Bloß keinen Stress
He starker Obelix, unbedingt
freu mich von dir zu hören, wie es dir geht lg
Hallo Obelix,
na dann einen schönen Arbeitstag Heute. Und klasse, dass du die giftfreie Luft so genussvoll inhalierst. Tief einatmen ohne gleich husten zu müssen ist bei mir auch eine der größten Geschenke der Rauchfreiheit.
Bis heute abend im Chat, ich plane auch hinzugehen. Thema: Was tun bei Verlangensattacken?
Herzlichen Gruß
Andrea
Hi Obelix!
Sag mal hallo in dein Zimmer 
Mir gefällt deine entspannte Art! So ähnlich mache ich das auch. Ich halte die doofen Gefühle einfach mal aus, ignoriere sie, oder versuche ihnen nicht so viel Bedeutung beizumessen!
Aber eins kann ich dir sagen: nach den ersten 3-4 Tagen, die wirklich doof sein können, wird es definitiv besser!
Ich hab schon jetzt so einen Gewinn durch das Nichtmehrrauchen, das möchte ich nicht mehr missen!
Egal was der Blödmann mir manchmal ins Hirn labern möchte 
Gutes Gelingen weiterhin, und wenn´s brennt ist immer jemand da 
Vergessen zu fragen: wie hast du denn deine Arbeitspausen gefüllt?
Wunderschönen guten Morgen Obelix 
Es gibt keinen perfekten Tag zum Aufhören. Leider ist immer irgendetwas, was dazwischen kommen könnte.
Du hast schon 3 Tage ohne Rauch... Super ;) Kannst stolz auf Dich sein ;)
Weiter so
Ich stell Dir mal ein
hin, zum Stärken für den Tag Ich wünsche Dir einen super tollen streßfreien und schmachfreien Tag
GGLG Manu
Hallo Obelix,
und wie wäre es mit Arbeitspause in Form von fünf Minuten sitzen auf einem Mäuerchen oder einer Bank? Ich stelle mir 6-7 Stunden "Wandern" sehr anstrengend vor, wenn du nicht mehr der Jüngste bist. Und es gibt ja immer so viel zu schauen, irgendwelche Vögel oder ein paar Bäume oder Wolken sind bestimmt zu beobachten. Oder du machst men-watching.
Auf jeden Fall kannst du sehr stolz auf dich sein, wenn du dann heute Abend deinen vierten Tag geschafft hast. Was hast du dir für morgen überlegt außer du-weißt-schon-was? Worauf freust du dich in deiner Rauchfreiheit? Was machen deine Atemübungen?
Herzlichen Aufmunterungsgruß, diese ersten anstrengenden Tage gehen vorbei und dann wird's immer leichter!
Andrea
Hallo Obelix,
Danke für deinen Besuch
He, sei ganz stolz, du hast schon 3 Tage
Wie erging es dir heute?
Wünsche dir einen schönen schmachtfreien Abend.
Lg
Huhu Obelix...
Nicht weiter sauer sein auf Dich .... Krönchen richten und weiter geht es....
Der 
ist nun mal ein seeeehhhrr guter Lügner... Der versucht alles, damit wir noch mal ein Zug oder eine Zigarette rauchen.
Das nächste Mal, wird es besser, weil Du jetzt weißt, was passieren kann.
Ich wünsche Dir trotzdem ein schöne Abend ;)
GGLG Manu
Lieber Obelix,
wenn ich für die anderen sprechen darf und für mich: niemand hier ist dir böse. Ich verrat dir mal was: diejenigen, die sich besonders schwer tun und die auch mal hinfallen, die sind mir besonders nahe am Herzen. Erstens weil ich auch ein zutiefst menschlicher Mensch voller Fehler bin und zweitens weil ich weiß wie schwer das ist, sich selbst immer wieder zu motivieren. Lass dich mal umarmen, den Obelix finde ich auch viel sympathischer als den Asterix und du wirst dir bei deinem Namen was gedacht haben! 
Dein Programm für deinen heutigen Wieder-STart-Tag hat mich beeindruckt. Da hast du dir viel Schönes vorgenommen. Schade, dass du keine Bilder einstellen kannst von deiner Fotosafari. Hoffentlich bist du gut ausgerüstet mit Trinken und zuckerfreien Bonbons?
Und eine sehr gute Idee hast du da für dich mit dem Finessstudio. An welchen Geräten trainierst du denn gerne? Es soll ja Spaß machen.
Anfeuernde Grüße für diesen Tag Heute
schickt dir Andrea
aufstiegen bist.
sehr gut 