Bin Neu!!
Wann kann ich damit rechnen dieses Schei... gefühl los zu sein Schwiendl und stress.ich muss Dazu sagen 6 tage von 32 auf 0
Hallo Wolverine, herzlich Willkommen. Von 32 auf 0 ist eine Superleistung. Heute ist schon bereits der 7. Tag. Die Entzugserscheinungen werden verschwinden-der Zeitpunkt ist sehr unterschiedlich. Nimmst Du Hilfsmitteln oder "final cut"? Du kannst auch mit Deinem Hausarzt über die Entwöhnung sprechen. Auf jeden Fall solltst Du viel trinken (Wasser oder Tee), das hilft beim entgiften.
Der körperliche Entzug ist nahezu geschafft (meist 5-7 Tage). Wie lenkst Du Dich über den Tag so ab, was bringt Dich auf andere Gedanken?Wann ist es besonders schlimm?
Schreib uns doch mal etwas über Dich.
Viel Kraft für Dich.
Grüße
Andreas
Hallo Wolverine,
herzlich w illkommen in unserer Nichtmehrrauchergemeinschaft. Die erste Zeit ist hart,ich weiß.,aber lies hier sehr viel,bestelle dir mal alle Infos und trink viel.
Danke
Hallo Wolverine,
erstmal Herzlichen Glückwunsch zu deiner tollen Leistung!!!
Lass dich nicht irritieren von den miesen Gefühlen die dir der Wildschweinwolf ( das Nikotinmonster) bereitet.
Du bist stärker!!!!
Versuche dich abzulenken, andere Dinge zu tun und dir selbst zu sagen. "NEIN ich möchte nicht mehr Rauchen". Warum solltest du etwas vermissen, dass du selbst nicht mehr möchtest?"
Mir haben in den letzten Tagen geholfen, viel Trinken, Bonbons, Pfefferminz, Bewegung, und Wilson mein Knetball 
Des Weiteren habe ich das Buch "Günter, der innere Schweinehund wird Nichtraucher" gelesen, ist sehr witzig und wahr. Hat mir ein wenig Ansporn gegeben.
Das schlimmste ist natürlich der Kopf, das muss nun alles umprogrammiert werden, Dinge die man Jahrelang so gelernt hat. Zigarette zum Autofahren, Zigarette zur Entspannung usw.
Ich wünsche dir jede Menge Kraft und Willensstärke!!!!!
Hallo Alle zusammen,
wollte nicht unhöflich sein,aber es war in den letzten tagen sehr schwer für mich.
Ja ich will Aufhören.Rauche seit 10 Tagen keine einzige.Ich möchte für mich einen möglichst schmerzlichen Ausstig aus dem Rauchen.Warum will dieser verrücke das?Ich möchte nie wieder in diese besch.....eidene Situation kommen von irgendetwas Abhängig sein.Ich möchte mich auch sehr lange daran errinnern können wie schwer es ist eine Zigerette wegzulegen.
Gehe jeden tag in mein Stammmlokal wo ich immer geraucht habe.Seit 5 Tagen Stinkt es dort.Habe mir bewust einen Angetrunken um zu sehen ob ich Standhaft bleiben kann (Aber Richtig weggesprengt)hat geklappt.
Drück mir jeden morgen einen kaffe wie früher um 6.00 runter und geh auf die terrasse,Rauche Natürlich keine.
Es klappt.
Über den tag helf ich mir mit Tik Tak.ich für meinen teil bin sowas von fertig mit Rauchen.Wenn jetzt noch einwenig das gefühl vom Entzug weg geht,dann kann ich gut ohne Leben.
Ps:Ich weiß wie das auf Euch klingen muss,aber bei mir klappt das nur so.Würde die se methode auch keinen Empfehlen.
L.g Bleibt Stark und Gesund
Hey wolverine!
mal ganz unter uns: Ich kenne keinen vergleichbaren "Fall", der auf eine vergleichbare 'Hardcore-Methode',wie du sie beschreibst, erfolgreich und langfristig dem Rauchen abgeschworen hat. Wenn es doch bei dir funktioniert: Meine besten Wünsche dafür!
Wo kommst du her, bzw., wie ist deine Raucher-Geschichte? Magst du uns mehr darüber erzählen?
Ich drück dir weiter alle Däumchen, schön, daß du den Weg hierher gewählt hast...
LG
Meikel
Hallo Wolverine, ja, das , was du schreibst, klingt erst mal krass! Aber jeder muss seinen eigenen Weg finden. Ich hatte nach 10 Tagen auch noch den totalen Schmacht. Es dauert! Aber hier im Forum bekommst du gute Tips, die helfen! Bleib einfach stark, du kannst das schaffen!! Ach was: du schaffst das!!!
Liebe Grüße
Tina
Liebe Wolverine,
jeder muss seinen Weg finden,ich habe auch den härteren gewählt,weil ich denke, man kann jetzt nicht ein Leben lang vor Raucher/innen weglaufen. Du schaffst es auch,da bin ich sicher. Geh deinen Weg weiter,wobei ich dir ganz viel Erfolg wünsche.
Hallo,
vielen Dank für eure guten ratschläge.lese sehr viel in diesem Forum,finde es sehr toll wie sich die members gegenseitig Unterstützen.
Mir geht es eigetlich sehr gut habe Natürlich auch immer wieder aber eher seltener das verlangen eine zu Rauchen.
Wie gesagt anscheinen ist mein schalter wirklich das erste mal auf Off gegangen.
Der Körperliche Entzug ist auch um einiges wenniger.Ich find es Irgenwie Geil,kein Stress mehr mit wo und wann kann ich meine nächste Rauchen.
Bin irgendwie echt Happy das ich im <Moment keine Brauche.ich hoffe das ich diesen gedanken und das Gefühl Frei zu sein Beibehalten kann.
In diesem Sinne allen(Frei Atmern)den Nicht Raucher das möcht ich erst sagen wenn ich länger als 12 Tage keine geraucht habe,dafür bin ich noch zu Grün.
alles alles gute bleibt sauber
