Das war ein Zeichen
Hey Wolfgang,
willkommen im Club. ;)
und hier einen Pokal für den ersten rauchfreien Tag!
LG
Tine
Hallo Wolfgang,
dir auch ein wunderschönes Wochenende und viel Erfolg bei deinem Nichtraucherprojekt!
Du klingst so motiviert, das ist die beste Vorraussetzung für ein gutes Gelingen
Halt die Ohren steif
Einen lieben Gruß
stressless
Hey Wolfgang, auch von mir ein herzliches Willkommen!!!!
Wie geht es Dir heute an Tag 2? Hast Du Zeit ein bisschen stolz auf Dich zu sein?
Schick Dir 1000 tolle Blumendüfte und 
.
Tanja
Hallo Wolfgang und auch von mir herzlich willkommen. Es muss meistens irgend
etwas passieren ,damit wi r schlauer werden. Leider! Erst mal gute Besserung und du schaffst es auch. Der Anfang ist schwer,aber es wird von Tag zu Tag besser.Bestell dir gier mal das Starterpaket,das sehr hilfreich ist.
Hallo Wolfgang, herzlich Willkommen. Viele, tolle Tipps hast Du ja bereits erhalten. Genau das ist ja der Vorteil hier, man ist nicht alleine. Mit den Sportgeräten hast Du ja bereits die perfekte Abwechslung parat.
Wichtig ist, sich abzulenken und die täglichen Abläufe rauchfrei zu gestalten, alles was ablenkt ist richtig. Ich gebe ja gerne den Tipp mit dem Glas; man schreibt auf viele Zettel verschiedene Aufgaben die ablenken (egal was), diese Zettel tut man in ein Glas und bei Schmacht zieht man einfach einen Zettel und erledigt dann diese Aufgabe.
Den Link für das erwähnte kostenlose Starterpaket füge ich gerne bei: http://www.bzga.de/botmed_31350100.html
Schönen Sonntag
Andreas
Das hört sich nach exakt dem richtigen Weg an. Weiter so!
Trinken, Durchatmen und Pausen aber nicht vergessen...
Good luck!
[quote="WoHei65"]
Schönen guten Morgen 
Aber am 05.07. fahre ich ja schon nach Bad Wörishofen. Freu ich mich schon drauf.
Ich hab mir für heute genug Wasser bereit gestellt und Kaugummi. Zwischendurch fahre ich auf dem Ergometer quer durch Bayern 
Ich wünsche Euch allen einen erholsamen und entspannten Sonntag.
Viele liebe Grüße vom Heinemäään 
ein:
[/quote]
Kannst dich freuen da komm ich her aus dem Unterallgäu " Geile Gegend" die Therme in Bad Wörishofen
sind toll
lg daufi
Guten Morgen Wolfgang. Wie liefen denn die letzten Tag bei Dir so? Wäre schön, was von Dir zu lesen.
Viele Grüße
Andreas
Hallo Wolfgang, Du erlebst den ganz normalen Entzug. Die Laune fährt Achterbahn und die Sucht schreit nach Zigaretten, da heißt es wirklich stur bleiben. Frische Luft und Sport sind ja schon eine gute Ablenkung. Und ab Dienstag kommt ja eh keine Langeweile auf.
Ein gutes Buch oder Kreuzworträtsel können auch die schlechte Laune vertreiben
Viele Grüße
Andreas
