Deine täglichen kleine und große Freuden des Nichtrauchens
Tadaaa,
häufig sind es Kleinigkeiten die uns an manchen Tagen besonder vor Augen führen, warum die Entscheidung mit dem Rauchen aufzuhören eine gute war. Damit diese kleinen persönlichen Motivationskicks nicht verloren gehen oder vergessen werden, können sie hier gesammelt werden.
Und manchmal hilft das aufschreiben auch dabei genauer drauf zu achten, welche kleinen und große alltäglichen Freuden das Nichtrauchen mit sich bringt ;)
Viel Spaß beim sammeln, achtsam sein, erinnern und motivieren!
Cau*
Ich mache dann auch gleich mal den Anfang:
- gestern traf ich eine Freundin die nach der Begrüßungsumarmung mich strahlend anschaute und sagte : " ich kann dein Shampoo riechen. Das konnte ich sonst nie. Du riechst so frisch"
- gerade bin ich ziemlich erkältet und gestern abend ist mir aufgefallen, dass ich vor einiger Zeit trotz Halsschmerzen rauchen würde und mir dabei besonders schäbig vorkommen würde. Und dass ich sowas nicht mehr tue freut mich ungemein.
- Ich habe aus Spaß ausgerechnet wieviel Zeit ich bis seit meinem rauchstopp nicht damit verbracht habe zu rauchen (Anzahl Zigaretten x rauchdauer einer Zigarette x rauchfreie Tage). Das ist der Wahnsinn! Das ist wirklich geschenkte ud gewonnen Zeit!
Beim Lachen nicht mehr Husten müssen
[quote="cau-cau*"]
- Ich habe aus Spaß ausgerechnet wieviel Zeit ich bis seit meinem rauchstopp nicht damit verbracht habe zu rauchen (Anzahl Zigaretten x rauchdauer einer Zigarette x rauchfreie Tage). Das ist der Wahnsinn! Das ist wirklich geschenkte ud gewonnen Zeit!
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...und bei mir kommt noch die Zeit für das Selberdrehen dazu!!!
Das sind ja gefühlte Jahre.
Danke an cau-cau* für die nette Idee.
es geht einem ja ohne zigaretten nach einer durchzechneten nacht so 1000 x besser 