Bitte begleitet mich
Ich hab dir auch einen geschickt.
Hallo liebe Tina,
ist ja lieb von Dir, dass Du mir mal eben geschrieben hast.
Freut mich sehr, dass Du offenbar guter Dinge bist und Fortschritte siehst.
Welche Verbesserungen kannst Du denn schon erkennen? Was hat sich bisher positiv für Dich verändert?
Wenn`s mal kribbelig werden sollte, ist es gut, das immer parat zu haben und sich dessen bewusst zu sein. Das kann sehr hilfreich sein....
Wünsche Dir noch einen schönen Abend!
LG, Silke
Hallo Tina ,
gestern habe ich dir eine Nachricht geschickt ,ist aber nicht angekommen 
..Ich habe nicht immer Zeit zu schreiben , ich habe verschiedene Arbeitszeiten, früh , spät oder geteilter Dienst 
.
Mir geht es soweit gut ,außer das ich tierisch erkältet bin . Ich hoffe das es dir gut geht und frei von der 
bist .Ist alles nicht so einfach, meine Gedanken sind noch nicht frei , mh jetzt eine Zigarette rauchen . Aber wir werden es schaffen 
So liebe Tina , ich hoffe es klappt diesmal.
LG Tini 
Liebe Tina,
Glückwunsch zu der (kölschen) Schnapszahl 11
Das mit deiner krebskranken Freundin tut mir leid, aber wenn du wieder rauchst, nützt ihr das rein gar nichts, du steigerst damit nur dein eigenes Krebsrisiko. Sei tapfer, es wird immer besser !
LG Ralf
Ich bin immer noch mit dem Entzug beschäftigt.
Wenn ich in Gesellschaft bin,ist es gut auszuhalten,aber alleine geht gar nicht.
Heute war ein schrecklicher Tag.
Es fühlt sich wie eine Depression an.
----und ich manchmal gereizt bin, in eine Depriphase falle und immer noch Schlafstörungen habe. ABER, ich habe das Gefühl, es wird alles ganz vorsichtig besser...und ich werde das alles nicht nochmal durchmachen müssen, wenn ich die nervigen Sucht Attacken überwinde.------
Liebe Christina,
ich hab mal nachgeschaut, wie es mir so ging mit deinem Rauchfreikontostand. Das oben hab ich geschrieben, da war ich ca. 20 Tage rauchfrei. Ich denke heute nicht mehr daran aber wenn ich nachschaue, wie ich mich da so gefühlt hab, fällt es mir dann schon wieder ein. Gerade depressive Phasen und Schlafprobleme, da hatte ich auch schwer zu kämpfen, ich hab mein Bett manchmal komplett durchgeschwitzt, bin nachts aufgewacht und war stundenweise hellwach. Tagsüber fühlte ich mich oft elend, antriebslos und , wie du auch sagst, depressiv. Das geht vorbei! Wann, das wird wohl unterschiedlich sein, je nachdem wie Körper und Geist sich darauf einlassen. Aber es geht vorbei 
Bitte bleib stark und halte es aus, wir denken an dich!
Bela
Liebe Christina, Glückwunsch zu 14 Tagen.....
Glaub mir nach 2 Wochen hab ich mich gefühlt wie du. Ganz normal wie du dich fühlst. Bei mir wurde es nach 3wochen besser....
Nartürlich bin ich noch immer nicht übern berg. Aber es ist auszuhalten....
Ich bleib dran und du schaffst das auch
Ps . Lustig
Du hast. 14
Und ich 41
