bitte klopfen! :D
Liebe Beate,
das ist ja genau das Problem. Erstens jammer ich nicht so gerne,
empfinde das auch als unangenehm anderen Menschen gegenüber --- es
gibt z.B. nur wenige Menschen in meinem Leben, die mir zuhören
"dürfen" beim Jammern, der Rest hört es nicht (z.B. meinen Mitbewohner
würde ich damit nicht belästigen wollen) --- und diese Wenigen sind
zweitens grad selber beschäftigt mit Lebensumwandlung, sodass ich mich
zu allem Übel auch noch relativ allein im Alltag hier fühle.
VIelleicht ändert sich das wirklich morgen, wenn ich wieder unter
Leute komme?
Habt ihr nur "hier" gejammert oder auch im Alltag?
Ich glaube langsam, das ich definitv viel zu viel Zeit hatte gestern
und heute, um mich über mich selbst aufzuregen etc.
Wieso wollten die dich anrufen??
Ich warte erstmal noch auf das Päckchen, das ist (wohl wegen des ganzen
Neujahrtrubels?) noch nicht da.
LG Mari
Hey Mari,
ich wollt doch mal eben fix nach dir schauen und wie ich sehe läuft dein Projekt auch weiter auf Erfolgskurs!! Super lauf schön weiter schritt für schritt in dein rauchfreies Leben!! 
Ich war mal so frei dir mal Antworten zu geben. Und wenn du was wissen willst oder dich was nervt oder bedrückt lass es hier raus!! Das hilft und einer ist immer da der dir direkt hilft!
Lg und bleib dran!
Die Biene 
[quote="marilea"]
puuuhhh... der nachmittag war ziemlich heftig... irgendwann habe ich
die äuglein zu gemacht und nochmal bisschen geschlafen.
[color=blue]Das hast du sehr gut gemacht!! Wenn du es einrichten kannst dann schlafe einfach!![/color]
jetzt habe ich gerade antwort auf eine wohnungsanfrage bekommen, das gibt
ein kleines bisschen auftrieb.
[color=blue]Na schau, super auch da geht es voran. Und auch wenn es nix werden sollte lass den Kopf nicht hängen!! [/color]
ich scheine mich erkältet zu haben --- habe seit heut früh halsschmerzen.
oder doch eine nebenwirkung des ausstiegs? glaub ich nicht.
[color=blue]Doch das kann sein das es damit zusammen hängt! Ich hatte auch erst mal einen Infekt der dann aber auch vorbei geht! Es passiert eben eine menge in deinem Körper. Falls es dir doch komisch vorkommt geh zu deinem Doc[/color]
jetzt grad ist wieder bisschen kraft da. ein kleines, winziges bisschen.
bin auch nicht so gereizt wie vorhin.
[color=blue]Das ist super! Auch ein klein winzig bisschen hilft und wird auch immer mehr werden!!
Steck den Kopf nicht in den Sand sondern sei stolz auf deine Leistung!!!![/color]
vielleicht sollte ich mich doch vollkommen ablenken? und wenn was ist,
einfach eine fressorgie draus machen?
[color=blue]Mh das könnte ein weg sein hilft abe auch nicht wirklich!! Wenn eine Attacke kommt dann nimm dir einen Strohhalm und zieh daran!! Klingt komisch ist auch so aber hilft! Glaub mir ich saß auch des öfteren so da. [/color]
ich habe jetzt 50 stunden und 10 minuten hinter mir...
"hinter mir" = tolle einstellung zu meinem neuen leben... ^^
[color=blue]Du hast deinen Körper jetzt über 50 Stunden nicht vergiftet!!
Hey wenn das mal nicht eine großartige Leistung ist!!![/color]
wie gehts euch anderen da draußen in der großen weiten nicht
rauchenden welt??
[color=blue]Danke mir geht es schon gut und genau da wirst DU liebe Mari auch hin kommen!!![/color]
[/quote]
hallo jutta und biene,
danke der nachfrage,
mir gehts heute --- am 4. tag schon (stopp war montag mittag) --- super!
[color=red]ich habe das erste mal einen begeisterungstaumel!!![/color]
:o den gabs vor weihnachten beim ersten anlauf nicht!
aber ich glaube, das hängt eher damit zusammen, dass sich für die berufliche zukunft
ab februar gestern und heute enorm was tut, und ich auch was zu tun habe? und ganz
viele neue gedanken aufkommen, freude auf das, was da kommt, neugier, ... neuer
lebensabschnitt eben!
(deswegen meinte ich ja auch als motivation, dass es jetzt gut ist aufzuhören,
wenn sowieso alle anderen strukturen aufbrechen --- auch wenn das wieder (wie ich am
dienstag es gedacht habe) zu anstrengend sein kann...)
halsweh ist unglaublich, das ist ein infekt.
aber:
ich mache jetzt nicht schlapp, ich gehe nochmal ins bett und dann nachher für
halb 6 auf arbeit und freue mich drauf, dass ich was zu tun habe!
und da muss ich dann halt sehen, dass ich nicht esse statt zu rauchen, sondern lieber
viel trinke, lutschbonbons und so weiter greifbar habe --- dann wird das alles schon.
[color=blue]hach, so ein bisschen zuversicht tut doch echt gut!!!!
[/color]
(speichern, speichern, speichern...)
ich schreibe heute nacht oder spätestens morgen mittag nach dem aufstehen, wie es mir
auf arbeit ergangen ist!
liebe grüße und danke fürs lesen und die anteilnahme
eine grad strahlende mari
Hallo liebe Mari,
herzlichen Glückwunsch zu deinen 4 Tagen Rauchfreiheit. Das hört sich ja super an bei dir.
Du hast gestern gefragt ob ich im Alltag auch gejammert habe, nein nur hier im Forum.
Alle meine Freunde rauchen, die meisten zumindest. Mir hat die Forumsfamilie am Anfang
immer die Schulter geklopft und das mache ich jetzt auch bei dir. Fühle dich geklopft!!!
Du schaffst das!!!
Liebe Grüße
Beate
61 Tage ohne 
danke beate!
[color=green]jeaaah!
[/color]
ich habe den ersten arbeitstag in meinem leben rumgebracht
ohne zigarettenpause(n)!!!
einziger moment: die feierabendzigarette hätte ich nun
echt gern gehabt... aber: ein paar minuten, dann wars vorbei!
ich bin fasziniert, begeistert, ... mag mich wieder
(und kann mich auch schon ein ganz kleines bisschen wieder
erkennen...)
ich weiß, dass das erst die erste kleine spitze war.
und dass da noch vieeeel kommen wird.
aber: [color=green]ich freue mich riesig über den moment![/color] und speichere
ihn gaaaaaanz tief in mir drinnen
(und hier im forum, damit ich ihn auf jeden fall wiederfinde...)
... und beschließe den tag 4 nun total zufrieden!
hallo zusammen,
bei mir ist alles gut! ich bin sehr erstaunt. wirklich.
die schlimmsten momente sind die übermüdeten, aber der schmacht
hält sich bisher gut in grenzen! und ist dann immer wieder
schnell vorbei.
heute ist mein starterpäckchen gekommen :!:
also die lutschdinger sind lecker 
so. jetzt schau ich nochmal in die runde und dann beschließe ich
tag 5
vollkommen zufrieden ohne zigaretten!
hallo Marilea,
ich will mich ja zurückziehen, mache ich auch, aber bei dir muss ich eine Ausnahme machen, und dir schreiben, wie toll ich deine Leistung hier finde und dein Engagement.
Viele wissen gar nicht, wie hilfreich es ist, hier zu schreiben, sich einzubringen, Tipps zu geben. Alles was man gibt, kommt doppelt zurück.
Mach weiter so, ich finde dich so was von erfrischend und aufbauend, danke
Liebe Grüße
Bea
Guten Morgen Mari,
[color=red]herzlichen Glückwunsch zu deinen 5 Tagen Freiheit, dass haste super gemacht!!![/color]
[url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/ereignisse/silvester/silvester_0030.gif[/img][/url] [url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/ereignisse/silvester/silvester_0035.gif[/img][/url]
Mir geht es gut, ich war heute ein bisschen im Garten. Es war heut ein wunderschöner Tag bei uns.
[url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/baeume/baum_0016.gif[/img][/url]
Ich klopfe dir mal wieder die Schulter, dass machste super.
Wir schaffen das!!!
Liebe Grüße
Beate
Hallo Mari,
du hattest mich gefragt warum mich die Bzga anrufen wollte.
Ich habe vor meinem Ausstieg bei der Bzga angerufen und die haben mir angeboten mich 5 Wochen zu betreuen.
Die nette Dame von der Bzga hat mich 1 Mal in der Woche angerufen. Ich habe gejammert und sie hat mich
dann vom rauchen abgehalten.:o
Das rauchen meiner Freunde macht mir nichts aus. Bei uns wird seit ca. 2000 nicht mehr im Haus geraucht.
Zigaretten möchte ich aber nicht herumliegen haben, da ich Angst vor einer Kurzschluss-Reaktion meinerseits habe. 
Liebe Grüße
Beate
ooooooooooooooooooooooch 
ihr seid sooooo süß
vielen, vielen dank!
(es bedeutet mir sehr viel, wenn ihr mir hier was schreibt!!)
(und auch noch so liebe sachen:o)
ja, mir gehts heut auch super, ich habe ewig lang geschlafen
(nachdem ich die nacht davor nicht so viel schlaf hatte, nacht-
schicht ist einfach blöd...), hund & ich waren grad 1,5h im
wald --- einfach wunderbar!
tolle bilder --- der schnee ist zwischen den bäumen quasi weg,
da wurde es so langsam düster die ersten 1-2 meter über dem boden,
dann eine schicht nebel,
und darüber die letzten sonnenstrahlen am noch blauen himmel!
als wir aus dem wald heraus kamen: zum schluß noch einen
wunderschönen blick über das allgäu mit seinen sanften hügeln,
mit orange-rotem sonnenuntergang.
ich habe auch während der raucherzeit sowas genießen können --
aber heute war das ein ganz besonderer augenblick. [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Optimismus/smilie_op_015.gif[/img][/url]
das lag auch daran, dass heut mein erster tag ist, an dem ich
wieder so richtig vor energie strotze!
so kenn ich mich!
teilweise bin ich sogar ein stück gelaufen, nicht gesprintet,
aber locker vor mich hingetrabt --- keine seitenstechen, keine
atemnot, nur warm wurde mir...
ich find das leben heut einfach nur wieder wunderbar!!!!
und klar, da drunter ist die trauer, nicht mehr zu rauchen...
aber: ich entwickle so langsam den verdacht, dass mir das rauchen
nicht nur gut getan hat...
zum verständnis:
ich habe schon bevor ich anfing rauch als etwas sehr angenehmes
empfunden. es war für mich ein stück "heimat". wichtige menschen in
meiner jugend haben geraucht -- meine geigenlehrerin, viele leute
aus meinen chören, die mir etwas bedeutet haben --- neben ihnen zu
sitzen, während sie rauchten, hat mir nie etwas ausgemacht.
bei meinem ersten anlauf lag ich mal sehr lange im bett, mit meinem
schal in der hand, der noch nach rauch roch, und schnüffelte beim
weinen daran. das war ein bisschen "zuhause", mich wohl fühlen...
auch jetzt habe ich viele klamotten noch nicht gewaschen. ich mag
den geruch einfach!
vielleicht werde ich ja eine ganz arg nicht-militante nichtmehrraucherin?
wäre ja auch mal was!
ich werde es kommende woche merken, wenn meine mitbewohnerin aus dem
weihnachtsurlaub zurück kommt - die raucht nämlich wie ein schlot und
die türen stehen immer wieder mal offen...
jedenfalls weigere ich mich innen drin zu glauben, dass rauchen NUR
schlecht war! es hat mir in vielen situationen geholfen. und jetzt
lerne ich eben um! und es funktioniert!
hach, ist das scheeeee
[url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Optimismus/smilie_op_020.gif[/img][/url]
so ihr lieben --- jetzt hab ich so lange in meinem eigenen
thema geschrieben, dass ich nimmer bei euch schreiben kann --- mir
fehlt einfach die zeit, weil ich in einer halben stunde wieder auf arbeit
muss, noch was essen, mich herrichten, schminken, umziehen etc sollte -
ich schau heute nacht nochmal bei euch vorbei, falls ich nicht vor müdigkeit
umkippen sollte!
ich wünsch euch einen schönen rauchfreien restabend!
lg mari
ps: und ich habe heute mich das erste mal belohnt: ein milchaufschäumrührgerätdingsda
(keine ahnung, wie das heißt)! ich trinke doch so gerne chai mit aufgeschäumter
milch, das hat diese woche überhand genommen, und immer den herd anstellen
wegen 1 schluck milch war mir zu blöd!
