Deadline am 24.10.2011

Verfasst am: 17.10.2011, 20:54
renate
renate
Dabei seit: 05. 04. 2011
Rauchfrei seit: 4977 Tagen
Beiträge: 1900 Beiträge

Hallo Rainer,

herzlich [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/schilderIII_smilies/welcomee.gif[/IMG] hier bei uns Nichtmehrrauchern.

Für Deinen Ausstieg wünsche ich Dir viel Erfolg und drücke Dir die Daumen.

Liebe Grüße Renate

Verfasst am: 18.10.2011, 07:09
natifo
natifo
Dabei seit: 09. 08. 2011
Rauchfrei seit: 4838 Tagen
Beiträge: 2380 Beiträge

[quote="Donau"]

[u]So Checkliste :[/u]
Den Elch ? > Hab ich
Gemüse ?> Hab ich
Neues Buch gegen Langeweile ?> Hab ich
Selter ? > Hab ich
100 Tage Rauchfrei Kalender ?> Hab ich
Holz für den Kachelofen ? > Hab ich
Neuen Tee ? > Hab ich
Kaffeebecher für Unterwegs ? > Hab ich

Rainer

[/quote]

Hinzufügen könntest du noch:
> Auf zigarettenlänge zugeschnittene Strohhalme
(zum Beruhigen, falls arg quält. Ich hatte mir da
Stücke von meinen Filtern reingesteckt, dann hat man das
echte "Zugfeeling")
> Absolut unumstößlich fester Wille Ich rauche nicht mehr!!!!

Guten Morgen Heiderainer

Ich wünsche dir einen erfolgreichen und frohen ersten rauchfreien Tag

LG Nati

Verfasst am: 18.10.2011, 07:21
Fragezeichen
Fragezeichen
Dabei seit: 12. 10. 2011
Rauchfrei seit:
Beiträge: 14 Beiträge

Hallo und guten Morgen Rainer,

der Tipp von Nati mit dem Strohhalm ist sehr, sehr gut. Hat mir sehr oft geholfen.

Am zweiten Tag, der bei mir der schlimmste war, habe ich mr um das linke Handgelenk ein Gummiband gemacht und immer wenn ich schmachter hatte dran gezogen und es gegen den Arm schnallen lassen. Und zwar so doll, dass ein weinig (bis ein wenig mehr) weh tut. Das hat mir persönlich am dollsten geholfen. Ich habe fast den ganzen 2ten Tag und den halben dritten Tag daran gezupft.

Ich wünsche Dir viel Erfolg. Du schaffst das.

Viel Glück und guten Start in Dein neues Leben.
Tina

Verfasst am: 18.10.2011, 12:26
jafia
jafia
Dabei seit: 10. 10. 2011
Rauchfrei seit:
Beiträge: 59 Beiträge

[img]http://img1.dreamies.de/img/849/b/hzxzfql30lu.gif[/img]

Auch von mir ein herzliches Willkommen. Bin so gespannt wie du deinen Tag überstanden hast.
LG Annegret

Verfasst am: 18.10.2011, 12:59
zkydive
zkydive
Dabei seit: 08. 10. 2011
Rauchfrei seit: 2643 Tagen
Beiträge: 35 Beiträge

Hi Rainer, wie läuft der erste Tag? Ich würde zur Checkliste noch hinzufügen, Auto und sonstige mögliche und unmögliche Depots aufräumen, sprech da aus Erfahrung

Verfasst am: 18.10.2011, 14:39
Donau
Donau
Themenersteller/in
Dabei seit: 16. 10. 2011
Rauchfrei seit:
Beiträge: 31 Beiträge

Hallo zusammen so der erste Tag läuft ganz gut Meine Frau arbeitet, ich habe Urlaub also keiner da ,der mich zuqualmt.
Dann habe ich angefangen ein neues Vogelhaus zu bauen um mir ein bisschen die Zeit zu vertreiben.
Da kann ich schön Tee mit rüber nehmen und in der Tischlerei auf dem Gussofen heiß stellen.
@zkydive sag mal kommt das von skydive ? Bin ja auch mal gesprungen Im Auto habe ich nie geraucht. Da liegt auch nichts.
Bei den Strohhalm dingern bin ich mir nicht sicher aber die Sadomaso Methode von Tina finde ich spannend Lernen durch Schmerz
@ Nati der feste wille ist da.
Melde mich heute Abend noch mal.
LGadH
Rainer

Verfasst am: 18.10.2011, 15:37
zkydive
zkydive
Dabei seit: 08. 10. 2011
Rauchfrei seit: 2643 Tagen
Beiträge: 35 Beiträge

ZKYDIVE kommt von DIVE, springen wollt ich mal, ist aber nicht dazu gekommen, soll ja das gleiche Suchtpotential wie rauchen haben :-)
Viel Erfolg beim Vogelhausbau

Verfasst am: 18.10.2011, 15:53
jafia
jafia
Dabei seit: 10. 10. 2011
Rauchfrei seit:
Beiträge: 59 Beiträge

[img]http://img15.dreamies.de/img/560/b/stvhiqb6jwa.jpg[/img]

Hab ich gerade zum Thema Vogelhaus endteckt.
LG Anngret

Verfasst am: 18.10.2011, 18:44
Lullyeddy
Lullyeddy
Dabei seit: 22. 06. 2011
Rauchfrei seit: 4925 Tagen
Beiträge: 2739 Beiträge

[quote="Donau"]

wenn ich alles Entsorgen soll was mit dem Rauchen zu tun hat muss meine Frau leider auch dran glauben

[/quote]

Hallo Rainer

na da hat deine Frau ja mal richtig Glück gehabt [img]http://img21.dreamies.de/img/377/b/djeyv5s5c6b.gif[/img]

Und was baust Du jetzt die nächsten Tage????Damit Du weiterhin schön abgelenkt bist!!!!

wünsche Dir einen schönen rauchfreien Abend,liebe Grüße Biggi

[img]http://img15.dreamies.de/img/656/b/5l62fymb455.gif[/img]

Verfasst am: 18.10.2011, 18:48
ashanti
ashanti
Dabei seit: 05. 10. 2011
Rauchfrei seit:
Beiträge: 193 Beiträge

Hallo Rainer,
hört sich doch toll an.
ich hoffe, daß es weiter so gut für Dich läuft
und wünsche Dir einen schönen rauchfreien Abend!
Zeig`dem , daß er unerwünscht ist!!!!
Liebe Grüße
Anja