Bis jetzt alles O. K. und dann so was !!
Hallo,
bin seit knapp zwei Monaten stiller Leser des Forums und genauso lange ohne Zigis. Bis letzte Woche war alles ziemlich einfach und jetzt wird es täglich schlimmer. Bin kurz davor wieder rückfällig zu werden - habt ihr eine Idee, was ich machen soll? Ging es jemandem ähnlich?
Vielen Dank,
Afra
Hallo Jutta,
mach ich ja alles schon dank eurer hilfreichen Tipps, trotzdem verstehe ich nicht, wieso es gerade jetzt auf einmal so ätzend geworden ist; es gibt definitiv keine äusseren Anlässe.
Bin am 24. 12. zwei Monate ohne und dachte eigentlich, ich wäre aus dem Gröbsten raus. Zum Davonrennen - viele Grüße
Afra.
hallo Afra,
bin jetzt 3 1/2 Monate rauchfrei, habe selber die
Erfahrung schon 2 x gemacht nach 5 Monaten rückfällig
zu werden.
Der körperliche Entzug ist durch und nun meint man,
das Schwerste ist geschafft. Aber jetzt geht es erst
richtig los, die Psyche macht sich bemerkbar und die
Sucht gibt so schnell nicht auf. Jetzt brauchst du
wieder Motivation und Stehvermögen. Es ergeht sehr
vielen hier, lies dich hier mal weiter durch. Du
stehst mit diesem Problem nicht alleine da.
Aber gemeinsam schaffen wir das hier, und schreib,
wenn du Hilfe brauchst.
Vielleicht kannst du dich auch ein bisschen
vorstellen. Wie lange du geraucht hast.
Also mach's gut
Bea
P.S. habe ich ganz vergessen, gratuliere dir für deine
2 Monate rauchfrei. Das ist doch schon super.
Hallo erstmal,
wie Bea schon schrieb geht es vielen so. Auch ich bin zweimal nach ca. 5 Monaten gescheitert. Es gibt auch die Theorie das der Körper erst nach Monaten merkt das jetzt kein Niko mehr kommt und sich dann mit Entzugserscheinungen wehrt.
Bleib aber auf jeden Fall dran, es lohnt sich.
liebe grüsse
thomas
[quote="afraes"]
Hallo Jutta,
mach ich ja alles schon dank eurer hilfreichen Tipps, trotzdem verstehe ich nicht, wieso es gerade jetzt auf einmal so ätzend geworden ist; es gibt definitiv keine äusseren Anlässe.
Bin am 24. 12. zwei Monate ohne und dachte eigentlich, ich wäre aus dem Gröbsten raus. Zum Davonrennen - viele Grüße
Afra.
[/quote]
Hallo Afraes,
vergleiche doch mal, ist es wirklich schlimmer geworden oder fehlt es dir jetzt an Geduld?
Bei mir (44 Tage rauchfrei) ist es auch an manchen Tagen sche.....und ich denke, dass wird ja nie besser. Ich bin der Meinung es wird besser, bloß in bestimmten Situationen ,kann man nicht objektiv sein. Sucht eben. Du schaffst das, hier wirst du von allen unterstützt.
Liebe Grüße
Beate
Hallo Afra,
herzlich willkommen bei uns,
ich rauche seit 39 Tagen nicht mehr,trinke immer noch meinen Tee, ist glaube auch das Wetter
,
Du bist schon einen Monat weiter wie ich, Klasse freut mich,
Wenn es mich erwischt, Entspannen, habe gerade eine Stunde Yoga hinter mir, einfach Klasse,
oder probiere es mit Puzzle, Kreuzworträtsel, Socken stricken, einfach was dir gefällt, schicke die Gedanken woanders hin, duc schaffst es durchzuhalten,
Wir sind bei Dir und helfen dir, der Sucht zu entkommen.
Wünsche Dir viel Glück und Zuversicht
Ute
Hallo an alle,
vielen Dank für eure Antworten. Dann stell ich mich mal kurz vor.
Bin 49 Jahre alt, habe davon ca. 30 Jahre geraucht und will jetzt endlich davon loskommen. Auch ich habe schon mal 5 Monate nicht geraucht und dann so nach dem Motto "eine macht ja nichts" wieder angefangen.
Der körperliche Entzug hat mir diesmal fast nichts ausgemacht umso erschreckender ist es jetzt, dass die Psyche voll zuschlägt.
Jedenfalls tut es gut zu wissen, dass es anderen auch so geht und sie trotzdem durchhalten.
Viele Grüße
Afra.
Hallo Afra!
Jetzt bloß nicht schwach werden, hörst du! Du bist bereits weit gekommen und nun heißt es Pobacken zusammen kneifen und weiter machen!
Auch mir ging es wie dir, so richtig schlimm wurde es erst nach 2 bis 3 Monaten! Das ist natürlich die psychische Abhängigkeit und auch das geht vorbei! Ich bin damals auch beinahe verzweifelt, doch der Mist lohnt sich. Es kommt die Zeit und der 
hat sich total verzogen bzw. ist zu einem lächerlich kleinen Wicht mutiert. Wenn der einem dann doch mal über den Weg läuft, nimmt man ihn entweder gar nicht mehr wahr oder schnippt ihn mit einer winzigen Handbewegung einfach lässig zur Seite!
Schöne rauchfreie Weihnachten für dich!
Petlupa (632 Tage rauchfrei)
Hallo Afra,
herzlich willkommen. Ich habe so eine Suchtkurve gesehen, wie das
Aussteigen und die Suchtgedanken sich im Verlauf der Aussteiger-
wochen verhalten. Die ersten Tage sind gaaaanz schlimm. Die
nächsten Wochen sind gaaanz schlimm, die folgenden Wochen sind
auch gaanz schlimm, nach zwei Monaten wird es nochmal ganz schlimm
und dann ist es manchmal schlimm. Wir haben uns das selber eingebrockt,
die ganze Raucherei. Ich will da raus. Du hast schon einen sehr weiten
Weg gemacht. Die nächste Strecke wird leichter.
Gruss - Angela
Hallo Afra,
freu dich 2 Monate, hast du schon geschafft, ich finde das eine reife Leistung, ich wollte ich wäre schon soweit.
Ich denke, wenn es schwer ist: Weiter machen Beate morgen wird es besser, würdest du jetzt wieder rauchen, wäre alles viel schlimmer.
Ich schicke dir viel Kraft
Beate
