der dritte versuch
hallo
Ich habe vor 5 tagen aufgehört, grosse Schwierigkeiten habe ich nicht.
Ich bin 57 Jahre alt, rauche seit meinem siebzehnten Lebensjahr, mit 35 habe ich das
erste mal aufgehört, 5 Jahre nicht geraucht, dann wieder mit 48 wieder aufgehört,
6 Jahre nicht geraucht, jetzt rauche ich wieder, bzw. seit fünf Tagen nicht mehr.
Seit Monaten habe ich Halsschmerzen, die Ärzte meinen dass das mit dem Rauchen
nichts zu tun hat, aber ich weiss dass es vom Rauchen kommt. Dazu kommen Schwierigkeiten
mit dem Atmen, aber auch der Umstand dass kein Mensch in meiner Umgebung raucht.
Und letzendlich aus das Geld da meine Zigareten 6,40 kosten, ich bin oft in Frankreich,
dort kosten sie 7,00.
Ich werde versuchen auch dabei abzunehmen ( richtig gelesen)
Seit fünf Tagen trinke ich Zitronenwasser lietrweise, esse keine Kohlenhydrate,
nur Gemüse, Salat und Fisch. Ich werde versuchen bis zum 22.März 5 Kilo abzunehmen
( dürfen auch 4 sein) so dass ich dann richtigen Grund zum Feiern habe
( Geburtstag, 5 Kilo weniger und ein Monat Nichtraucher)
Ich habe bei meinem zweiten " Aufhören" tatsächlich ii einem Monat 5 Kg abgenommen,
rein profilaktisch. Für mich ist dieses Abnehmen ein Ansporn für das Weitermachen,
anosnsten wäre ich depressiv wen ich zunehmen würde.
Ich muss dazu sagen dass mir in den letzten Wochen, wenn nicht auch Monaten,
die Zigaretten irgendwie nicht richtig geschmeckt haben so dass mir jetzt das Aufhören
nicht besonders schwer fällt. Es gibt nauürlich einige Situation im Tagesablauf
dass man meint jetzt müsste man rauchen, aber das wird auch nicht lange dauern.
Wie man sieht, bin ich sehr optimistisch
ich werde fleissig berichten wie es meinem Optimismus weitergeht.
Ich kann mich nicht genau erinnern warum ich beide male wieder angefangen habe.
Es waren keine unangenheme Situation. Eher angenheme
Die Zeiten waren auch andere, Rauchen war nicht so verpönt wie heute.
Heute ist man als Raucher sofort" asozial".
Mit dem Atmen ist nicht schlimm, ich komme nur ausser Atem wenn ich meinem
Jungen Hund nachlaufe. Manchmal pfeift es auch ein wenig
[quote="Christian1"]
Hallo Justina,
Übrigens, in der Zeit, als ich mit Hilfe des Forums mit dem Rauchen aufhörte, haben wir immer ein Motto gehabt: "Zuerst Rauchfrei - dann Bauchfrei". Beides sind ja keine leichten Vorhaben und können sich gegenseitig negativ beeinflussen. Deshalb bewundere ich dich umso mehr, dass du das gleichzeitig in Angriff genommen hast.
W
LG Christian
[/quote]
Man muss es nur wollen
Ich habe das einmal gemacht und hat wunderbar geklappt.
Die Freude war riesengross.
ich weiss nicht wie alt du bist, aber die Zeit wird kostbarer, man kann nicht so alles langfristig planen.
Justina...........
hier ist dein Thema
Hey, Justina - bin mal schnell in Deinen thread, den Du nicht mehr finden konntest? 
Und was sehe ich - 14 Tage hast bereits geschultert. Herzlichen Glückwunsch. 
Viele Grüße
Angelika
he, he - Justina liebt die Blümchen und Feuerwerke genau so wie ich ...
Liebe Justina,wir kennen uns noch nicht, aber du hast dich ja auch für das Treffen in Limburg interessiert. Und natürlich bist du auch eingeladen:
hier kommt deine Einladung zu einem wunderschönen Tag in Limburg an der Lahn! Das Regionaltreffen findet am 25. April 2015 ab 11 Uhr statt. Alle Freunde aus dem Forum sind eingeladen, zum gegenseitigen Kennenlernen, zum Klönen und Schnacken und Spass haben. Das Programm arbeitet unsere liebe Wilma noch aus, aber ein Altstadtbummel und eine Dombesichtigung werden jeden Fall dabei sein. Wer Lust hat, am Regionaltreffen teilzunehmen, findet uns hier:
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=2029
Es sind natürlich auch alle eingeladen, die weiter weg wohnen. Wir freuen uns über jeden, der mitmacht!!!
Herzliche Grüße,
Wilma und Tina
Hallo Justina,
bist du noch da? Oder findest du deinen Thread mal wieder nicht?
Hoffe du gehst deinen Weg genauso optimistisch weiter wie du ihn angefangen hast!? Bei mir ist es mal so, mal so, überwiegend aber auch optimistisch und froh darüber, den Absprung, nun hoffentlich für immer..., geschafft zu haben. Drücke uns die Daumen, dass das so bleibt und wir unsere rauchfreien Tage weiterhin genießen. 
Schönen Sonntag wünsch ich dir!
Angelika
Ich bin da, nach meiner Berechnung bin ich bereits éinen ganzen Monat rauchfrei, aber es macht
mir nichts aus auch wenn es nur 28 Tage sind.
Es ging gut, ich habe mir vorgenommen auch abzunehmen, aber zugenommen habe ich nicht, was
sehr wichtig ist. Ich hätte auch abgenommen, aber habe Bier getrunken da ich keine Lust zuim Kochen und
gesundem Ernähren hatte. Ich gehe davon aus dass ich clean bin, wenigstens ist es mit dem Kopf so.
Ich denke nicht einmal an Zigaretten.
Nach Limburg kann ich nicht kommen ( danke für die Einladung) da ich am 17. Apri nach Frankreich fahre..
