Bin dabei :)
Hallo an alle !
Nach über 40 Jahren Raucherdaseins hat es in meinem Hirn wohl KLICK gemacht.
Auslöser: Bronchitis und Husten Husten Husten Tag und Nacht sowie ein gezogener Zahn.
So kann es gehen 
Bin jetzt erst auf diese Seite gestoßen und erhoffe mir Unterstützung in schlimmen Zeiten oder kommen da keine mehr ? ! 
Die ersten Nichtrauchertage liegen zum Glück schon hinter mir und es lief besser als gedacht.
Am Anfang mit Hilfe von Pflaster und nun schon die zweite Woche ganz ohne Hilfsmittel.
Muss sagen...Ich bin mächtig stolz auf mich !
Aber ich ärgere mich auch, dass ich den Schritt zum Nichtraucher nicht schon viel früher gemacht habe...
Lieber spät als nie ist mir zu deinem letzten Satz eingefallen, [color=blue]liebe Angie,
[/color]aber erst mal herzlich willkommen hier in der Gemeinschaft. Und ich freue mich so riesig mit dir, dass du schon zweieinhalb Wochen geschafft hast. Und jetzt bereits frei von Ersatz bist!. Da kannst du echt stolz auf dich sein und dir selbst auf die Schulter klopfen (wenn du das nicht tust, ich klopf dich gerne:wink
.
Ob noch schwerere Zeiten auf dich zukommen kann dir leider niemand sagen, denn jeder Entwöhnungsprozess ist anders. Wie wäre es mit jetzt genießen? Und darauf vertrauen, dass du eventuell noch kommende Schmachtwellen dann aussitzen ähhhh ausreiten kannst ?
Da ich ein Fan von guter Vorbereitung bin, kannst du dir ja die Tipps zum Thema Aufhören unter dem grünen Reiter desselben Stichwortes zu Gemüte führen und dir Notizen machen: wenn ich in der und der Situation einen Verlangensimpuls spüre, dann mach ich konkret dies und das...
Du kannst auch - obwohl du schon weit bist - dir das Heft "ja, ich werde rauchfrei" als pdf-Datei herunterladen und im Nachhinein durcharbeiten. http://www.rauchfrei-info.de/informieren/ Ich hatte auch keine Vorbereitungsphase, sondern habe spontan aufgehört und das Heft während des Entzugs durchgeackert.
Auf jeden Fall liegst du goldrichtig, dass du dir hier jederzeit Unterstützung holen kannst.
Welche Fragen hast du denn jetzt schon mal?
Toi, toi, toi für die nächsten zweieinhalb Wochen
Herzlich
Andrea
Ja, danke, liebe Andrea, für deine Tipps 
...Werde mir mal alles in Ruhe durchlesen.
Dieses Paket habe ich mir auch bestellt.
Ist das das gleiche? Oder ist die pdf, die du erwähnst nochmal was anderes ?
Ansonsten habe ich derzeit eigentlich keine Fragen, aber mir ist es irgendwie unheimlich, dass ich scheinbar so wenig leide, im Vergleich zu anderen hier im Forum.
Hab ich da einfach Glück oder kommt das dicke Ende noch ?
Irgendwie kann ich dem Frieden noch nicht trauen...
Klar überkommt mich im Laufe des Tages auch des öfteren dieser kleine böse 
, aber ich kann es scheinbar ganz gut wegdrücken bis jetzt. Nur, wie gesagt, kann ich es nicht fassen, das alles so gut läuft 
Liebe Angi...ein ganz 
Willkommen in unserer Großen 
Prima das du uns hier gefunden hast und auch schon klasse [color=red]11 Tage geschafft hast[/color] 
Siehst du auch nach fast 40 Jahren Raucherkariere schafft man es. Lieber Spät als nie. Ich dachte auch die letzte bevor der Deckel sich schließt.
Hach dem habe ich es aber gezeigt...
en:
Diesen Satz von Dir..Warum habe ich nicht schon früher aufgehört....den habe ich mir auch sehr oft gestellt. Hast du schon eine Antwort darauf..
Ich ja , weil wir einfach nur ganz BLÖD waren. Unseren Körper Gifte ausgesetzt haben.. Weil es ja so Choul ist zu Rauchen.
Ich habe mir damals gesagt.." Ich lass mich auf das Abendteuer Nicht mehr Rauchen ein " weil ich ja nicht wusste wie das ist. Es ist einfach toll sage ich Dir. keine Sekunde habe ich bereut, auch wenn der hinter jeder Ecke steht und schaut wie es und´s kriegt....Aber ohne Erfolg.
So liebe Angi ich würde mich freuen weiter von Dir zu lesen wie Stark uns Stur du sein kannst.
LG. Sporbiene. 
Will ja nicht kleinlich sein...aber es sind schon 17 rauchfreie Tage !! *stolzguck*
Meine Antwort wäre:
Vielleicht liegt's einfach daran, dass einem mit zunehmendem Alter
immer bewusster wird, dass man nicht unsterblich ist ?!?
Wünsche allen hier im Forum
einen guten rauchfreien Tag !
Wir schaffen das !!!
Ütchen
Ich kapier's ja auch echt nicht, dass es so gut läuft...
nach über 40 Jahren und minimum 20 Ziggis/Tag.
Ist ja schon fast peinlich 
Vielleicht träume ich das ja alles nur??? 
Hoffe, das dicke Ende kommt nicht doch noch !
Aber dann schreie ich...gaaaaanz laut....versprochen
Übrigens...ein gutes Mittel gegen Schmacht ist auch ein Glas Wasser mit einem Schuß Apfelessig !
Langsam und in kleinen Schlucken trinken und der Schmacht ist erstmal wie weggeblasen.
War zumindest bei mir so
Aber nicht übertreiben, sonst leidet der Magen !
Hallo Angie,
herzlichen Glückwunsch zu 18 rauchfreien Tagen und sei froh daß du so wenig Probleme mit dem
Nichtmehrrauchen hast.
Auch ich hatte bis jetzt gar keine großen Schwierigkeiten im Gegensatz zu so vielen anderen.
Ich habe mich auch immer gefragt und frage mich immer noch ob vielleicht der große Hammer noch kommt.
Weil es heißt ja immer daß man 3 Tage , 3 Wochen und 3 Monate zu kämpfen hat.
Natürlich kommt immer mal wieder der Nikotinteufel vorbei und will uns verführen aber den schicken wir
gleich in die Wüste.
Ich habe übrigens auch mit Nikotinpflaster aufgehört , ich habe es 3 Wochen benutzt .
Ich habe vorher gefühlte tausendmal aufgehört und bin immer wieder rückfällig geworden, aber wahrscheinlich
hat es jetzt erst richtig klick gemacht in meinem Kopf und ich bin mit einer ganz anderen Einstellung an die Sache herangegangen und es ist mir deshalb alles auch leichter gefallen.
Auf jeden Fall, sollten wir froh sein , daß wir nicht so schrecklich leiden mußten wie viele in dieser tollen Gemeinschaft.
Ich lese immer sehr viel hier im Forum , das hilft ungemein.
Ich wünschr dir einen guten rauchfreien Abend
LG
Ute
Na dann sind wir ja schon zwei, liebe Ute! 
Ich habe die Pflaster nur 2 Wochen benutzt und zwar niedrigste Stufe, da ich vorher eh schon 2 Wochen nur 4-5 Stück am Tag geraucht hatte wegen der Bronchitis.
Dann habe ich eine Woche geklebt und nur bei Schmacht eine zusätzlich geraucht und in der zweiten Woche die Kippchen ganz weggelassen (wegen dem Zahnziehen). Das war eigentlich die schlimmste Woche mit Nikotinentzug.
Ich habe also eigentlich alles anders gemacht, als es die "Regel" gewesen wäre
Wahrscheinlich hast du Recht und es hat bei uns einfach im richtigen Moment KLICK gemacht...
Hoffen wir, dass es so bleibt und wir den kleinen bösen immer erfolgreich verjagen können !!!
