hätte einen Pfifferling darauf verwettet, das ich es schaffe.
Wie du siehst, ich habe es geschafft. Also schaffst Du es auch. Da bin ich ganz sicher.
lg
christian
Hallo Andreas,
gerade wollte ich schon hier Schluss machen für heute, da sah ich Deinen Beitrag...
Daher noch schnell: Herzlich willkommen!!
Tipps kriegst Du hier jede Menge, Christian hat Dir ja schon viele Hinweise gegeben.
Was mir persönlich am besten hilft:
--Scharfe Bonbons
--Entspannen
--Wenn´s ganz eng wird: Aufschieben; sich sagen: Morgen darfst Du rauchen soviel Du willst, bloß heute nicht... das klappt immer!!
--Visionen vor Augen haben: Wie wird es sein, wenn ich glückliche Nichtraucherin bin? Und den Vorgeschmack schon mal genießen...
--Und was am meisten hilft: Hier im Forum lesen, schreiben, jammern, schimpfen, sich Sachen von der Seele reden, Anteil nehmen, Solidarität erfahren, Rumblödeln, Glückwünsche zu jedem erdenklichen "Jubiläum" entgegennehmen...
Das ist dein dritter Versuch? Dann hast Du doch schon Erfahrung, auf die du zurückgreifen kannst! Aus "Fehlern" kann man doch lernen...
So, ein Blümchen zur Begrüßung
Und dann viel Erfolg!!
LG, Doro
Hallo Andreas, herzlich Willkommen und schön das Du hier bist.
Gibt es einen bestimmten Grund für diesen wichtigen Entschluss?
Das man mehrere Versuche benötigt ist vollkommen normal, ich glaube der durchschnitt liegt bei 7 Versuchen. Jeder reagiert nun mal anders und daher muss man auch immer schauen, was einem hilft und was nicht. Der eine nimmt Hilfsmittel, der andere Akkupunktur.... Es gibt viele Wege die zum Erfolg führen können.
Hast Du schon mit Deiner Krankenkasse gesprochen? Diese bieten auch Kurse an bzw. übernehmen die Kosten für eine Gruppentherapie
Als Vorbereitung kann es helfen, wenn man sich Alternativen überlegt für die Momente, wo man bislang immer zur Zigarette gegriffen hat. Auch gegen eventl. Schmachtattacken kann man vorbeugen, indem man sich Aufgaben überlegt, die einen ablenken.
Heute Abend findet wieder von 20-22 Uhr der Chat hier statt, vielleicht magst Du ja mal rein schauen.
Schönen Tag für Dich
Andreas
Hallo ! Vielen Dank für eure Begrüßung und die aufmunternden Worte!!!
Bin gerade von der Arbeit gekommen, was gegessen und....KIPPE...
Mist, war heute gar nicht so schlecht dabei. So wenig habe ich noch
nie geraucht...
Worte meiner Frau: machst mir Kippen für Morgen? Gute Nacht.
Nun sitze ich hier und mache Kippen...
Paket wird bestellt. Mein Grund zum Aufhören? Husten, mein Kind, Geld,
schmeckt nicht, nervt mich, ewiges Kippen stopfen etc, etc....
Möchte es auch ohne med. Hilfsmittel schaffen. Die Website hab ich die Tage
gründlich studiert und denke, wie Doro schrieb, das daß Forum noch die beste
Hilfe ist.....
Vor Mitternacht möchte ich meine letzte Zigarette zelebrieren, alleine natürlich.
Und dann soll es los gehen. Das schlimmste wird die Kippe nach dem Aufstehen sein....
Egal... da muss er jetzt durch...
Den ganzen Tag geht mir schon ein Lied durch den Kopf:
Monster von Imagine Dragons... a Monster, a Monster, i turn into a Monster......
LG Andreas
Huhu, Andreas,
noch ein kleiner Tipp: Versuch doch mal, Dich nicht so vor morgen zu grausen, lieber auch drauf freuen, es hat doch neben allem Verzicht viel Gutes, nicht zu rauchen! (Allein schon: Durchatmen und genießen, wie gut es sich anfühlt...)
Die Selbsterfüllende Prophezeiung, da ist nämlich was dran....
Und Deine Frau, naja, es geht mich ja nichts an, aber kann sie sich nicht ihre Kippen selber drehen...?
Ich wünsch Dir jedenfalls viel Glück
und schick Dir noch einen Eimer Zuversicht!
Bin gespannt,
bis bald, Doro
Geil!!!! Selbsterfüllende Prophezeiung ! Find ich Klasse!!!
Den Eimer nehme ich nur zu gerne!
Was meine Frau angeht... Sie wird wohl ab morgen selber
stoppfen müssen...... werde morgen berichten, wie es geklappt hat.
Bis Morgen! Die letzte Kippe ist gleich dran.....
Hallo Andreas, für den heutigen Start wünsche ich Dir viel Kraft und Sturheit.
Du solltest wirklich für Deine Frau nicht weiter die Kippen stopfen, auch sollte sie nicht in Deiner Nähe rauchen. Gibt es dir Möglichkeit einer räumlichen Distanz?
Bin mal gespannt, wie der heutige Tag bei Dir verläuft.
Schönen Wochenteiler
Andreas
Hallo Andreas,
ich hoffe, es hat alles so geklappt mit Deinem 1. Tag Rauchfrei
Bleib stark und immer nur die nächste nicht rauchen.
Du schaffst das und es lohnt sich.
Und vielleicht ist Deine Frau auch einfach nur neidisch, dass Du es jetzt angehst
und sie sich nicht traut?
Fakt ist ja, irgendwann muss jeder aufhören zu rauchen. Und dann kann man es auch gleich tun.
Dann hat man wenigstens noch was davon. 
:
Wir sind hier eine tolle Gemeinschaft und einer tippelt hinter dem anderen her.
LG
Angelika
So! Fast geschafft... Der Tag hat wirklich alles gegeben um mich am
Aufhören zu hindern... Nach meiner letzten Zigarette gestern durfte
ich aufspringen ... mein kleines Kind spuckte... alle 1-2 Stunden...die
ganze Nacht. Ich hielt durch.... Morgens aufstehen, Kaffee und ....
keine Rauchen.... den ganzen Tag wurde ich von meiner Frau
vollgequarzt..... hatte nämlich frei heute....hab ich auch überlebt...
mein Nachbar kam zu uns und schenkte mir nachträglich zum Geburtstag
EINE SCHACHTEL ZIGARETTEN . Er wusste ja nichts von meinen Plänen.
Meine Frau hat die Schachtel dann grinsend einbehalten..
Zu guter letzt ging die Waschmaschine kaputt... Lagerschaden...
immer noch keine geraucht....
Nun sitze ich hier und könnte 200 Kippen rauchen....
........
Klar ist, das ich es alleine im Alltag schaffen muss.....
Aber ich schau mehrfach am Tag rein und freue mich über eure
Nachrichten und schmunzel über eure Kommentare zum Thema
Frau...... wahrscheinlich habt ihr Recht ,aber wir werden es wohl
nie erfahren
