Bin neu hier
Guten Abend liebe Sandra,
na, das hast du ja wirklich toll gemeistert. Du bist in schwierigen Situationen über dich hinausgewachsen, hast dich gefordert und die Situation mit Bravour gemeistert, super wie du dich deinen Problemen gestellt hast und die Stolpersteine aus dem Weg geräumt hast.
Außerdem bist du heute auch noch
[color=purple] 1 Woche[/color] rauchfrei. Für diesen Tag hast du einen 
verdient.
Ok, ein 
sollte auch noch drin sein, mindestens 
Mach weiter so, du machst das ganz toll.
Liebe Grüße
Vicki
Guten Morgen Sandra,
halte durch 
es wird alles besser. Glaube mir, auch mit dem Schlafen.
[color=purple]8 Tage[/color] super.
Da kann man schon Stolz sein. Daumen hoch
nächste Etappenziel: 10 Tage = Zweistellig
Das schaffst du.
Bleibe Tapfer
Gruß
Reinhold
Guten Morgen Sandra,
wie wärs mit 
8 Tage sind schon eine Leistung,
Als wir anfingen zu rauchen, war das auch nicht einfach. Was haben wir gelitten, wenn bei jedem Zug sich alles im Kopf drehte.
Und der Gedanke daran schreckt mich schon ab.
Also bleib stark Du schaffst das, auch mit diesem Forum
und tippel noch ein bisschen mit uns mit
einen schönen Tag
Angelika
Juten Kätzjen,
danke, is jar nich soo schwer: Einfach die nächste nich mehr rauchen. Un dabei haste zwei Möchlichkeiten: Entweda blödelste hier bissjen rum, vasuchst die janze Chose mit wat Humor zu ertragen un nimmst alles nich so schwer, wat et mich leichter jemacht hat. Oda du bis halt einfach stur un stark, wissen wa ja alle, dat et irjendwann jut is
.
Wo ne Wille, da die Rauchfreiheit
, janz einfache Rechnung, mein ich.
Übrijens: Jep, ich hab nich vajessen dat einen vieles ziemlich fix auße Bahn wirft inne Anfangszeit. Wird aba un dann biste bei so Dingen echt viiiel relaxter. Ich zumindest, bin völlich vonne Socken, weil ich imma dacht, hey, ohne Kippen haste Stress pur; fühlt sich ja die erste Zeit in echt so an, dass man grad jeden anne Gurgel gehn könnte.
Warte ma ab, biste noch ne Woche oda zwei rum has. Ich glaub, dann merkste schon, dat ne defekte Syphon unne Betriebskostennachzahlung innet Leben nich die echten Sorjen ausmachen. Männas sin sowieso nie da, wemma se wirklich brauch, wussteste dat nich
? OK, jibt hier Ausnahmen; ich erwähn se nich, weil wenn ich eine vajesse, isse sauer
.
Imma schön locka bleiben, notfalls stur un stark; Humor is, wenn de trotdem lachs un schwups, haste 35 Wochen, kannst et selba noch nich glauben unne Zähla läuft mehr oda minda von janz alleins. Ha, dat tut der übrijens von Anfang an, oda warste schoma mitn Schrauber dran.
Schrei hier, tob hier, am besten lachste hier, manchma tut et jut, sich selba nich so ernst zu nehmen un schwups biste aufe Wiese.
Kannste schoma schnuppern 
See you
Hallo Sandra,
[color=red]Morgen [/color]ist es so weit. [color=red]10 (Zehn) Tage[/color]
Wie du siehst, Nullen wir immer zusammen 
Wir schaffen das, dass der 
dich irgendwann in Ruhe lässt.
Söckchen hat recht
Wo ne Wille, da die Rauchfreiheiticon_cool.gif, janz einfache Rechnung, mein ich.
Übrijens: Jep, ich hab nich vajessen dat einen vieles ziemlich fix auße Bahn wirft inne Anfangszeit. Wird aba un dann biste bei so Dingen echt viiiel relaxter. Ich zumindest, bin völlich vonne Socken, weil ich imma dacht, hey, ohne Kippen haste Stress pur; fühlt sich ja die erste Zeit in echt so an, dass man grad jeden anne Gurgel gehn könnte.
Warte ma ab, biste noch ne Woche oda zwei rum has. Ich glaub, dann merkste schon, dat ne defekte Syphon unne Betriebskostennachzahlung innet Leben nich die echten Sorjen ausmachenicon_razz.gif. Männas sin sowieso nie da, wemma se wirklich brauch, wussteste dat nichicon_eek.gif? OK, jibt hier Ausnahmen; ich erwähn se nich, weil wenn ich eine vajesse, isse sauericon_rolleyes.gif.
Imma schön locka bleiben, notfalls stur un stark; Humor is, wenn de trotdem lachs un schwups, haste 35 Wochen, kannst et selba noch nich glauben unne Zähla läuft mehr oda minda von janz alleinsicon_razz.gif. Ha, dat tut der übrijens von Anfang an, oda warste schoma mitn Schrauber dranicon_cool.gif.
Schrei hier, tob hier, am besten lachste hier, manchma tut et jut, sich selba nich so ernst zu nehmen un schwups biste aufe Wiese.
Also bis Morgen und nicht an den
Blödmann denkenHier, stellt den
schon mal kaltGruß
Reinhold
Gestatten, Bäck 
,
bin begeistert, super hast Du durchgehalten. Obwohl, wenn wir ganz ehrlich sind:
1. Für das Fußklima (schön trocken) war Baumarkt sicher besser als Tabakladen 
2. Für die Nebenkostenabrechnung dürfte nachhaltiger Rauchstopp auch besser sein als Tabakladen - selbst wenn man die teure Badewanne abzieht
Und glaub Socke einfach, es wird so entspannt. Es ist nur noch eine Erinnerung, ein Gedanke, ein Hauch von nichts.
Was ich sagen wollte, die Vernunft ist sowieso auf Deiner Seite und das Bewusstsein doch jetzt auch (Du kannst es!)
Ich freu mich für Dich,
Bäck
Liebe Sandra,
es ist doch schön die ersten Verbesserungen zu spüren. du kannst wieder schlafen und es duftet alles viel intensiver (ich liebe den Duft von frischer Erde, wenn es regnet). Der absolute Hammer war für mich die Verbesserung der Geschmacksnerven.
Nach der Schwerstarbeit der ersten Tage hat dein Körper schon sehr viel Vorteile der Rauchfreiheit erfahren können und es kommen noch mehr davon, freu dich drauf.
Ab morgen ist dein rauchfrei-Zähler zweistellig und da "darfst du nicht nur ein bisschen stolz drauf sein", mensch Sandra du hast ein Recht darauf stolz zu sein 
.
Liebe Grüße 
Vicki
[u][color=blue]Sandra ist zweistellig[/color][/u]
Hallo tapfere Sandra 
t:
[color=blue]Heute 10 Tage und Morgen 11 = erste Schnapszahl[/color]
Wir sind Stolz auf dich. Immer schön deinen rauchfreien Weg weiter gehen.
Er führt dich in eine Freiheit die du lieben wirst
LG
Reinhold
Herzlichen Glückwunsch zur 1. Schnapszahl
Das ist doch schon ein Riesenerfolg. 
Du machst das Super. weiter so
immer in der Spur bleiben
LG Angelika
Liebe Sandra,
da isse! Die erste Schnapszahl und auch noch passend zum WE. Da stoße ich doch gerne mit dir an.
zu [color=green]11 Tagen[/color] rauchfrei.
Wünsche dir weiterhin viel Achtsamkeit auf deinem Weg und gute Besserung, Erkältungen können wirklich lästig werden.
Liebe Grüße
Vicki
