alles steht kopf
seit einer woche bin ich jetzt rauchfrei.... nicht gerade freiwillig... war im krankenhaus (notdienst) letzte woche weil ich antibiotika bekam und es mir schlechter ging. der arzt meinte einweisung schwere lungenentzündung.... nix da lungenentzündung. ausgeleierte lunge meinte der arzt ich solle sofort mit dem rauchen aufhören.
am nächsten tag war ich beim hausarzt. dort bekam ich cortison sowie salbutamol und wieder die ansage ich darf nicht rauchen. nicht nur das ich unter den nebenwirkungen des entzuges leide nein auch noch nebenwirkungen von medis.... dann erst besser und nu wieder schlechter noch halsweh dazu..... kann nicht richtig schlafen, habe oft das gefühl nicht zu wissen was ich da eigentlich tue und keiner versteht mich. mein mann hat mit aufgehört aber er hat keinerlei entzugserscheinungen... ich hab atemnot kreislauf herzrasen etc...... das doch unfair.... ich bin stolz es schon 1 woche ohne ausgehalten zu haben aber wie geht es weiter
Liebe Sabsi,
zu Deinem medizinischen Befund kann ich mich nicht äußern, aber meinst Du mit "ausgeleierter Lunge" etwa COPD? In diesem Fall bitte ich Dich, Dich direkt per PN an meinen Lotsenkollegen Meikel zu wenden, er ist der einzige von uns Lotsen, der bei diesem Thema aus leidvoller Erfahrung mitreden kann.
Ansonsten solltest Du nach gut einer Woche eigentlich schon mit dem härtesten Part des körperlichen Entzugs durch sein - obwohl natürlich die momentan weit verbreitete Feld-Wald-Wiesen-Rüsselpest alles etwas grau-in-grau aussehen läßt. Die meisten Deiner Symptome dürften sich auf diese schwere Erkältung zurückführen lassen - geh doch bitte Montagmorgen zum Hausarzt, laß es nicht auf sich beruhen!
Auf jeden Fall möchte ich Dich aber in der Gemeinschaft der Nicht-mehr-Raucher willkommen heißen, und bevor Du in unseren Zug zur Blümchenwiese einsteigst, wirst Du erst einmal gesund gepflegt:
[color=green]Gute Besserung![/color]
Es ist schön, dass Du ab jetzt auch dabei bist, wir tippeln alle Schrittchen für Schrittchen weiter...
Liebe Grüße, Brigitte
Hallo sabsi,
willkommen hier im Forum bei den Vielen, die genau wie du das Rauchen aufgegeben haben, oder dabei sind, aufzuhören.
Wir alle haben das Ziel, rauchfrei zu bleiben, bzw., zu werden.
Ob freiwillig oder nicht. Du hast eine Entscheidung getroffen. Und du lebst mit den "Konsequenzen" deiner Entscheidung. Du tust das, obwohl es dir vielleicht manchmal schwer gefallen ist, weiter zu machen mit deinem Projekt ICH HÖRE AUF!
Bei mir war es so, dass mir 2 Ärzte nach Auswertung der Test mitgeiteilt haben, dass ich aufgrund der Schäden an Herz und Lunge noch eine maximale Lebenserwartung von 2 Jahren hätte. Ich war 52. Mein Sohn 17. Wollte ich aufhören? Nein! Aber ich musste, wollte ich noch eine Chance haben.
Du fragst allen Ernstes, wie es nach deiner ersten erfolgreichen Woche weitergehen soll?
Du kennst die Antwort.
Melde dich weiterhin hier, ok. Wir alle sind auf deiner Seite!
Liebe Grüße
Meikel
Nabend Brigitte,
du warst sxhneller, als ich...Sekundenbruchteile, quasi. 
Ich versuche jeden Tag zu füllen. Lese gerne, sticke auch wieder
natürlich lenken meine Kinder mich auch ab. Am schlimmsten
ist es abends habe ich festgestellt. Schmecken und riechen
wird besser und auch das atmen. An manchen Tagen
oder Stunden ist es nicht leicht und ich möchte nur
heulen, denn ich habe nur geraucht. Ich war nie betrunken
mag Alkohol nicht riechen. Habe mit 19 angefangen zu rauchen,
viel Sport getrieben. Das alles ist unerklärlich für mich. Aber
ich bin soweit schon gekommen und weiss warum ich es
tue auch wenn ich es muss, aber meine Familie ist
wichtiger und somit meine Gesundheit, darum kämpfe ich
weiter.... Danke für den Zuspruch hier. Und ein kleiner
Tipp von mir: Salbei Bonbons und tee helfen beim entzug.
jedenfalls mir. Danke fürs zuhören, ich verspreche das
meine Gedanken bald nicht mehr so chaotisch und
voller zwrifel sein werden.????
.... auch das Heulen gehört zum Entzug....lass es laufen wenn es dir danach ist es befreit.....
probier´s mal mit Magnesium hilft auch bei vielem;-)
und wenn auf community klickst unter Profil bearbeiten kannst dein Rauchfrei zähler stellen
das spornt auch noch mal an
die ersten 3 wochen sind hart aaaaaaaaber dann wirds Tag für Tag besser
halte durch
viel
lg daufi
Liebe Sabsi,
Daufi hat vollkommen recht - auch traurige Momente gehören einfach dazu. Dein Körper verändert sich, Deine Wahrnehmung verändert sich, Du selbst bist im Moment eine Großbaustelle. Sehe es bitte positiv, denn sämtliche Umbauten dienen Deiner Gesundheit!
Du brauchst Dir wegen Deiner vermeintlich chaotischen Ausdrucksweise keine Gedanken zu machen, genau dafür ist dieses Forum doch da: Damit Du Dich mit anderen austauschen kannst, die wissen, was momentan in Dir vor sich geht. Auch wenn der Ausstieg schon einige Tage länger zurück liegt: An die Einstiegsphase, die wohl selten furchtbar angenehm war, kann sich sicherlich jeder von uns erinnern.
Also: Hau einfach in die Tasten, wenn Dir danach zumute ist. Ob wir helfen können, wissen wir nicht, aber mitlesen und mitdenken können wir.
Kopf hoch, Du schaffst das!
Liebe Grüße, Brigitte
P.S.: Magst Du nicht unter Deinem Profil Deinen Rauchfrei-Zähler einstellen? Dann sieht jeder, beim wievielten Tag Du bist...
Tja es ist eine Achterbahn. Es ging mir ein paar Stunden gut
und dann... Mein Arzt sagt das zittern und die Panik Attacken
seien Entzug vom Nikotin auch nach einer Woche noch.
aber es macht mir Angst das was nicht stimmt. Mein
infekt bessert sich, dich in den Nebenwirkungen steht
es geht auf die Psyche. Also was los hier, Entzug oder
medis oder beides. Ich werde noch verrückt ......
Liebe Sabsi,
die Zigaretten sind dort, wo sie hingehören - in der Mülltonne. Also widme ihnen jetzt auch nicht mehr Aufmerksamkeit, als stinkendem Müll zusteht. Du sagst Dir selber "NEIN, ich WILL nicht rauchen!" und gehst Deinem Tagesgeschäft nach. Werde aktiv, lenke Dich ab, gehe dem normalen Tagesgeschäft nach. Deiner Schilderung nach zu urteilen, bist Du im Begriff, das Nicht-mehr-Rauchen nicht nur zu problematisieren, sondern auch zu dramatisieren: Hör´ bitte auf damit!
Ein prima Einstieg in eine offene Sichtweise ist mit Sicherheit ein sehr, sehr langer Spaziergang an der frischen Luft - mit tiefen Atemzügen sind Qualm und Hirngespinste Vergangenheit. Also bitte: Richtig warm einmummeln und dann -
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Ab in die Freiheit! [/color]
Liebe Grüße, Brigitte
Ja es läuft. Die Ärzte sind auch etwas zufriedener mit
mir. Obwohl sie mein Antidepressiva erhöht haben
Und es mir dadurch schlecht geht. Ich hab das Gefühl zu
verbrennen aber er meint das kommt vom infekt da die Bronchien
überfordert sind. Es macht mich jedoch verrückt und ich hoffe es lässt
bald nach. Dann wird alles leiund ich hoffe wieder schlafen
zu können. Bin müde aber nix geht. Auserdem ständig
übelkeit beim essen und dieser schwindel. Die ziggis
vermisse ich nicht bin eher wütend auf mich selbst
das ich mir das angetan habe und es mir nun so scheisse geht.
